Mitä kaikkee mahtuu 1500.kaloriin olen todella laiska laskemaan jos joku viittis vähän valaista asiaa??mitä ruokia syödä en tarkota mitään herkkuja vaan ihan kunnon ruokia
kaloreista
tässä tuumatessa
168
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
- Wokkivihanneksia (maustaa chilillä ja raejuustolla)
- Raejuustoa
- Maitorahkaa (joskus maustettunakin, jossei litratolkulla vedä)
- Kanaa, sieniä, sipulia
- Kreikkalainen salaatti
Välttelisin erittäin rasvaisia ruokia, suuria leipämääriä, pizzaa, hampurilaisia jne., koska sisältävät paljon kaloreita. Yhtälailla kannattaa vältellä syömästä liikaa juustoja, sokerimehuja ja herkkuja. Ennemmin syö täysjyvätuotteita.