Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kiinteyttävää

    Sellasta vaan aattelin kysellä, että minkälaista reeniä tulis tehä salilla, jotta sais vähän ylimäärästä pois? Oon tyvär tuollaset 60kg/167cm. Pitäs saaha paino johonki 55kg, ja aattelinki ottaa aerobisen liikunnan kaveriksi kuntosaliharjoittelua. Kroppaa tulis saaha kiinteämmäksi joka puolelta, mutta miten??
    2665
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Syö vähemmän kuin kulutata niin kevenet. Jos haluat että myös "kiinteydyt" etkä vain keveydy niin on myös syytä katsoa että kaikkia ravintoaineita tulee tarpeeksi etkä ole kovin rankasti miinuskaloreilla. Salilla teet lihasmassan kasvatukseen tähtäävää treeniä... kiinteyttävää salitreeniä ei ole.

    Äänestä

    Mul on linjat kunnossa...ja ikää 70-v... ja mul on hyvä motto:paino on voimaa ja ylipaino on ylivoimaa...thäts mai motou...mä olen niin seksikäs...kiinteä ihoinen pärjää kovassakin paikassa

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jen kirjoitti:

    Sellasta vaan aattelin kysellä, että minkälaista reeniä tulis tehä salilla, jotta sais vähän ylimäärästä pois? Oon tyvär tuollaset 60kg/167cm. Pitäs saaha paino johonki 55kg, ja aattelinki ottaa aerobisen liikunnan kaveriksi kuntosaliharjoittelua. Kroppaa tulis saaha kiinteämmäksi joka puolelta, mutta miten??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu