Aloitin elämäntaparemontin 2.1. Jätin huonot hiilihydraatit, napostelun ja alkoholin pois ja lisäsin liikuntaa. Olen syönyt 3 ateriaa päivässä, en mitään ylimääräistä. Ateria koostuu esim. pilvistä ja salaatista. Hankin aktiivisuusrannakkeen ja eilenkin mittariin tuli 134% aktiivisuutta, lisäksi painonhallinnan tukena cayanne tabletit. Noh, tänään menin punnitsemaan itseni ja se näytti 200g! !!! Yleensä tässä vaiheessa sen pitäisi pudota nopeaa, koska nesteet lähtee! Auttakaa, miksi paino nousee!?
auttakaa!
apuaapuaapua
5
84
Vastaukset
- aloittaja72772
Lisään vielä, että nukuin viime yön tosi huonosti ja olin herätessä turvoksissa.. Vatsa pömpöttää ja naama jotenkin pöhöttynyt. Voiko niillä huonoilla unilla olla niin suuri vaikutus, että se näkyisi painossa yli puolen kilon verran? Juon vettä 4×0,33l lasia päivässä.
- cuba libre
Jatka samaan malliin. Katsotaan puolen vuoden päästä, laihduitko. Se nyt vaan kertakaikkiaqn on niin, että laihdutus on aina pitkäjänteistä elämäntapamuutosta. Piste.
Mitä painon pudotukseen tulee, niin aikaisintaan muutaman viikon päästä voit saada osviittaa, miten homma etenee. Unohda siis päivittäinen painon kanssa pelleily, ei se vaaka laihtumista kerro, kun et muutamassa päivässä edes voi mainittavaa määrää laihtua.
- aloittaja72872
Yleensä nesteet lähtee kyllä ensimmäisenä, ja se näkyy vaa'assa. Joulusuklaiden jälkeen painon pitäisi rytistä alas ensimmäisinä päivinä, eikä nousta varsinkin kun nyt nesteitä kerryttävät hiilarit on minimissä.. Tiedän kyllä että rasva palaa hitaasti.
- diplomiliikkuja
Mene nyt aktiivisesti lenkkipolulle, voit syödä muutakin kuin pilviä ja salaattia.
Lue diplomiliikkuja opastaa ja onnistut:) - PeiliParasVaaka
Vettä juot liian vähän, kroppa pelkää sen loppuvan ja pitää siitä kiinni.
Ja wau kolme päivää ja jo vaa-alla! Heitä se vaaka kuukaudeksi, kahdeksi komeron pohjalle.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi jollain jää "talvi päälle"
Huvittaa kastoa ullkona jotain vahempaa äijää joka pukeutuu edelleen kun olisi +5 astetta lämmittä vaikka on helle keli2602501Mitä et hyväksy miehessä/naisessa josta olet kiinnostunut?
Itse en halua, että miehellä olisi lapsia!1871599Se katse silloin
Oli hetki, jolloin katseemme kohtasivat. Oli talvi vielä. Kerta toisensa jälkeen palaan tuohon jaettuun katseeseen. Tunt581406- 791136
Tiesitkö? Farmi Suomi Kirsikka Simberg on tämän julkkisnaisen tytär - Katso tyrmäävät mallikuvat!
Oho, aikamoinen ylläri. Tiesitkö?! Kirsikka Simberg on yksi tämän kauden Farmi Suomi -kisaajista. Hänellä ei ole tuttu t31129Tuhdit oluet kauppoihin. Miksi vastustaa?
8% oluet kauppoihin mutta mikä siinä on että osa politikoista vstustaa ? Kauppa kuitenkin hinnoittelee vahvan oluen ni219993- 78990
Sinua tulen kyllä ikävöimään pitkään nainen
mutta oli pakko tehdä päätös oman mielenrauhan vuoksi. Toivottavasti saat elämältä kaiken mitä haluat.45885Kärsämäki rosvojen ja tuhopolttajien kylä?
Poliisi ampui uhkaava miestä Kärsämäellä. Ja vasta joku poltti rivitalon. Mikä riivaa Kärsämäkisiä? Joko tuulimyllyjen15710Kohta me ei enää nähdä :(
En pääse enää uppoutumaan silmiisi enkä kuunnella ihanaa ääntäsi. Elämä on pstä.39709