Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    oonko ok?

    moip :) mul ois tälläne et oon 17v, 165cm pitkä ja painan 68kg (bmi:n mukaan lievä lihavuus). kuitenkin treenaan erästä palloilulajia ihan sm tasolla eli treenaan sen 7krt/vko ja pidän yhden lepopäivän! :) ongelmana on tuo paino ja pömppövatsa, millä saisin vatsaa kiinteämmäksi? syön perus terveellisesti, mutta nukun usein viikolla n.7h/yö. onko sillä suuri merkitys? treeniohjelmaan kuuluu 2x/vko kuntosalia ja kuntopiiriä joku 3krt kanssa. millä saisin painoani alemmas ja vatsaani kiinteämmäksi? okei tiedän että painoni osasyy on lihakset mutta en haluaisi painaa näin paljon! hyvät neuvot olisi tarpeen, kiitos jos vastaatte!
    0<50
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    hippou kirjoitti:

    moip :) mul ois tälläne et oon 17v, 165cm pitkä ja painan 68kg (bmi:n mukaan lievä lihavuus). kuitenkin treenaan erästä palloilulajia ihan sm tasolla eli treenaan sen 7krt/vko ja pidän yhden lepopäivän! :) ongelmana on tuo paino ja pömppövatsa, millä saisin vatsaa kiinteämmäksi? syön perus terveellisesti, mutta nukun usein viikolla n.7h/yö. onko sillä suuri merkitys? treeniohjelmaan kuuluu 2x/vko kuntosalia ja kuntopiiriä joku 3krt kanssa. millä saisin painoani alemmas ja vatsaani kiinteämmäksi? okei tiedän että painoni osasyy on lihakset mutta en haluaisi painaa näin paljon! hyvät neuvot olisi tarpeen, kiitos jos vastaatte!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu