Hei! Mun pitäs oppia ennen kesää spagaatti, kärrynpyörä, käsilläseisonta, arabialainen ja hieman paremmin myös kerävoltti.
Spagaatis mul on vikana että en saa jalkoja suoraksi ja ei riitä notkeus (Niikuin melkein kaikilla ketkä eivät saa spagaattia) Voiteko antaa venytys ohjeita/vinkkejä ja kuinka monta kertaa pitäisi treenata viikossa ja kuinka monta sekunttia/minuuttia per venytys
kärrynpyöräs takimainen jalka tulee koukus perässä.
Käsilläseisonta on mulla hyvä mut en aina uskalla tehdä sitä, pelkään että menen ympäri ja kun yritän tehdä seinää vasten sen en uskalla tehdä.
Arabialaisessa kärrynpyörästä olen yrittänyt tehdä sitä muutaman kerran joskus, mutta menen jännästi vinoon ja kädet pettää alta (hankala selittää)
Kun teen kerävoltin se on aika matala, ja mihin pitäisi keskittää jumparin huomio kun häntä avustetaan voltissa? Tää saattaa olla typerä kysymys onko voltti ja kerävoltti sama asia? :-D
vinkkejä voimisteluliikeisiin?
meritahti321
0
85
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.2972671Riikka runnoo: datakeskuksille tulee UUSI yritystuki
"Suomen valtio erikseen tukee esimerkiksi kryptovaluuttaan tai aikuisviihteeseen tai muuhun keskittyviä datakeskuksia."782465SDP pelastaa uppoavan Suomen
2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis552205Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj771893- 1251672
Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis591554- 1371447
En kerro nimeäsi nainen
Sillä olet nyt salaisuus jota kannan sydämessäni. Tämä mitä tunnen ja kuinka sinuun vahvasti ihastuin on jo niin erikoin731328Auta mua mies
Ota vielä yhteyttä, keksi oikeat sanat että vuosien ajan kasvanut muuri murtuu meidän väliltä vaikka aluksi vain vähän.881140Olet kiva ihminen
En kiellä sitä yhtään. Sinussa on hyvin paljon erinomaisia puolia, enemmän varmasti kun meissä muissa. Sitten on puoli771114