Voinko ottaa aamulla tyhjään vatsaan l-tyrosiini kapselin ja l-glutamiini jauhetta vai pitäisikö ottaa eri aikaan?
l-tyrosiini kapseli ja l-glutamiinijauhe
nainen 50v.
4316
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ota ne tyhjään vatsaan niin vaikuttaa paremmin. Tyrosiini ensin.
This extra strength product has more L-Tyrosine (750 mg per capsule) that our regular strength product (500 mg per capsule).
Onko tässä yhdessä kapselissa tuota l-tyrosiiniä 750mg vai 500mg?
L-Tyrosiini
Tyrosiini on aminohappo joka toimii elimistössä mm. kilpirauhashormonien, melaniinin ja mm. dopamiinin, noradrenaliinin ja adrenaliinin esiasteena. L-tyrosiinin käyttöalueita ovat mm. masennus, stressistä johtuva ahdistuneisuus, henkinen väsymys tai uupumus sekä kilpirauhasen vajaatoiminta.
L-Tyrosiini on tärkeä kilpirauhashormonin ja dopamiinin muodostumiselle. Dopamiinin puute aivoissa voi aiheuttaa masennusta ja parkinsonintaudille tyypillisä oireita. L-Tyrosiini voi nopeasti lievittää akuuttia stressiä ja ehkäistä vakavaa masennusta. L-Tyrosiini saatta myös estää stressi- tai hormoniperäisiä migreenikohtauksia ja lievittää "kahvinpuutepäänsärkyä". L-Tyrosiinia on käytetty myös huume- ja lääkeaineriippuvuusvieroituksessa estämään masennusta.
L-Tyrosiini voi tehdä ihmeitä urheilusuoritukselle, parantaa kilpirauhasen säätelemää rasva-aineenvaihduntaa. Auttaa säästämään lihasproteiineja laihdutusjaksojen aikana ja edistämään "rasvanpolttoa". Tästä syystä L-Tyrosiini on oiva lisäapu laihduttajille.
L-Tyrosiini auttaa alhaisesta ruumiinlämmöstä kärsiviä, koska se lisää rasvanpolttoa ja energiasynteesiä. L-Tyrosiini vaikuttaa myös melaniinin eli ihopigmenttimuodostukseen. L-Tyrosiini voi olla hyödyksi ehkäistäessä vitiligoa eli valkopälvisyyttä. Orvaskeden melanosyyttisolut valmistavat melaniinipigmenttejä tyrosiinista aivolisäkkeen tuottaman hormonin myötävaikutuksella.
L-Glutamiinin käyttötarkoitukset:
Vahvistaa immunijärjestelmää ja ehkäisee immunijärjestelmän "ylilyöntejä", kuten yliherkkysreaktioita. Auttaa uudistamaan ja vahvistamaan maha-suolikanavan limakalvoja. Auttaa vähentämään alkoholin ja sokerin himoa. Parantaa haiman toimintaa. Tehostaa aivojen energisyyttä ja vähentää keskittymishäiriöitä. Vähentää lihasten toimintahäiriöitä. Auttaa ehkäisemään sosiaalista väsymystä,
stressireaktioita ja työuupumusta.
Mietin tässä että riittääköhän jos otan yhden 750mg l-tyrosiini kapselin päivässä?