Ajattelin kysyä olenko ylipainoinen, pituutta on noin 168 ja paino 56. Sitten vielä mulla on hassu masu sillee vaikka laihdutan Se ei pienene. Olisko vinkkejä?
Olenko ylipainoinen
hassu masu
1
171
Vastaukset
- laihdutus hiiteen
Laihdutus-dietitien ei kuulu tehdä vatsasta täydellistä, se on vain sitä varten että saisi painoindeksin normaaliin, että keho voisi paremmin. Treenaus sen sijaan on juuri sitä mitä sinä tarvitset että pääsisit tavoitteeseesi! Vatsalihaksiasi harjoittelemalla säännöllisesti ja pitämällä huolta siitä että saat tarpeeksi proteiinia auttaisivat sinua pääsemään tavoitteeseesi.
http://www.twohundredsitups.com/
Olet normaalipainoinen,
ja sen on itseasissa hyvä merkki jos vatsa pullottaa, koska silloin rasvakertymät eivät ole isossa määrin elimistösi ympärillä haittaamassa mm. suoliston toimintaa tai muita sisäelimiäsi.
Vatsan turvonneisuuteen on olemassa myös yksi vähemmän kiva syy, suolistosi saattaa olla hieman turvonnut, koska saat liikaa hiilihydraatteja ruokavaliostasi, jos näin olisi, niin kärissit erilaisista vatsavaivoista ja usein. Tutkimalla että et saa päivittäin runsaasti hiilihydraatteja kumminkin auttaisi siihen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Joensuun kaupunki levittelee tonttitietoja Keskisuomalaiselle
Sähköposteja ja tonttitietoja levitellään mm. Pasi Koivumaalle222908Tiesitkö tätä ex-miehistä? Noriko Salo jysäytti yllätyspaljastuksen
Noriko Salo ja ex-F1 kuski Mika Salo olivat naimisissa v. 1999-2022. Kirsi Salon ex-mies puolestaan on muusikko Sammy A102022Kuka? Riehui valtuuston kokouksessa tänään ?
Onko puolangan puolesta porukkaa. Vaikuttaa siltä. Sairasta.571879Oletko nainen alkanut kammoamaan minua
Sinua ei näy eikä kuulu, ja ilmeisesti kiertelet tilanteita. Oletko huomannut, että olet vieläkin ajatuksissani luvattom681802Huh, huh! Sofia Belorf ei ole itse pessyt hiuksiaan kolmeen vuoteen
Sofia Belorf elää ökyelämää Dubaissa. Sofian arjessa kulta, raha ja luksus ovat vahvasti läsnä. Luksuselämään tottuneell981758Saako 60 v vielä töitä? Arto Nyberg puhuu suoraan elämästä ilman töitä
Arto Nyberg täyttää tänään 60 v. Onnea! Nyberg totuttiin näkemään suoran haastatteluohjelman kapteenina vuodesta toise1211694Toivoisitko Rakas vielä?
Haluaisitko vielä? Uskoisin osaavani näyttää sinulle, kuinka ainutlaatuinen nainen olet.761523Keskustelua kasteesta
You tubessa kaksi pappia keskustelivat kasteesta ja kritisoivat raamatullista uskovien kastetta. Toinen heistä yritti4001255Sointu Borg tilittää - Ei suostu enää tähän työhön: "Katastrofi"
Sointu Borg on mediapersoona, joka löi itsensä läpi Diili-realityssä. Borg on monipuolinen tekijä: mediapersoona, juonta141252Ihan pieni näkeminen vaan
👋 ja minä olisin valmis jo vaikka mihin sun kanssa. Nämä on näitä.. 🤫🫣😘💥311208