Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paljonko on sopiva määrä saada painoa esim viikossa/päivässä?

    Olen kaloreilla itellä tulee 160kcal painoa 2grammaa lisää, lepopäivinä syön 200kcal yli kulutukse. Paljonko on sopiva/maltillinen määrä nostaa nostaa painoa että ei tulee paljon lisää fättyy mutta samalla lihasta ? grammoi päivässä/viikossa ?
    2<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    5-10 kiloa viikossa hyvä tahti, Puolet on aina lihasmassaa.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    pihalla--- kirjoitti:

    Olen kaloreilla itellä tulee 160kcal painoa 2grammaa lisää, lepopäivinä syön 200kcal yli kulutukse. Paljonko on sopiva/maltillinen määrä nostaa nostaa painoa että ei tulee paljon lisää fättyy mutta samalla lihasta ? grammoi päivässä/viikossa ?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu