Mahtaako joku tietää kuinka paljon ravintoloissa suurinpiirtein painaa yksi annos esim. Kanapastaa? Ja jos voit antaa esimerkkejä missä ravintolassa painaa minkäkin verran niin olisin tosi kiitollinen! Ja paljonko noissa annoksissa olisi kaloreita? Suurinpiirtein, en kovin tarkkaa määrää välttämättä tarvitse.
Ja ajattelin ottaa annoksen ilman parmesaanijuustoa joten tietääkö joku paljon se juusto tuo lisää kaloreita?
Anteeksi, tuli vähän epäselvä teksti mutta kiitos jo etukäteen!
Ravintola-annosten kalorit
???
9
2858
Vastaukset
- ???
Auttakaa joku!
- ???
..
- Korvaakevyemmällä
Listoissa voi lukea annoskoko, tai sitten voit tarjoilijalta kysäistä. Kotona voit laskea annoksen noin-kalorit sisällön mukaan. Jos ateria tuntuu normaalia raskaammalta, sitten vaan vedät loppupäivän kevyemmin.
- ???
Joo yritin jo netistä katella mut en löytänyt mistään annoskokoja...
Tarjoilijalta voisin muuten pyytää ravintoainelistaa, mutta en haluaisi herättää tällä asialla kysymyksiä niiltä keiden kanssa menen syömään. Huolestuisivat vaan turhasta - cuba libre
??? kirjoitti:
Joo yritin jo netistä katella mut en löytänyt mistään annoskokoja...
Tarjoilijalta voisin muuten pyytää ravintoainelistaa, mutta en haluaisi herättää tällä asialla kysymyksiä niiltä keiden kanssa menen syömään. Huolestuisivat vaan turhastaOta hatusta joku 750kcal. Laihtumisen kannalta ei merkitystä, oli se sitten 'oikeasti' 500 tai 1000kcal... Ellet ryhdy syömään ravintolassa usein, jolloin on vaikeampaa arvioida noita kaloreita.
- tervetiy
Jos tällaisia pitää kysellä, niin kyseessä on syömishäiriö. Kunhan ei tavaksi tule, niin sillä ei ole mitään väliä, mitä syö ravintolassa, kunhan heti palaa takaisin terveelliseen ruokavalioon.
- Kissi
Ei se kaloreiden laskeminen olennaista ole. Ehkä voisit valita muuta kuin pastaa, jotta saisit jotain ravinto-aineitakin. Miksi ihmeessä täällä jonkun vieraan ihmisen pitäisi sulle mitään laskeskella?
- 6+16
Minä lasken ravintola-annokset aina 1000kcal. Tuskin se yleensä riittää, mutta niinä päivinä menee yli kuitenkin. Koitan korjailla muina päivinä.
- hhdrhdrhd
no ota puntari mukaasi ravintolaan, punnitse annos kun se on edessäsi, ja uudestaan tyhjä lautanen kun olet popsinut ruuan siitä pois. mutta, kyllä ne on aika ravaisia luulisin siksi että saavat maittavampia ruokia ja asiakas tulee takaisin.ei ole mitään mahdollisuutta tietää kaloreita.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 503834
- 1053415
ROTAT VALTAAVAT ALUEITA
Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj342791Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan
Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️262438- 201869
Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan51799- 1851756
- 271467
Reuters: Ukraina on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan. Jopa 40 konetta vahingoittunut
Ukrainan turvallisuuspalvelu SBU on iskenyt Venäjän strategisia pommikoneita vastaan, kertoo Reuters. Uutistoimiston läh3861459Huomenta kulta
En mä halunnut sulle ilkeillä,päinvastoin. Miks mä niin tekisin ku rakastan sua ❤️ mut anteeksi jos ilmaisin itseäni huo91228