Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Opiskelijan ruokavalio..

    Moikkelis vaan kaikille!
    Olen 20v opiskelija.Mittani ovat 162/62
    Tarkoitukseni olisi pudottaa painoa n.7 kiloa.

    Tässä päivän ruokalistani "ei v-loppu"
    Aamulla: Omena,tai joku muu hedelmä/lasi appelsiinimehua

    Kouluruokalassa:tavallinen ruoka, juomaksi vettä tai rasvatonta maitoa

    Päivällä: Kuppi kahvia ja joskus pulla(hyvin harvoin)

    18:00 maissa ehkä ruisleipää tai rasvatonta jugurttii, hedelmää tai suklaapatukka

    Illalla yritän olla syömättä.Juon kahvia teetä tai kaakaota.Joskus sorrun karkkiin.

    Miten voisin korjata ruokavaliooni, niin että laihtuisin.Painoni on junnannut samassa aika tovin vaikka en mielestäni syö ns.Liikaa.
    Kävelyllä käyn n.5kertaa viikossa.

    Mitä v-loppuna kannattaisi syyä?
    Hyvin usein sitä sortuu johonkin pikaruokaan tai karkkin..

    Kertookaas hyviä neuvoja!

    KIITOS!!
    33780
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    minun vinkkini on että juo vettä enemmän..ja käy luontaistuotekaupasta ostamassa aineenvaihduntaa lisääviä pillereitä. (colonic plus- kehonpuhdistaja)
    Itselläni huono aineenvaihdunta, jonka takia minulla on ylimääräistä vaikka syön tosi vähän. näin itse laihduin eikä paino tullut takaisin =)

    Äänestä

    • colonic liittyy suolistoon eli ilmeisesti tuote vauhdittaa suoliston toimintaa (suomeks: kakattaa nopeammin ja tehokkaammin). Aineenvaihdunta on ihan eri juttu.

      Äänestä

    http://gamma.nic.fi/~pyykjani/laihdu/laihdu.htm

    Käy tarkastamassa tuo osoite...kullanarvoisia vinkkejä joka pojalle/tytölle. Tärkeintä on, että pyrkii syömään säännöllisesti. Ei tarvitse sortua mihinkään ihme poppakonsteihin, vaan noudattaa terveellistä ruokavaliota ja liikkuu runsaasti. Noista pillereistä/kapseleista en sano mitään, uskoo ken tahtoo. Ps. Tuolla linkissä on mm. pätevä kaloriteoria.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aku kirjoitti:

    Moikkelis vaan kaikille!
    Olen 20v opiskelija.Mittani ovat 162/62
    Tarkoitukseni olisi pudottaa painoa n.7 kiloa.

    Tässä päivän ruokalistani "ei v-loppu"
    Aamulla: Omena,tai joku muu hedelmä/lasi appelsiinimehua

    Kouluruokalassa:tavallinen ruoka, juomaksi vettä tai rasvatonta maitoa

    Päivällä: Kuppi kahvia ja joskus pulla(hyvin harvoin)

    18:00 maissa ehkä ruisleipää tai rasvatonta jugurttii, hedelmää tai suklaapatukka

    Illalla yritän olla syömättä.Juon kahvia teetä tai kaakaota.Joskus sorrun karkkiin.

    Miten voisin korjata ruokavaliooni, niin että laihtuisin.Painoni on junnannut samassa aika tovin vaikka en mielestäni syö ns.Liikaa.
    Kävelyllä käyn n.5kertaa viikossa.

    Mitä v-loppuna kannattaisi syyä?
    Hyvin usein sitä sortuu johonkin pikaruokaan tai karkkin..

    Kertookaas hyviä neuvoja!

    KIITOS!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu