Onko noin periaatteessa mitenkään mahdollista laihtua 1 tai 2 kiloa viikossa, vaikka ei olisi välttämättä hirveän ylipainoinen, mutta laihtumisen tarve on silti suuri ja toívoisin laihtuvani mahdollisimman pikaisesti. Jos on, nii hyvät vinkit olis tarpeen.....
Sopivasti läski
PS: Kiitos vastauksistanne, sillä apu on todella tarpeen...
Sopivasti läski
PS: Kiitos vastauksistanne, sillä apu on todella tarpeen...
Vastaukset 3
Vanhimmat
2000 kcal:n päivävaje ja lähemmäs kaksi kiloa tippuu.
itse nutrasin kolmessa viikossa 9 kg,takaisin eivät kadotetut nesteet ja jossain määrin rasvaakin,eivät ole tulleet tämän 3v aikana.
Hyvä alkustartti,ainakin minulle.
Syömällä n. 1300 kcal päivässä laihdut puoli kiloa viikossa pysyvästi ja terveellisesti! Onhan noita kaikenlaisia dieettejä joilla laihtuu nopeasti esim. naturdiet, rasvanpolttokeitto ym, mutta en kyllä suosittele niitä kenellekkään...Eivät ole muuta kuin itsensä kiusaamista!