Joulu takana ja sanotaanko, että viimeiset 2 vkoa on tullut syötyä tosi paljon. Kirosinkin että nyt tulee laihdutetut kilot takaisin. Mutta mitä hittoa, menin vaa'alle ja paino onkin jopa pudonnut 200 g! Olen ilonen toki siitä, mutta ihmeissäni. Kooltani olen 166/65 nainen ja olen tosiaan viimeiset kaksi viikkoa syönyt yli kulutuksen, olen ihan laskenut. Miten on siis mahdollista että paino ei ole noussut? Ennen se ainakin olisi noussut..mitkä asiat siihen sitten vaikuttaa. Ja tällä yli kulutuksen tarkoitan päivässä esim. 2500-3000 kcal yht. Liikuntaa en juurikaan harrastanut viimeisinä viikkoina..
Miten on mahdollista etten lihonnut??
blum blum
6
96
Vastaukset
- PersRaineri
Kukaan ei mitenkään voi laskea omaa kulutustaan, ihminen kun ei ole kone. Ja joku 200g muutos painossa ei kerro yhtään mitään läskin määrästä. Eikä se lihominenkaan tapahdu niin että kaikki "ylimääräinen" menisi suoraan vyötärölle, vaan suuri osa hukkuu johonkin matkalla.
- +12345
Sulta lienee rasvaprosentti noussut ja lihasta kadonnut? Miltä vaatteet tuntuu päällä verrattuna edelliseen? Lihashan painaa enemmän kun läski.
- cuba libre
Ei ne lihakset katoa syödessä...
Eikä tuossa muutamassa viikossa muutenkaan mitään mainittavaa ehdi tapahtumaan...
Eli ei muuta kun jatkoa vaan :) Todellinen kulutus on usein suurempi kuin mitä kitudieetillä kuvittelee... Itse huomasin, että sain nostella aika tavallakin syömisiä ennen kuin pääsi oikeasti plussan puolelle.
Toki tuossa voi muutakin selitystä olla. Esimerkiksi se, että on syönyt paljon rasvasta, ja jättänyt hiilarit vähemmälle. Näin muutama kilo poistuu nesteenä (glykogeenin poistumisen mukana), mutta rasvaa voi samalla kertyä.
Oli miten oli. Niin mitään käänteentekevää ei ole tapahtunut. Elämänmuutos kun on pitkäjänteinen prosessi, se kun kestää koko elämän eikä neljää viikkoa.... - diplomiliikkuja
Niinpä niin, kaksviikkoo olet vähän herkutellut ja nyt on lihakset kadonneet ja rasvaprosentti noussut. Voi kevät näitä juttuja.
- freud1
No jos on tuon 2viikko lähinnä löhöillyt ei mikään ihmekkään olisi.
- Vanha_ja_rahaton
Lihakset vähenevät iän myötä, jollei treenaa. Samoin liikkumattomuuden vuoksi. Miksi ylläpitää tarpeetonta kudosta? Keho haluaa olla taloudellinen. Ei tässä psykoottisista pöpinöistä ole pelkästään kyse. Onpa sitten laihduttaja, anoreetikko tai mässäilijä, niin tosi asia on, että huomattavan huonolla ruokavaliolla lihakset katoavat. Siis lihasmassa vähenee, ollaksemme täsmällisiä.
Olen kuullut lihavuustutkijan (professori) suoraan sanomana, että anoreetikolla on suurempi energian kulutus kiloa kohden kuin bulimikolla tai ahmijalla. Eli miten ihmeessä eniten syövä ryhmä kuitenkin menettää lihasmassaa? Huonosti syövällä tai paastoavalla anoreetikollahan energiankulutuksen pitäisi kaiken järjen mukaan olla vähäisin?
Itse olin rahaton kolme kuukautta. Syönyt, mutta hyvin yksipuolisesti. Laihtunut olo, vaa'an mukaan vain muutama kilo menetetty. Eli keho on pitänyt tiukasti rasvasta kiinni, mutta tarpeettomat lihakset on menetetty. Näin ollen edes kuukautiset eivät jääneet pois, vaikka raudan säästö olisi ollut keholle ihan hyväksi. Nyt sitten koetan treenata ylävartaloa, jotta saan lihaksia takaisin. Raajoissa pysyvät paremmassa kunnossa hyötyliikuntakävelyn vuoksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?827076Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit267043Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1066143Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?455394Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik845228Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa605173Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus405088Sanna valittiin Euroopan huonoimmaksi pääministeriksi
Sannan kaudella Suomi oli ainut maa missä bkt laski. Kannattaa huomata, että luvut valitsi Sannan huonoimmaksi. Ihmiset274585Purran vuoro kiihoittua Lepomäen sääristä
"Ulkoministeri Elina sanoo, ettei muuta pukeutumistaan sen mukaan, kenet tapaa, ja että hän ei suostuisi peittämään kasv163447Vasemmistolaiset paskat eivät nousseet seisomaan kun Akaan kaupunginvaltuusto
vietti hiljaisen hetken Charlie Kirkin muistoksi https://www.aamulehti.fi/uutiset/art-2000011523016.html3003370