Ja juostessa jne jne. Mistä tämä johtuu? Onko tämä se "jalat maitohapoilla" -ilmiö? Esim. tänään, kun kävin kävelemässä, sattui 5km lenkin puolivälin jälkeen jalkoihin jo VIMMATUSTI! -> piti lepuuttaa vähän aikaa. Kun taas eilen kävin ensin 5km ja myöhemmin toisen 5km, eikä kummallakaan kerralla tuntunut missään. Miksi? Kävelyvauhti oli samanlaista, ripeää kävelyä.
Jos mitenkään asiaan liittyy niin sanottakoon että minulla on Diabetes.
ps. Saa vastata myös mailiin jos haluaa :)
Jos mitenkään asiaan liittyy niin sanottakoon että minulla on Diabetes.
ps. Saa vastata myös mailiin jos haluaa :)
Vastaukset 6
Vanhimmat
Itellä rupeaa käymään sääriin/nilkkoihin jos kävelee reippaasti, en tiedä vaikuttaako minkälaiset kengät on sitten jalassa...
mihin kohtaa sattuu: jalkaterään, kantapäähän, sääreen, polveen?
Itselläni puutuu aina pari pikkuvarvasta oikeasta jalasta n. 3-4 kilometrin kävelyn jälkeen, eikä vaikuta kengät eikä alusta (sama vaikka on hiekkatie, asfaltti tai pururata). Kävin lääkärissä, epäili että pohjelihas painaa jotakin hermoa ja suositteli hierontaa, en ole vielä saanut aikaiseksi varata aikaa.
Olen joskus satuttanut vasemman nilkan oikein kunnolla, ilmeisesti revähdys lihaksessa ja se on sittemmin jäykistynyt, nilkka kipeytyy aina lenkillä mutta kun höllää vauhtia niin kipu menee ohi. Parempi kävellä hiekkatiellä kuin asfaltilla.
Diabetes voi aiheuttaa verisuonten ahtaumia, tulee ns. katkokävelyä eli kannattaa käydä lääkärissä ja selvittää myös verenkierto.
Jospa lyhentäisit lenkkejä, ja kävelisit rauhallisesti. Diabeteshän se, mutta miksi rasittaa kerralla niin paljon. Itselläni jo muutama satametriä tuntuu, ja nyt olen hoidossa, joten odottelen kun lomat loppuvat.
Diabetes voi hyvinkin aiheuttaa neuropaattista kipua aareishermostossa. Juttele laakarisi kanssa.
OSTAHAN UUDET LENKKARI JOS ENTISET VINOT NIIN JALAT KÄRSII . hALPAKENKKARITKIN VOI OLLA HYVÄT KUN POHJALLISET LAITTAA.
KENGISSÄ OLI NAULAT PÄIN JALKAA OLIPA HYVIN TEHTY.