Moikka!
Oon aloittamassa nutrausta vuoden vaihteen jälkeen, kyse siis vlcd- kuurista, jossa painon putoaminen saattaa olla aika rajua. Onko kellään kokemusta? Jääkö esim. nahka roikkumaan ja kuinka sitä voisi ennaltaehkäistä?
Nutrilett
3
96
Vastaukset
- cuba libre
Ei nahan roikkumista juurikaan voi ennaltaehkäistä. Jonkinverran siten, ettei laihduta nopeasti, johtuen siitä että ihon palautumista ei nopea laihdutus nopeuta, tuskin sen koommin hidastakaan. Siinä menee se vuosi tai 12kk.
Onhan sitä kaikenlaista poppakonstia, voiteita ja vaikka mitä uskomuksia asian tiimoilta. Niiden vaikutus on likimain mitätön.
http://www.iltalehti.fi/terveys/2012071715850042_kn.shtml
Summa summarum: Ihon palautuminen ottaa aina oman aikansa, ehkä vuoden. Terveellinen ruokavalio (ei siis nutraus) sekä terveelliset elämäntavat edesauttavat tätä palautumista, joka kuitenkin kestää sen vuoden tai optimioloissa 12kk... Eikä tulos ole taattu. Etenkin jos vaikkapa vatsapeite on päässyt venähtämään, niin sen saa kiinni vain leikkauksella, muuta menetelmää ei ole, ei vaikka 1kg/vuosi laihduttaisi... Joten se on höpöpuhetta syyllistää liian nopeasta laihdutuksesta jos nahka roikkuu. - kokemusta...
Jääkö esim. nahka roikkumaan ja kuinka sitä voisi ennaltaehkäistä?
Olen 35 vuotias ja ylipainoa on 26 kiloa. Nyt olen pudottanut 12kg nutraamalla ja ei ainakaan vielä voi sanoa, että roikkuisi mistään. Jos tästä otetaan vielä esim 5 kiloa, niin tuskin sekään näkyy missään. Ikä vaikuttaa, varmaan 40 v ylöspäin alkaa roikkumaan helpommin. Miksei nuorillakin jos pudotusta on paljon.
Yleensä nuorehkoilla ihmisillä iho palautuu helpommin. Ja kyllä perimäkin vaikuttaa, jotkut voivat olla tosi kiinteitä vaikka ovat pudottaneet paljon. Toisille jää löysää, on yksilöllistä. Ei sitä varmaan paljoa voi ennaltaehkäistä. Mutta älä vaivaa asialla mieltäsi, varmaan reilu kymmenen kiloa voit pudottaa täysin huoletta. Tiedän mun ikäisiä, jotka on laihduttaneet tosi hoikiksi ja ei roiku. Itseänikin on asia vaivannut, ja ei huvittanut laihduttakaan kun mietti että jääkö roikkuun. Nyt en mieti asiaa ainakaan toistaiseksi.- cuba libre
No, itse olen jonkinverran vanhempi. En pudottanut nutraamalla, vaikka muutamat nutriletitkin söin kyllä. Esikiksi joku juoma oli aika kiva uinnin jälkeen. Pahimmillaan minulla oli ylipainoa noin 40kg, nyt painoindeksi ollut 25 pari vuotta. Ei ole nahkaa siten että se häiritsisi elämääni millään tavoin. Pudotin 20kg melko nopeassa aikataulussa, 4kk aikana.
Mutta nämä ovatkin henkilökohtaisia asioita.
Jos sitä nahkaa jää, niin sitä jää. Se on vähän sellainen asia, että siihen ei oikein voi vaikuttaa mainittavia määriä. Jos vatsapeite on revennyt, niin ei se liimaannu kiinni vaikka mitä söisi.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tällä kertaa Marinia kadehtii Minäminä Päivärinta
Kokoomuksen tyhjäntoimittelija itkeä tuhertaa, kun kansainvälinen superstaramme ei leiki hänen kanssaan. Oikean puoluee4221816Miksi jollain jää "talvi päälle"
Huvittaa kastoa ullkona jotain vahempaa äijää joka pukeutuu edelleen kun olisi +5 astetta lämmittä vaikka on helle keli1851461- 1081402
Miksi koulut pakottavat
Lapset uimaan sekaryhmänä? Murrosikäiset tunnetusti häpeilevät vartalossa tapahtuvia muutoksia. Tulee turhia poissaoloja1441341- 451046
Suomen Pallolitto: Tasoryhmät lasten jalkapallossa - Erätauko-tilaisuus ma 20.5.2024
Tasoryhmät lasten ja nuorten jalkapallossa herättävät paljon keskustelua. Mitä tasoryhmät ovat ja mikä on niiden tarkoit0970- 63956
Mitä et hyväksy miehessä/naisessa josta olet kiinnostunut?
Itse en halua, että miehellä olisi lapsia!119913Susanne Päivärinta kirjassaan: Sannalla nousi valta päähän, Big Time!
Päivärinta toteaa ettei ole nähnyt kenenkään muuttuvan niin totaalisesti kuin Marinin, eikä siis todellakaan parempaan s93900Se katse silloin
Oli hetki, jolloin katseemme kohtasivat. Oli talvi vielä. Kerta toisensa jälkeen palaan tuohon jaettuun katseeseen. Tunt32886