Mistä ihmeestä keksisin apua ihan järkyttävään makeanhimoon. Olen jonkin aikaa tässä pikkuhiljaa yrittänyt painoa pudotella (mikä onkin onnistunut pikkuhiljaa), Mutta, nyt viimeiset pari viikkoa ovat olleet täyttä *elvettiä, koska aamulla tai iltapäivällä minulle iskee ihan järkyttävä makeanhimo. Sitä ennen 1,5 kk meni oikein hyvin ilman pahempia himoja. HImo on sitä luokkaa usein, että voisin melkeinpä kuristaa jonkun työkaverin pullan takia :( yritän taistella himoa vastaan, mutta usein ratkean syömään jotakin makeaa ja paljon, joku hedelmä ei siinä paljoa auta, sitten kun olen oksennuksen partaalla, makeanhimo helpottaa. En tajua mistä tämä ongelma on tullut, syömisiä en ole muuttanut. Pääsääntöisesti pyrin syömään proteiinipainotteisesti, hyviä rasvoja ja hiilareitakin jonkin verran. Aamupala ei meinaa maistua, tosin en ole huomannut nyt eroa tähän makeanhimoon, syön aamupalan tai en. Yleensä kaurapuuro raejuustolla uppoaa jotenkin.. Lounaalla syön usein kunnolla lounasruokalassa, silti makeanhimo/syömishimo on ja pysyy. Sanotaan, että klo 9-13 on se pahin aika. MItä ihmettä tekisin?? Tuntuu että koko laihdutusurakka menee kohta pieleen tämän vuoksi. Olen nainen (167/66) joka yrittää pudottaa muutamaa kiloa. Normi päivänä syön n.1500 kcal, liikuntapäivänä 2000. Pitääkö vain lisätä proteiinin syöntiä? Tai auttaisiko joku hurjan proteiinipitoinen aamupala ja lounas? Kai se on vain testattava kaikkea, ärsyttää tämmöinen sokerihulluus.. :(
Apua, jäätävä makeanhimo!?
hulluuuuus
2
135
Vastaukset
- 18+7
Mun kohdalla nimenomaan proteiinipitoinen aamiainen, viljojen ja sokerin poisjättäminen ruokavaliosta ja riittävä veden juonti on auttaneet makeanhimoon(kin). Aamiaisen syön vasta töissä ehkä noin tunnin, puolentoista päästä heräämisestä.
Lisäksi tasaiset ateriavälit (syön nelisen ateriaa päivän aikana) ja makeutusaineiden välttely auttaa. Kokeilemalla selviää. - putostistlla
Todennäköisesti johtuu, ettet syö aamupalaa. Syötkö muutenkaan hedelmiä, siis muulloin kuin pelkästään silloin, kun on se himo päällä?
Kyllä sellaiset valtavat ylitsepääsemättömät tilat yleisemmin johtuvat puutostilasta, varsinkin jos ne ihan vaikuttaa mielitilaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka oli töllöntyön tekijä?
Ketä on nyt pidätetty? Oliko syy mustasukkaisuus tyttöystävästä tai oliko muita lieventäviä seikkoja? Katuuko tekijä nyt505267Kotikasvatus siitä se lähtee eli missä meni vikaan että lapsesta tuli puukottaja
Ottakaa muut oppia, normaali kotielämä. Ei liikaa edes hengellisyyttä.813074Vihamielisyys naisia kohtaan on jo yllättävän suuri ongelma
Esiintyy laajemmassa mittakaavassa, mitä vain tällä palstalla. Mistä tuo ilmiö nyt oikein johtuu, ja saa alkuvoimansa?3101656Odotan sitä hetkeä
kun nähdään taas. Tiedän, että sinäkin odotat. Kun se päivä koittaa, katseesi hakee minua. Ehkä arkailemme toisiamme väh751234Olen melko vakuuttunut
etten tule olemaan koskaan täysin onnellinen ilman sinua. En uskonut, että näin kävisi kenenkään kanssa. Kunnes sain kok821195Jenkkilahkojen kastekaava
Jenkkilahkojen yhteinen kastekaava on kirjoitettuna Mormonin Kirjaan, Moroni, luku-8 Pienten lapsien vanhempia uhataan1391124- 1321102
Pasi Turunen: Ensimmäisenä Helluntaina ei kastettu sylivauvoja!
Tänään 31.5.2026 Pasi Turunen noin vastasi soittajan kysymykseen! Raamattu EI KERRO ketä kastettiin1611095- 1711074
- 49954