Mahtaako joku tietää kuinka paljon ravintoloissa suurinpiirtein painaa yksi annos esim. Kanapastaa? Ja jos voit antaa esimerkkejä missä ravintolassa painaa minkäkin verran niin olisin tosi kiitollinen! Ja paljonko noissa annoksissa olisi kaloreita? Suurinpiirtein, en kovin tarkkaa määrää välttämättä tarvitse.
Ja ajattelin ottaa annoksen ilman parmesaanijuustoa joten tietääkö joku paljon se juusto tuo lisää kaloreita?
Anteeksi, tuli vähän epäselvä teksti mutta kiitos jo etukäteen!
Ravintola-annosten kalorit
???
9
2131
Vastaukset
- ???
Auttakaa joku!
- ???
..
- Korvaakevyemmällä
Listoissa voi lukea annoskoko, tai sitten voit tarjoilijalta kysäistä. Kotona voit laskea annoksen noin-kalorit sisällön mukaan. Jos ateria tuntuu normaalia raskaammalta, sitten vaan vedät loppupäivän kevyemmin.
- ???
Joo yritin jo netistä katella mut en löytänyt mistään annoskokoja...
Tarjoilijalta voisin muuten pyytää ravintoainelistaa, mutta en haluaisi herättää tällä asialla kysymyksiä niiltä keiden kanssa menen syömään. Huolestuisivat vaan turhasta - cuba libre
??? kirjoitti:
Joo yritin jo netistä katella mut en löytänyt mistään annoskokoja...
Tarjoilijalta voisin muuten pyytää ravintoainelistaa, mutta en haluaisi herättää tällä asialla kysymyksiä niiltä keiden kanssa menen syömään. Huolestuisivat vaan turhastaOta hatusta joku 750kcal. Laihtumisen kannalta ei merkitystä, oli se sitten 'oikeasti' 500 tai 1000kcal... Ellet ryhdy syömään ravintolassa usein, jolloin on vaikeampaa arvioida noita kaloreita.
- tervetiy
Jos tällaisia pitää kysellä, niin kyseessä on syömishäiriö. Kunhan ei tavaksi tule, niin sillä ei ole mitään väliä, mitä syö ravintolassa, kunhan heti palaa takaisin terveelliseen ruokavalioon.
- Kissi
Ei se kaloreiden laskeminen olennaista ole. Ehkä voisit valita muuta kuin pastaa, jotta saisit jotain ravinto-aineitakin. Miksi ihmeessä täällä jonkun vieraan ihmisen pitäisi sulle mitään laskeskella?
- 6+16
Minä lasken ravintola-annokset aina 1000kcal. Tuskin se yleensä riittää, mutta niinä päivinä menee yli kuitenkin. Koitan korjailla muina päivinä.
- hhdrhdrhd
no ota puntari mukaasi ravintolaan, punnitse annos kun se on edessäsi, ja uudestaan tyhjä lautanen kun olet popsinut ruuan siitä pois. mutta, kyllä ne on aika ravaisia luulisin siksi että saavat maittavampia ruokia ja asiakas tulee takaisin.ei ole mitään mahdollisuutta tietää kaloreita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi jollain jää "talvi päälle"
Huvittaa kastoa ullkona jotain vahempaa äijää joka pukeutuu edelleen kun olisi +5 astetta lämmittä vaikka on helle keli3253203Mitä et hyväksy miehessä/naisessa josta olet kiinnostunut?
Itse en halua, että miehellä olisi lapsia!2231994Se katse silloin
Oli hetki, jolloin katseemme kohtasivat. Oli talvi vielä. Kerta toisensa jälkeen palaan tuohon jaettuun katseeseen. Tunt591612Tiesitkö? Farmi Suomi Kirsikka Simberg on tämän julkkisnaisen tytär - Katso tyrmäävät mallikuvat!
Oho, aikamoinen ylläri. Tiesitkö?! Kirsikka Simberg on yksi tämän kauden Farmi Suomi -kisaajista. Hänellä ei ole tuttu t51427- 821309
Tuhdit oluet kauppoihin. Miksi vastustaa?
8% oluet kauppoihin mutta mikä siinä on että osa politikoista vstustaa ? Kauppa kuitenkin hinnoittelee vahvan oluen ni2841243- 811074
Sinua tulen kyllä ikävöimään pitkään nainen
mutta oli pakko tehdä päätös oman mielenrauhan vuoksi. Toivottavasti saat elämältä kaiken mitä haluat.521061- 801001
Asiallinen lähestyminen
Mitä on asiallinen lähestyminen?? Tietääkö tai tajuaako kukaan, varsinkaan miehet??? Eilen NELJÄNNEN kerran jouduin isk146878