liian nopeasti laihtuminen

Anid

Olen tiputtanut painoa n 12kg/3kk osanutraamalla kaloreiden ollessa alle 1000/vrk. Olen kuitenkin vielä lievän ylipainonen painoindeksin mukaan. Ongelmana on kuukautisten niukentuminen ja nyt kokonaan poisjäänti. Voiko näin lyhyt aika laihduttaessa vaikuttaa vai onkohan nyt jotain muuta häikkää? Kävin verikokeessa ja hb oli laskenut 110 sekä punasolut normaalia pienempiä. Kolesteroli, sokerit ym. tosi hyvät. Voiko näin lyhyt laihdutusaika vaikuttaa niin, että kk jää pois ja hb laskee? Nyt teho vitamiini ja rautalisäkuurilla

2

168

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kyllähänsevoi

      Voi. Ja voi myös olla, että laihtuminen hidastuu, jos keho alkaa oireilla ruoan puutteesta.

    • cuba libre

      Kyllä tietenkin voi, kun epäterveellisesti laihduttaa. Se kun on aliravitsemusta. Nutraustahan ei kuulu tehdä kuin muutama viikko kerrallaan, ei siis 3kk.

      kannattaisi siis katsoa hommaa terveellisempään suuntaan. Vai tuoko oli se pysyvä muutos, jolla kilot pysyy pois?

      Sellaiset 1500 kcal ja muutenkin katsoo, että saa tarvittavat ravinteet ruuasta.

      Varmaan mm. rasvat jääneet tosi vähiin, katso että sellaiset 1g/tavoitepainokilo/vrk minimissään. Rasvat edesauttavat vitamiinien imeytymistä sekä ovat hormonitoiminnan kannalta tärkeitä, lisäksi välttämättömiä rasvahappoja tarvitaan aina tietty määrä, jonka saa n. 2rkl rypsiöljystä/vrk.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      50
      3814

    2. Olenko saanut sinut koukkuun?

      Hyvä. Rakastan sua.
      Ikävä
      105
      3415

    3. ROTAT VALTAAVAT ALUEITA

      Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj
      Äänekoski
      34
      2781

    4. Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan

      Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️
      Ikävä
      26
      2428

    5. Sisäsiittosuus

      Tämän kevään ylioppilaista 90% oli sama sukunimi?
      Suomussalmi
      20
      1859

    6. Alavuden sairaala

      Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan
      Ähtäri
      5
      1789

    7. Kerro todelliset motiivit

      kaivattuasi kohtaan?
      Ikävä
      185
      1746

    8. Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut

      Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh
      NATO
      385
      1448

    9. Se on hyvästi

      Toivottavasti ei tavata.
      Ikävä
      27
      1437

    10. Huomenta kulta

      En mä halunnut sulle ilkeillä,päinvastoin. Miks mä niin tekisin ku rakastan sua ❤️ mut anteeksi jos ilmaisin itseäni huo
      Ikävä
      9
      1228
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt