Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lisäravinteet, pitäisikö käyttää?

    Mitä mieltä olette lisäravinteiden tarpeellisuudesta kun haluan pudottaa painoa sellaiset 15kg ja samalla kiinteytyä huomattavasti (tavoitepaino on 90kg). Kannattaako käyttää jotain lisäravinteita, ja jos kannattaa, niin mitä? Tavoitteeseen olen ajatelut päästä yhdistämällä untia, lenkkeilyä ja kuntosalia. Lisäksi tietysti rasva pois ruokavaliosta. Olen urheillut monipuolisesti koko nuoruuteni, mutta nyt viimeiset 6 vuotta on olleet hunningolla kuntoilussa ja tarkoitus on päästä taas timmiin kuntoon vuoden parin sisällä. Tuo lisäravinnepuoli on aina ollut tuntematon alue.
    2407
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    "Lisäksi tietysti rasva pois ruokavaliosta. "

    Ihminen tarvitsee makroravitoaineista proteiinia ja rasvaa. Hiilihydraatti ei ole teoriassa täysin välttämätön. Älä jätä rasvaa pois.

    Lisäravintoaineita et tarvitse. Tai ehkä heraproteiinia salitreenin jälkeen.

    Äänestä

    • esim S marketeista edullista proteiinia... SOIJA heraproteiinijauhe sekoitettuna rasvattomaan maitoon on tosi JEES!!

      www.fast.fi

      Palauttaa ja hillitsee nälkää trenin jälkeen... Suosittelen TOELLA.. Kokeile! eikä ole kallis... pussi maksaa n.13-14euroa ja riittää useaksi viikoksi..
      Aina HETI treeenin jälkeen!!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jake kirjoitti:

    Mitä mieltä olette lisäravinteiden tarpeellisuudesta kun haluan pudottaa painoa sellaiset 15kg ja samalla kiinteytyä huomattavasti (tavoitepaino on 90kg). Kannattaako käyttää jotain lisäravinteita, ja jos kannattaa, niin mitä? Tavoitteeseen olen ajatelut päästä yhdistämällä untia, lenkkeilyä ja kuntosalia. Lisäksi tietysti rasva pois ruokavaliosta. Olen urheillut monipuolisesti koko nuoruuteni, mutta nyt viimeiset 6 vuotta on olleet hunningolla kuntoilussa ja tarkoitus on päästä taas timmiin kuntoon vuoden parin sisällä. Tuo lisäravinnepuoli on aina ollut tuntematon alue.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu