Nii haluisin tietää oonko läski Oon 163 cm ja 55 kg ???? Nii ja Sit mitä hyvii laihdutus vinkkejö olis et oisin kesällä Huippu Kunnossa Et voisin käyttää sit rannalla Bikiinejä Ja muita Minihameita sun muuta Haluun Laihtuu kertokaa Mite teen mitä vaan ..... Tosin en tiedä Pystynkö Paastoamaan
Ps. oon 12 wee likka
Ps. oon 12 wee likka
Vastaukset 7
Vanhimmat
kuules nyt, noilla mitoilla ei kannata laihduttaa kun kasvatkin varmaan vielä (ja vaikka et kasvaisikaan). Parhaiten rantakuntoon noilla mitoilla pääsee, jos tuntuu hieman "löysältä" , kun kiinteytät itseäsi. Siis et laihduta (muuten ei oo enää mitään muotoja mitä bikineihin laittaisi). Siispä lenkille, uimaan, aerobiciin, kuntosalille (tai jumppaa kotona) ym.. Tämä on itse havaittu juttu. Niin ja muista syödä silti terveellisesti ja monipuolisesti, mutta saa niitä karkkejakin silloin tällöin popsia. :) hauskaa kevättä!!
Taidat olla liian nuori vielä laihuttajaksi.
et sä mikäää läski ooo todellakaan...et ei kannata laihuttaaa !
ei tartte laihduttaa yhtään, sopiva oot. mä painan saman verran ja oon pari senttiä lyhyempi ja OON NORMAALIPAINOINEN. jos kuitenki tuntuu et jotain haluut tehä niin lihaksia..vatsaa, käsiä, peppuu ja reisiä jne..kinnteyttää ja ne onnistuu kotona ilman kuntosali vempaimia
Sinun iässäsi ei ole hyväksi laihduttaa, mutta ruokavalion saa toki muuttaa terveellisemmäksi, jos se ei sitä jo ole. Muuten: paasto ei ole laihdutskeino vaan kehon puhdistamaista varten.
Sä olet siinä iässä ett sun ei kannata harkita kovinkaan voimakasta painon pudotusta.
Jos hormoonitoiminta järkyy niin naiseksi tuleminen viivästyy ja häiriintyy
olin itse max 45 kg ja 163 kun menkkani alkoivat 11 v:nä. joten ei teinin tarvitse kerätä "naisellista" läskiä hormonihäiriöiden pelossa. Kova treeni auttaa, niin laihdutusta ei tarvita. joten liikuntaa lisää vaan.