Olen siis 16vuotias tyttö ja kävin tänään pitkästä aikaa lenkillä ja kävin juoksemassa kisa vitosen (5km) maastossa, aikaan 31min toisaalta kun oli eka kerta kun juoksin kyseisen lenkin siinä paikassa, nii piti jatkuvasti kytätä et mihin suuntaan lähtee nii siinä tuli vähän lisä aikaa..ja ei en ollut puoli kuollut tämän jälkeen.
Sitten pyöräilin ennen lenkkiä 5,8km lenkki paikalle ja lähtiessäni tuli vähä eksyiltyä ja matkaa kerty n.6,3km.. Eli yhteensä 12,1km pyöräilyä 5km juoksu.
Nii kysymys kuuluu että olenko hyvässä kunnossa? Omasta mielestäni olen mutta nyt kysyn teiltä muilta.:)
Ja harrastan epäsäännöllisesti taekwondoo ja ratsastusta lenkkeilyä.
hyvä kunto?
kydizo
4
116
Vastaukset
- 9+11
No mistäs me voisimme sinun kuntosi tietää?
- perussettii
Helpompi olisi arvioida esim cooperista. Saisi edes jonkin käsityksen.
Tuo 5km 31minuuttiin ei ole mikään huippukuntoisen tulos. Tuon juoksee sellainen perus kuntoilija vaikka olisi hieman ylipainoakin.
Pyysit vastaamaan kuntoon noh tuon perusteella siis. - 1+1
Olet hyväkuntoinen. Omat tuntemukset ovat tärkeitä. Ihmisten aerobinen kunto on laskenut kaikilla tasoilla todella jyrkästi. Nykyisin lasketaan aerobiseksi harjoitteluksi kaiken maailman sählyt ja jumpat, eikä lopputulos ole sydämen ja keuhkojen kannalta hyvä. Peruskunto jää vajavaiseksi.
Näytät harrastavan rehellistä aerobista kuntoilua, ja se on hyvä. Se on hyvä nimenomaan tulevaisuutta silmällä pitäen.
Peruskuntoilija ei nykyisin juokse vapaaehtoisesti yhtää mitään, toisin kuin tuolla aikaisemmin väitettiin. Peruskuntoilija ajaa autolla kuntosalille ja ns. liikuntaharrastuksiin. - zbji
Ihan HYVÄ tulos ... jos haluut parempia tuloksia hanki valmentaja ja reenaa joka vuosi yhä enemmän !!! jos JUOKSU kiinnostaa !!! Mä lenkkeilen vieläkin ... Pitkiä lenkkejä 18-24km (kasvatan pitkiksien km määrää) vetoja radalla . mäki vetoja , kovempia lenkkejä ....Myös kevyempiä viikkoja !! olen hyvässä kunnossa 45 v ! TSEMPPIÄ KAIKILLE ! ! ! ! ! ! !
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä841646Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2691551Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava2711288Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.1691262- 56877
- 66854
Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa
Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em65843Miksi mies tuntee näin?
Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui40831- 40817
Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg
parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤44791