onko mitään teoreettista mahdollista oikaista helsinki city maratonissa? ja pystyykö ensikertalainen juoksemaan miten helposti alle 4 tunnin kohtuullisella peruskunnolla ja n.4 kk juoksuharjoittelulla? ottakaa kantaa
vedon hävinny
puavo
91518
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Ton nyt juoksee mun 1,5v tytärkin!!!! HÖLMÖ!
Tulisi mieleeni,että sun pitäisi jättäytyä juoksemaan niin,ettei kukaan näe kun poistut baanalta ja palaat sinne:vaikeaa Helsingissä.Ja sitten pitäisi päästä puolimaratonin mittauspisteelle "leimaamaan" aika sinne.Sitäpaitsi en minä ainakaan ilkeäisi ilmoittaa ko.tempun jälkeen juosseeni maratonia.Maratonin pystyy juoksemaan 4 kk harjoittelulla,mutta alle 4 tunnin.....Riippuu juuri tuosta pohjakunnosta ja iästä.Itse juoksin 5 kk systemaattisella harjoittelulla (n.500 km)maratonin,mutta päälle 5 tunnin,itsellä peruskunto oli aika kehno.Löitkö muuten kännissä vedon?vetoa syyntakeettomuuteen.
Miks oikaisisit, se on mahdollista ku vaa oikee kiero kaveri on asialla. Mutta muista: tää on leikkiä, älä oo tosikko, jos ei tunnu jaksavan, voi keskeyttää. Vilppikeinot ei kuulu tällaiseen harrastukseen,ihan typerä ajatuksenakin.
Olen kaikki hcm ät sinnitellyt loppuun, vaikka aikaa on kulunutkin. En alentuis vilppikeinoihin.
Asenteissas on vikaa.
Mainitsemasi 4kk on liian lyhyt aika valmistautua. Minusta mittayksikkö pitäisi olla vuosissa. Vedonlyönnit tallaisella asialla on typerää.
Kyllä neljässä kuukaudessa kohtuulliselta pohjakunnolta saa itsensä siihen kuntoon, että läpi pääsee, mutta alta neljä tuntia on kyllä jo aika kova tavoite... Liikaa harjoittelemalla saat vaan paikkasi hajalle, joten ei oikein mitään poppakonsteja ole olemassa.
Ja tuosta huijaamisesta... Toivottavasti et ollut tosissasi. Itse koen maratonin arvon olevan juuri siinä työssä, jolla se on ansaittu. Jos huijata aiot, niin et ole harrastuksen arvoinen... Tee rehellisin keinoin, ja rehellisellä työllä parhaasi, ja silloin voit aidosti nauttia saavutuksestasi. Olkoon aika sitten neljä tai viisi tuntia; suurin osa ihmisistä ei kuitenkaan siihen pystyisi. Joten silloin voit aidosti olla ylpeä itsestäsi. Jos huijaat, saat pelkästään hävetä tekoasi...
en minä ole huijjannut ketään enkä itseäni vaan olen hävinnyt 1000€ et silleen
Kuten tässä on jo todettu ei vetoa ole vielä hävitty. Mielestäni 1000 eur veto on kyllä järjetön yleensä mistään asiasta... Mutta tähän vetoon ja sen lopputulokseen voit kyllä itse vaikuttaa. Joten ei muuta kun juoksemaan!
kuules antsa jollekkin 1€ veto voi olla suuri ja toiselle 1000€ että silleen
Hyvällä 4 kk ohjelmalla ja itsekurilla tekee ihmeitä. Itse juoksin joku vuosi sitten eka maratonini aikaan 3.41 4 kk ohjelmalla. Pohjakuntoni ei ollut mikään erikoisen hyvä, tosin ylipainoa ei ollut. Ks. maratonin jälkeen toinen sääri ärtyi juostessa muutaman kuukauden ajan :)
Minä juoksin kymmenen vuotta sitten ensimmäisen maratonini 3:52 aikaan nimenomaan Helsingissä noin 4 kk lenkkeilyllä, tosin edeltävänä talvena tuli jonkin verran hiihdeltyä (n. 300km), joten pohjakuntoa oli aloituksessa jonkin verran. Lenkkeilymäärät olivat todella pienet, ehkä 30 km viikossa, max 40km, välissä viikkoja jopa ilman juoksua. 4 kk aikarajassa on juuri se ongelma, että kunto kyllä ehtii jo nousta niin, että pystyy harjoittelemaan, mutta lihakset ja tukielimet eivät ehdi siinä ajassa kehittyä tarpeeksi ja sitten on jalat niin kipeenä, että ei onnistu juoksu. Joten jos aiot toteuttaa tuon 4 kk ohjelman, niin neuvo on, että juokse harvoin ja hiljaa, mutta pitkiä lenkkejä. Ja kävele paljon.
Tuon ensimmäisen maratonin jälkeen muuten innostus jäi kunnes kolme vuotta sitten taas ilmoittauduin keväällä loppukesän maratonille ja sepä olikin hyvä motivaattori aloittaa juoksentelu uudelleen. Silloin ehti tulla n. viisi kuukautta lenkkeilyä, yhteensä vain n. 500km ja aika painui lähelle 3,5 tuntia. Mutta silloinkin oli hiihtoa talvelta takana 800 km, joten kuntoa oli lähtiessä kohtalaisesti.
Nyt menee 2000km vuodessa ja kolmen tunnin raja lähenee...
Olen kyllä kaikenlaisista motivaattoreista kuullut liikuntaharrastuksen aloittamiseksi, mutta 1000 Egen veto on tähän mennessä paras...