Mahtaako joku tietää kuinka paljon ravintoloissa suurinpiirtein painaa yksi annos esim. Kanapastaa? Ja jos voit antaa esimerkkejä missä ravintolassa painaa minkäkin verran niin olisin tosi kiitollinen! Ja paljonko noissa annoksissa olisi kaloreita? Suurinpiirtein, en kovin tarkkaa määrää välttämättä tarvitse.
Ja ajattelin ottaa annoksen ilman parmesaanijuustoa joten tietääkö joku paljon se juusto tuo lisää kaloreita?
Anteeksi, tuli vähän epäselvä teksti mutta kiitos jo etukäteen!
Ravintola-annosten kalorit
???
9
3226
Vastaukset
- ???
Auttakaa joku!
- ???
..
- Korvaakevyemmällä
Listoissa voi lukea annoskoko, tai sitten voit tarjoilijalta kysäistä. Kotona voit laskea annoksen noin-kalorit sisällön mukaan. Jos ateria tuntuu normaalia raskaammalta, sitten vaan vedät loppupäivän kevyemmin.
- ???
Joo yritin jo netistä katella mut en löytänyt mistään annoskokoja...
Tarjoilijalta voisin muuten pyytää ravintoainelistaa, mutta en haluaisi herättää tällä asialla kysymyksiä niiltä keiden kanssa menen syömään. Huolestuisivat vaan turhasta - cuba libre
??? kirjoitti:
Joo yritin jo netistä katella mut en löytänyt mistään annoskokoja...
Tarjoilijalta voisin muuten pyytää ravintoainelistaa, mutta en haluaisi herättää tällä asialla kysymyksiä niiltä keiden kanssa menen syömään. Huolestuisivat vaan turhastaOta hatusta joku 750kcal. Laihtumisen kannalta ei merkitystä, oli se sitten 'oikeasti' 500 tai 1000kcal... Ellet ryhdy syömään ravintolassa usein, jolloin on vaikeampaa arvioida noita kaloreita.
- tervetiy
Jos tällaisia pitää kysellä, niin kyseessä on syömishäiriö. Kunhan ei tavaksi tule, niin sillä ei ole mitään väliä, mitä syö ravintolassa, kunhan heti palaa takaisin terveelliseen ruokavalioon.
- Kissi
Ei se kaloreiden laskeminen olennaista ole. Ehkä voisit valita muuta kuin pastaa, jotta saisit jotain ravinto-aineitakin. Miksi ihmeessä täällä jonkun vieraan ihmisen pitäisi sulle mitään laskeskella?
- 6+16
Minä lasken ravintola-annokset aina 1000kcal. Tuskin se yleensä riittää, mutta niinä päivinä menee yli kuitenkin. Koitan korjailla muina päivinä.
- hhdrhdrhd
no ota puntari mukaasi ravintolaan, punnitse annos kun se on edessäsi, ja uudestaan tyhjä lautanen kun olet popsinut ruuan siitä pois. mutta, kyllä ne on aika ravaisia luulisin siksi että saavat maittavampia ruokia ja asiakas tulee takaisin.ei ole mitään mahdollisuutta tietää kaloreita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Joensuun kaupunki levittelee tonttitietoja Keskisuomalaiselle
Sähköposteja ja tonttitietoja levitellään mm. Pasi Koivumaalle172464Oletko nainen alkanut kammoamaan minua
Sinua ei näy eikä kuulu, ja ilmeisesti kiertelet tilanteita. Oletko huomannut, että olet vieläkin ajatuksissani luvattom671629Saako 60 v vielä töitä? Arto Nyberg puhuu suoraan elämästä ilman töitä
Arto Nyberg täyttää tänään 60 v. Onnea! Nyberg totuttiin näkemään suoran haastatteluohjelman kapteenina vuodesta toise1091539Tiesitkö tätä ex-miehistä? Noriko Salo jysäytti yllätyspaljastuksen
Noriko Salo ja ex-F1 kuski Mika Salo olivat naimisissa v. 1999-2022. Kirsi Salon ex-mies puolestaan on muusikko Sammy A71517Kuka? Riehui valtuuston kokouksessa tänään ?
Onko puolangan puolesta porukkaa. Vaikuttaa siltä. Sairasta.461404Huh, huh! Sofia Belorf ei ole itse pessyt hiuksiaan kolmeen vuoteen
Sofia Belorf elää ökyelämää Dubaissa. Sofian arjessa kulta, raha ja luksus ovat vahvasti läsnä. Luksuselämään tottuneell901365Toivoisitko Rakas vielä?
Haluaisitko vielä? Uskoisin osaavani näyttää sinulle, kuinka ainutlaatuinen nainen olet.681336Keskustelua kasteesta
You tubessa kaksi pappia keskustelivat kasteesta ja kritisoivat raamatullista uskovien kastetta. Toinen heistä yritti4001204Ihan pieni näkeminen vaan
👋 ja minä olisin valmis jo vaikka mihin sun kanssa. Nämä on näitä.. 🤫🫣😘💥311117En haluaisi kaiken kuihtuvan pois
ilman, että olemme voineet jutella rauhassa kasvotusten... Mutta mistä ihmeestä löydän sinut?521086