Harrastin ennen kilpahiihtoa, jonka lopetin n. 6 vuotta sitten ja aloin välittömästi lihomaan ihan silmissä.
Olen käynyt epäsäännöllisesti lenkillä, syöntyn kotiruokaa säännöllisin väliajoin, mutta herkutellut myös jonkin verran, mutta en mielestäni mitenkään erityisen paljon.
Olen 170 cm pitkä ja painan yli 100 kiloa.
Jos aloitan nyt uudelleen hiihdon ja käyn säännöllisesti lenkillä, niin onko mulla mitään toivoa saada kroppaani enää hyvään kuntoon, laihtua ja kiinteytyä?
Lopetin kilpaurheilun ja lihoin 30 kg
pullahiiri
2
99
Vastaukset
- pullahiiri
Lisäyksenä > olen nainen ja 24 v.
- 1+1
Tottakai voit saada itsesi parempaan kuntoon kuin nyt. On vain hyväksyttävä nykyinen kunto, ja lähdettävä siitä parantamaan. Liikunta säännölliseksi.
Ota nykyistä parempi kunto tavoitteeksi, sitten siihen järkevä ruokavalio vähitellen, vähän järkevämpi kuin nykyinen.
Myöhemmin voi ajatella laihtumista ja kiinteytymistä ja sellaisia asioita. Ne ovat oikeastaan sivutuotteita, jotka tulevat sitten esiin kun tulevat, sitten kun on tehnyt järkeviä valintoja ja tekoja riittävän pitkään.
Kilometri kerrallaan, pullan siivu kerrallaan...
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Keskisarja loisti A-studiossa, vauhkoontunut Sofia Virta munasi itsensä
Keskisarja taas puhui 100% faktaa maahanmuuttoon liittyen. Kokoomuksen Kaumalta tuli pari hyvää puheenvuoroa, joskin muu5843015Janni Tikkanen ohjattiin miesten pukuhuoneeseen
Vai olisko sittenkin Janne Tikkanen? Jos siellä jalkojen välissä on miesten killukkeet, mieshän tämä Janni on. Ja kuuluu892562Sä olet epävakaa
tai ainakin yrität onnistuneesti vaikuttaa siltä. Ei sun kanssa uskalla ruveta yhtään mihinkään, menis hommat ojasta all211641Rakastan ja ikävöin sinua
Ei helpota tämä ikävä millään. Pelkäsin että tämä ajanjakso tulee olemaan juuri näin vaikea. Siksi halusin ennen tätä pä771562Tiedän ettet tehnyt tahallasi pahaa
Asiat tapahtuivat, ristiriidat ovat meitä vahvempia. Olemmeko me niin vahvoja, että selviämme tästäkin vielä? Aika paljo1101490Mieti miten paljon yritin
Löytää yhteyttä kanssasi uudelleen sen väärinymmärryksen jälkeen. Koen etten tullut puoleltasi hyvin kohdelluksi mies😔451446- 691414
Teräväkielinen Virta jauhotti totaalisesti sössöttävän Keskisarjan
Harvoin on noin suvereenia jauhotusta A-studiossa nähty. Ja minä äänestän demareita, joita ei oltu paikalle edes kutsut3141312- 271308
Haluatko tietää totuuden?
Olen kyllästynyt sinuun. Et herätä enää mielenkiintoa. Samat jutut x 100. Kuten narskuilla aina. Samalla tunnen myötätun901193