Ajattelin kysyä olenko ylipainoinen, pituutta on noin 168 ja paino 56. Sitten vielä mulla on hassu masu sillee vaikka laihdutan Se ei pienene. Olisko vinkkejä?
Vastaukset 1
- laihdutus hiiteen
Laihdutus-dietitien ei kuulu tehdä vatsasta täydellistä, se on vain sitä varten että saisi painoindeksin normaaliin, että keho voisi paremmin. Treenaus sen sijaan on juuri sitä mitä sinä tarvitset että pääsisit tavoitteeseesi! Vatsalihaksiasi harjoittelemalla säännöllisesti ja pitämällä huolta siitä että saat tarpeeksi proteiinia auttaisivat sinua pääsemään tavoitteeseesi.
http://www.twohundredsitups.com/
Olet normaalipainoinen,
ja sen on itseasissa hyvä merkki jos vatsa pullottaa, koska silloin rasvakertymät eivät ole isossa määrin elimistösi ympärillä haittaamassa mm. suoliston toimintaa tai muita sisäelimiäsi.
Vatsan turvonneisuuteen on olemassa myös yksi vähemmän kiva syy, suolistosi saattaa olla hieman turvonnut, koska saat liikaa hiilihydraatteja ruokavaliostasi, jos näin olisi, niin kärissit erilaisista vatsavaivoista ja usein. Tutkimalla että et saa päivittäin runsaasti hiilihydraatteja kumminkin auttaisi siihen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ampuminen kylpylässä
Onko vornasen timbe käynyt hiukan kylpemässä vai mikä tämä ampumatapaus on kylpylässä? Tuntuu aika villi meno olevan naa992164Kemijärvellä vesionnettomuus
Pitkänsillan ja taiteilijanniemen välillä nähty henkilön painuvan veden alle. Mitä on tapahtunut? Onko vesihiisi taas as411408Hei, voitko kuunnella
Voisitko auttaa minua selvittämään asioita? En halua ajaa sinua hulluuteen kanssani, en sitoa sinua, en esittää vaatimu1381054Joku porukka lähtenyt täältä
Ihmeen hiljainen on palsta nyt. Yleensä tänne tulvii aloituksia yms, mutta nyt on kyllä erikoisen hiljaista.2321028- 95873
- 82856
- 79751
Se kun olit pitkästä aikaa silmieni edessä
Oli kyllä sykähdyttävää. Tiedätkö, mikä laittaa minut ikävöimään sinua? Kun palautan mieleeni valtavan ihanan olemuksen,53747Olipa yllätys
Kuten hyvin moni tiesi/arvasi että valetta alusta loppuun toi *olemme ystäviä* satu. Instassaan käsi kädessä kuva kertoo215744- 92710
- 51669
On todella ikävää
Todella ikävää, että asiat ovat menneet tällaisiksi. Tämä ei ollut missään vaiheessa tarkoitukseni. Olen tehnyt virheit79638- 35621
- 55517
Oletteko koskaan torjuneet kaivattuanne?
Minä olen, kun en silloin tajunnut vielä ihastuneeni. Yritin paikata tapahtunutta, mutta ei onnistunut enää.28516Hämmentävä hetki: TTK:sta pudonnut Johanna Puhakka lataa pettyneenä: "Sitä ei voi kieltää"
Johanna Puhakka ja Jurijs Jurza Trosenko tippuivat Tanssii Tähtien Kanssa -kisasta. Suositussa viihdeohjelmassa nähtiin14480Kai sä mies ymmärrät..
..ettet jättänyt vaihtoahtoa. Tottakai toivon vielä, että pystyisit toimimaan niin että asiat korjaantuisivat. Vahvast28472- 35464
- 33443
- 40437