Hei,
Olen laihduttanut nyt 3 kk 500 kalorilla päivässä. Harrastan vesijumppaa samalla ja käyn salilla. Tiedän että on liian vähän kaloreita mutta täytyy päästä 50,0 kg ->48,0kg. Pääsin kerran mutta paino tuli takaisin myöhemmin tohon 50,0kg. Nyt paino ei laske ollenkaan alle 50,0kg joskus voi käydä 49,9kg. Olen ollut paastolla yms. mutta vaaka näyttää 50,0kg. Mikä voi olla vikana kun paino ei laske ? mitä pitäisi tehdä? Paino jumittanut jo 3kk samassa. En tiedä mitä pitäisi vielä kokeilla. Pitäisi saada laidhutettua tän kuun aikana.
Asiallisia vastauksia. Kyllä, minun on päästävä 48kg. Kiitos jos pysytte antamaan neuvoja.
Paino ei laske ollenkaan.
toivonsamenettänyt
7
152
Vastaukset
- diplomiliikkuja
hyvän vitsin heitit:)
- epätoivoinen
ihan oiekasti:)
- Laskupää
Melko fakiiri.
- kumma hippu
Ihan pimeetä. Mihin pyrit?
- Epärelistinenko
Jos paino on se pääasia, lopeta liikunta, niin lähtee mahdollisista lihaksista pois. Oikeesti pitäis syödä sellasilla kalorimäärillä, joilla söisit myös tavoitepainossa.. Tottakai se muuten nousee takaisin. Olisiko 48kg liian vähän sinulle, jos paino ei ole mihinkään liikahtanut? Onko tämmöinen ajatus käynyt mielessä?
- terveelämä.
Syy, miksi paino ei enää putoa, on se, että olet polttanut kaikki lihaksesi pois, minkä takia perusaineenvaihduntasi on olematonta 500 kilokalorin energiansaannilla. Kehosi on myös pilkkonut sydänlihaskudosta saadakseen tarvitsemansa aineet toiminnan kannalta, jonka takia elämänkaaresi on myös lyhentynyt. Hiuksistasi on lähtenyt kiilto, ne ovat myös ohentuneet. Ihosi ei ole enää kunnossa, eivätkä kuukautiset tule ajallaan. Seksihalut ovat vähentyneet, ja hampaat heiluvat vitamiinien puutoksesta. Tuota noudattamasi kitudieetti saa aikaan. Hyvinvoivan, kasvoiltaan hehkeän ja keholtaan muodokkaan nuoren naisen sijaan peilistä tuijottaa tyhjä ja kolho rasvainen nahkasäkki ilman lihaksia?
- syö oikein ja laihdu
Kun elimistö saa ravintoa liian vähän, keho menee säästötilaa. Aineevaihdunta hidastuu, jotta se turvaa kehon riittävän ravinnon saannin. Aineenvaihdunta olisi pidettävä vilkkaana jotta laihtumista voisi tapahtua, se edellyttää syömistä. Kun syöt lautasmallin mukaisesti monipuolisesti, riittävästi ja fiksusti ja harrastat riittävästi liikuntaa, laihtuminen on mahdollista.
Lisäksi ruoka-aineasioiden jatkuva itseopiskelua tukisi tavoitteeseesi pääsyä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Onnea Riikka! Työttömyys aste on nyt täysi kymppi!
🎯 💪 Kiitoksia Riikalle ansiokkaasta työstä Suomen kansantalouden tuhoamisessa. V.Putin suljetun rajan tuolla puolen874997Hyvällä tuurilla Suomen väkiluku nousee 7 miljoonaan
Vuoteen 2050 mennessä, mikäli onnistumme maahanmuuttopolitiikassa hyvin. Näin analysoi väestötieteen tohori Hiilamo. ht1774368Riikka jytkytti työttömyyden uuteen ennätykseen!
Erinomaista työtä jälleen kerran irvistelevältä saksiniekalta. ”Yhtä korkeaa työttömyysastetta ei löydy työvoimatutkimu1664274Päivän Riikka: Valmet Automotive aloittaa jättimäiset muutosneuvottelut
😭😭😭😭😭😭😭 Tämäkin vielä, Brutukseni. Että ei olisi Suomen historian pahimmat työttömyysluvut riittäneet, niin Riik893475Mercedes-Benzille riitti Suomen äärioikeistohallitus
Tästä jo pari vuotta sitten varoiteltiin, että kaikki ulkomaalaiset investoijat poistuvat fasistipersujen myötä tukemast163204Sebu Tynkkynen vaatii Ulkopoliittisen instituutin rahoituksen leikkaamista
kun UPI:n tutkija kritisoi Tynkkystä, Mikä Trump tuo Tynkkynen oikein luulee olevansa? https://www.iltalehti.fi/politi142922Keskisarja kiihotti persuja kansanryhmää vastaan
Rikoksen vakavuutta lisää se, että Keskisarja toimii eduskuntapuolueen puheenjohtajana, jonka puheilla on enemmän painoa312907Kolmepäiväinen työviikko on kulman takana
Zoomin toimitusjohtajan mukaan tekoäly alkaa olla monissa työtehtävissä niin tehokas, että ihmiset voivat pudottaa työpä22786Aamun Riikka: sakset tiputtavat 31 000 lasta köyhyysrajan alle
✂️ STM:n tuoreen arvion mukaan Riikan leikkaukset pudottavat peräti 31 000 lasta köyhyysrajan alle, kun aikaisempi THL542658Nuoret pois politiikasta!
Näillä 30-kymppisillä ei ole juuri mitään elämänkokemusta. Ja tällaiset raakileet saavat huseerata ja pilata Suomen!291854