http://www.clker.com/cliparts/5/d/e/2/13547834571742654213pic 14 - muscular man.jpg
Mitähän tällaisen perusnaturaalin 2-4 vuotta salilla käyneen fysiikan omaava mies mahtaisi nostaa penkistä?
Mitähän tällaisen perusnaturaalin 2-4 vuotta salilla käyneen fysiikan omaava mies mahtaisi nostaa penkistä?
Vastaukset 9
Vanhimmat
pena 72.56kg 10krt
mave 109.435kg 8krt
kyykky 100.01kg 9.5krt
habakääntö 40.122kg 19krt whith back assistanse
Riippuu varmaan onko se treenannut penkkiä? Mä oon itse ihan pulkannaru naturaali, ja maximi on silti siinä 180kg tuntumassa.
Joo ihavvarmasti on.
No on se. :D Ja paljon lihaksikkaammalta tuo kuvan jannu näyttää kuin minä. Tosin tissit on mulla hieman isommat, johtuen, että olen treenannut paljon penkkiä. Ja mun tulos ei todellakaan ole tullut 2-4 vuodessa, vaan noin 17 vuoden treenillä.
Viestin tarkoitus oli lähinnä sanoa, ettei se kova penkkitulos / siihen käytetyt treenivuodet välttämättä vaadi mitään hirmu näyttävää fysiikkaa. Jos tuon kuvan janari olisikin treenannut saman verran penkkiä kuin minä niin tissit olisivat todennäköisesti isommat, mutta muuten olen huomattavasti narumman näköinen kaveri mitä hän.
Ja mistä yleensä tietää että tuo fysiikka on tehty 2-4 vuodessa. Onhan tuo jannu voinut treenata vaikka viimeiset 20v. Mikä on todennäköisempi vaihtoehto, koska mikään juniori ei ole kyseessä
Mitä sillä on väliä paljon nostaa penasta?
http://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/BenchStandardsKg.html
..."Elite":)
Aika hyvin osuva taulukko
Roikkuuko sillä allit?