Lopetin kilpaurheilun ja lihoin 30 kg

pullahiiri

Harrastin ennen kilpahiihtoa, jonka lopetin n. 6 vuotta sitten ja aloin välittömästi lihomaan ihan silmissä.

Olen käynyt epäsäännöllisesti lenkillä, syöntyn kotiruokaa säännöllisin väliajoin, mutta herkutellut myös jonkin verran, mutta en mielestäni mitenkään erityisen paljon.

Olen 170 cm pitkä ja painan yli 100 kiloa.

Jos aloitan nyt uudelleen hiihdon ja käyn säännöllisesti lenkillä, niin onko mulla mitään toivoa saada kroppaani enää hyvään kuntoon, laihtua ja kiinteytyä?

2

129

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • pullahiiri

      Lisäyksenä > olen nainen ja 24 v.

    • 1+1

      Tottakai voit saada itsesi parempaan kuntoon kuin nyt. On vain hyväksyttävä nykyinen kunto, ja lähdettävä siitä parantamaan. Liikunta säännölliseksi.
      Ota nykyistä parempi kunto tavoitteeksi, sitten siihen järkevä ruokavalio vähitellen, vähän järkevämpi kuin nykyinen.
      Myöhemmin voi ajatella laihtumista ja kiinteytymistä ja sellaisia asioita. Ne ovat oikeastaan sivutuotteita, jotka tulevat sitten esiin kun tulevat, sitten kun on tehnyt järkeviä valintoja ja tekoja riittävän pitkään.
      Kilometri kerrallaan, pullan siivu kerrallaan...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Onko kaivattusi ulkonäkö

      tarpeeksi miellyttävä? 🥕
      Ikävä
      71
      1337

    2. Toivotko koskaan mies...

      Että nähtäis ja aloitettais alusta, puhtaalta pöydältä tutustuminen. Olit oikeassa ei me kunnolla tunnettu. Olin hölmö.
      Ikävä
      112
      1315

    3. Tämän päivän puukotusuutinen

      Epäillyn tuntomerkit? Nisti vai matu? Laittaisin betsit jälkimmäiselle.
      Seinäjoki
      17
      1078

    4. Svty paska työpaikka

      Elekää kukaan hakeku sinne töihin.
      Suomussalmi
      19
      974

    5. Kyllä näin 45 vuotiaana miehenä pitää sanoo, että 40-50v naiset näyttää vanhoilta

      Niin väsynyttä, silmäryppyä, harmaata hiusta jne jne
      Ikävä
      114
      848

    6. Olisin valmis salaisiin tapaamisiin

      Juuri sinun kanssasi mies. Olet saanut minun pääni pyörälle ja ajatukseni pyörimään ympärilläsi. Hittoon velvollisuudet
      Intohimo
      45
      843

    7. Onko viisikko aktivoitunut

      Taas ruumis !! Viisikko ryskää kukaan ei pärjää
      Seinäjoki
      16
      776

    8. Olisit voinut olla...

      ....ihan tavallinen ihminen, terve mieleltään ja kropaltaan, hyvä seuraihminen ja luotettava kumppani. Mutta ei, olit n
      Ikävä
      64
      760

    9. Olet ihana mies

      Mun söpöliini 🙊😘
      Ikävä
      38
      645

    10. YT skoda Transtech

      Noin 200 saa potkut. Saksikäsipetturi ajoi suomen konkkaan ja tarkkikselle. Totaalinen Petosjytky..
      Kajaani
      72
      642
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt