Kumpaa pidätte kovempana lajina ? Kyllä itse pidän juoksemista rankempana touhuna, se ei anna yhtään anteeksi. Juoksu on hyvää treeniä talvisin, maantiepyöräilyn tilalle.
Maantiepyöräily vs. Juoksu
7+10
7384
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
joo juokseminen on kovempaa kyllä.....mutta jos ajaa vaikka 100km fillarilla kunnon sykkeillä niin juosta pitää n.25-30km niin rasitus on ehkä samanmoinen...mutta pyöräily ei rasita jalkoja yhtä paljoa kuin juoksu
Kaksi täysin eri lajia eli ei kannata verrata.Juoksijan lihas ja hermotus jalassa ei riitä pyörän kuljettamiseen kisoissa.Eli voimataso pyöräilyn eduksi.
Parin kympin lenkki ripeää vauhtia maastopyörällä, siinä saapi juosta hölkötellä tovin, ennen saman lopputuloksen saantia!
Riippuu fillarointivauhdista. Voit ajaa todella kovaa, tai todella hiljaa. Kovaa ajaminen taatusti raskaampaa kuin juokseminen, kevyt ruokailu ei.
Pyöräily kuluttaa treeniä kohden enemmän energiaa eli laihtuu paremmin pyöräilemällä. Tämä johtuu siitä että normaali ihminen jaksaa pyöräillä huomattavasti kauemmin kuin juosta. Jos pyöräilen pitkän lenkin kulutan helposti yli 1500kJ mutta jos juoksen itselleni maksimaalipituisen lenkin kulutan vain 600-700kJ. Arvot ovat sportstrackerista mutta suuntaa antavia kuitenkin.
Kilometriä kohden toki juoksulla kuluu enemmän energiaa mutta toisaalta se myös altistaa vammoille.
t. jo vuoden juoksusta aiheutuneesta lonkkavammasta kärsinyt
Jos nyt et kuitenkaan väitä, että ihminen syntyy etuhaarukka edellä.Kyllä se pyörä lentää ensimmäisenä nurkkaan ennen rollaattoria.Joten viitsikää hyvät pyöräilijätkin käydä juoksulenkillä vielä kun voitte.
Hyvää vastapainoa juoksu pyöräilylle ja toisinpäin,