Aloitin elämäntaparemontin 2.1. Jätin huonot hiilihydraatit, napostelun ja alkoholin pois ja lisäsin liikuntaa. Olen syönyt 3 ateriaa päivässä, en mitään ylimääräistä. Ateria koostuu esim. pilvistä ja salaatista. Hankin aktiivisuusrannakkeen ja eilenkin mittariin tuli 134% aktiivisuutta, lisäksi painonhallinnan tukena cayanne tabletit. Noh, tänään menin punnitsemaan itseni ja se näytti 200g! !!! Yleensä tässä vaiheessa sen pitäisi pudota nopeaa, koska nesteet lähtee! Auttakaa, miksi paino nousee!?
auttakaa!
apuaapuaapua
5
112
Vastaukset
- aloittaja72772
Lisään vielä, että nukuin viime yön tosi huonosti ja olin herätessä turvoksissa.. Vatsa pömpöttää ja naama jotenkin pöhöttynyt. Voiko niillä huonoilla unilla olla niin suuri vaikutus, että se näkyisi painossa yli puolen kilon verran? Juon vettä 4×0,33l lasia päivässä.
- cuba libre
Jatka samaan malliin. Katsotaan puolen vuoden päästä, laihduitko. Se nyt vaan kertakaikkiaqn on niin, että laihdutus on aina pitkäjänteistä elämäntapamuutosta. Piste.
Mitä painon pudotukseen tulee, niin aikaisintaan muutaman viikon päästä voit saada osviittaa, miten homma etenee. Unohda siis päivittäinen painon kanssa pelleily, ei se vaaka laihtumista kerro, kun et muutamassa päivässä edes voi mainittavaa määrää laihtua.
- aloittaja72872
Yleensä nesteet lähtee kyllä ensimmäisenä, ja se näkyy vaa'assa. Joulusuklaiden jälkeen painon pitäisi rytistä alas ensimmäisinä päivinä, eikä nousta varsinkin kun nyt nesteitä kerryttävät hiilarit on minimissä.. Tiedän kyllä että rasva palaa hitaasti.
- diplomiliikkuja
Mene nyt aktiivisesti lenkkipolulle, voit syödä muutakin kuin pilviä ja salaattia.
Lue diplomiliikkuja opastaa ja onnistut:) - PeiliParasVaaka
Vettä juot liian vähän, kroppa pelkää sen loppuvan ja pitää siitä kiinni.
Ja wau kolme päivää ja jo vaa-alla! Heitä se vaaka kuukaudeksi, kahdeksi komeron pohjalle.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna niin nättinä Amsterdamin Business Foorumilla
Upeasti edustaa taas Suomea ulkomailla meidän kansainvälinen superstaramme. Miksei persuilla ole ketään siedettävän näk557783Juuri nyt! Parturi bongattu Sannan seurassa!
🌐 Breking News 📢 🗞️ 🆕 Kaksikko bongattu Suomen Helsingin Töölöstä. Kyllä. Sieltä samasta Töölöstä, josta kuppakin207384Sofia Virran pahoinpitelyä puolustetaan netissä
HS soitti Virran pahoinpitelyä puolustaneille https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011516353.html1736941Työeläkkeiden maksaminen on lopetettava
Suomen talous on palkansaajien vuosikausia heikentyneen ostovoiman vuoksi niin kuralla, että palkkasumman jakamisessa ta536762Purra tekee hyvää työtä, me suomalaiset haluamme että hän jatkaa myös
seuraavan hallituksen valtiovarainministerinä. Kovina aikoina pitää olla kova.425771Koska Minja Koskela ja Sofia Virta kääntyy islamiin?
Sekä vihreät että vasurit selvästi pitävät islamista ja muslimeista, varsinkin naiset, joten voidaan olettaaa että nuo k765730Ratkaisujen tarjoamisen sijaan SDP on keskittynyt levittämään väärää tietoa
Kokoomuksen kansanedustaja Martin Paasi on turhautunut eduskunnassa käytävään salikeskusteluun. Hän kertoo, miksi. – Ko1015476Persut ne lomailee veronmaksajien piikkiin
Nämä rötösherrat kyllä putoavat onneksi eduskunnasta. Ja kuten Marin maksoi aamupalansa, niin nämä reissut pitää periä m243195- 50896
- 59875