Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tuli lihaskatoa?

    Noniin elikkäs kesällä mulla tuli 2kk aikana lihasta 1,5 kg ja rasvaprosentti laski 13,9 tuohon 9,5. No samalla mulla päivitettiin ohjelma 5 jakoiseen, mistä olen tykännyt kun lihakset tulee kipeiksi treenien jälkeen kun treenaa yhtä lihasta per treenikerta. Oli tässä hetki sitten kehonkoostumusmittaus ja mulla oli painoa tippunut 2kg eli tullut lihaskatoa jaloista ja keskivartalosta. Osaatteko sanoa mistä voisi johtua? Vaikka nyt olen treenannut entistä lujemmin, mutta taas harvemmin, eli kerran viikossa lihasryhmän. Ruokavalio on pysynyt samana. Kiitos vastanneille.
    1<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kannattaa lisätä ruokaa koneeseen jos meinaa paino tippua, keho luulee että oot dietillä ja sää luulet että oot bulkilla, voipi olla noin.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    rgergetrerge kirjoitti:

    Noniin elikkäs kesällä mulla tuli 2kk aikana lihasta 1,5 kg ja rasvaprosentti laski 13,9 tuohon 9,5. No samalla mulla päivitettiin ohjelma 5 jakoiseen, mistä olen tykännyt kun lihakset tulee kipeiksi treenien jälkeen kun treenaa yhtä lihasta per treenikerta. Oli tässä hetki sitten kehonkoostumusmittaus ja mulla oli painoa tippunut 2kg eli tullut lihaskatoa jaloista ja keskivartalosta. Osaatteko sanoa mistä voisi johtua? Vaikka nyt olen treenannut entistä lujemmin, mutta taas harvemmin, eli kerran viikossa lihasryhmän. Ruokavalio on pysynyt samana. Kiitos vastanneille.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu