Harrastaako monet kotijumppaa niin kuin jumppavideon/dvd:n avulla?
KERTOKAA KOTIJUMPPAAMISESTANNE!? =)
Onko käytössänne jumppapallo, keppi, käsipainot vai mitä välineitä?
Miksi harrastatte koijumppaa? Liikutteko lisäksi jotenkin muullakin tavoin (esim. kävely/lenkkeily, kuntosali, jumppa, uinti?)?
Mihin kellonaikaan suunnilleen jumppaatte? Montako kertaa viikossa? Harrastatteko hyötyliikuntaa, miten syötte...?
Tällä haen takaa sitä, että kuinka paljon luulette juuri tuon jumppavideon vaikuttavan mahdollisiin tuloksiinne!!?
Olen itse juuri ostanut jumppa-dvd:n, koska jotenkaan en pidä kuntosaleista ym. Oletteko saaneet jotain tuloksia omassa olkkarissa? Niin ja millainen video teillä on käytössä, vai onko se kauheesti käytössä, jääkö se kuitenkin johonkin hyllyn perälle..?
Kiitos vastaajille!!! =)
KERTOKAA KOTIJUMPPAAMISESTANNE!? =)
Onko käytössänne jumppapallo, keppi, käsipainot vai mitä välineitä?
Miksi harrastatte koijumppaa? Liikutteko lisäksi jotenkin muullakin tavoin (esim. kävely/lenkkeily, kuntosali, jumppa, uinti?)?
Mihin kellonaikaan suunnilleen jumppaatte? Montako kertaa viikossa? Harrastatteko hyötyliikuntaa, miten syötte...?
Tällä haen takaa sitä, että kuinka paljon luulette juuri tuon jumppavideon vaikuttavan mahdollisiin tuloksiinne!!?
Olen itse juuri ostanut jumppa-dvd:n, koska jotenkaan en pidä kuntosaleista ym. Oletteko saaneet jotain tuloksia omassa olkkarissa? Niin ja millainen video teillä on käytössä, vai onko se kauheesti käytössä, jääkö se kuitenkin johonkin hyllyn perälle..?
Kiitos vastaajille!!! =)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Omalta kohdaltani voi sanoa, että itsekuri ei riittänyt kotona treenaamiseen. Eli joskus yritin tehdä kuntopiirityyppistä lihaskuntoharjoittelua omalla ruumiin painolla, käsipainoilla ja keppijumppaakin tuli kokeiltua. Muutaman kierron jaksoin tehdä ja sitten homma alkoi tuntua tylsältä ja se loppui siihen. Kotiharjoittelu saatta toimia, jos tekee (kirjoittaa) tiukan ohjelman. Minä päivinä ja mitäkin. Määrää lepopäivät ja pitää niistä kiinni. Ongelmana on myöskin treenin vieminen loppuun asti. Itselläni tuli kesken treenin mieleen kaikenlaista muuta ja se rikkoi harjoituksen. Nykyään kun harjoittelen kuntosalilla treeni tulee automaattisesti tehtyä loppuun saakka kun salille tulee mentyä vain ja ainoastaan treenin takia.
Itsekurihan riippuu paljolti henkilöstä, mutta kotona kun on paljon muutakin tekemistä mikä saattaa viedä keskittymiskyvyn. Omalta kohdaltani en myöskään usko minkään videon vaikutukseen pitemmän päälle. Korkeintaan muutaman kerran sitä samaa junnausta saattaisi jaksaa.
Myös sosiaalisten suhteiden takia kannatan julkisilla paikoilla liikkumista. Erilaisista liikuntaryhmistä saa myös ohjausta.
Jumppaus on pop... Jumppa pitää linjat kurissa... se on trentikästä...vaikka itse olen jo 70-v jaksan jumpata...jumppa on kivaa, varsinkin aamujumppa...porukka jumppa ei ole niin kivaa kun aamujumppa...pitäkää lippu korkeel