hei.onko kenelläkään tietoa,kokemusta laihdutuksesta imetyksen aikana.tavoitteeni olisi 10 kg.olen kyllästynyt olemukseeni..
onko jollakin vinkkejä.kiitos etukäteen...
onko jollakin vinkkejä.kiitos etukäteen...
laihdutus-imetys
Nimetön
7437
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Kokemusta ei ole, mutta teki silti mieli varoitella.
Imetyksen aikana on huolehdittava että saat tarpeeksi kaikkia mahdollisia hyviä ravintoaineita.
Maidontuotanto heikentyy jos ryhdyt vääränlaiselle dieetille.
Liikunta ei pahaa tee, sitä lasta nostellessa saat muutenkin, mutta syömisen vähentämisessä kannattaisi olla varovaisempi ja syödä ainakin kalsiumtabletteja jos lääkäri ei kiellä.
kiitos varoituksen sanasta.olen ajatellut asian loppuun ja jutellut neuvola lääkärin kanssa.haluaisin vain kuulla kokemuksia.
moikka
itse imetyshän tekee n.500 kalorin energia vajeen,eli jos syöt sen mitä normaalisti painoisesi kuluttaa niin laihdut jo pelkän imetyksen takia.
minä imetin reilun vuoden ja paino tippui yli 17kg,söin kyllä muutenkin terveellisesti..
Olen itse pienen vauvan äiti ja laihdutan...kysyin neuvolasta ohjeita...sanoivat,et kuhan muistat syödä ainakin kaksi lämmintä ruokaa päivässä,juoda paljon nesteitä,muttei mehuja eikä tuoremehuja...vesi paras.Syöt terveellisesti,mutta annokset pienempiä ja kaikki muu ylimääräinen lihottava pois!Ja eiku liikkumaan,itse aloitin spinningin ja tulos hyvä!
kiitos tuestasi ja neuvoista.aion noudattaa niitä
olen jo jonkun aikaa katsellukkin mitä suuhuni pistän muttaaina ei ole oma yksinäisyys riittänyt
pitämään kuria yllä.oon ite ajatellu alottaa kun-
tosalilla käymisen on näiden 3 muksun jälkee ker-
tynyt tota makkaran kuortakin,mut vähitellen hyvä
kai tulee?
Maltti on valttia...paljon sinulla on pudotettavaa?Mulla sama tilanne..raskauksista tullut ylimääräistä,mutta mulle riitti.Mä tiputan sen 15 kiloa vaikka mikä olisi...eipä tarvi sitte valittaa milt näytän??Se on omissa käsissä tää hyvinvointi!Turha sitä on narista,jos ei sitä itsestään saa irti,vai mitä?Jos haluat voidaan säännöllisesti tukea netin avulla toisiamme laihtumaan,milt kuulostaisi?
hei smile.
kuulostaa hyvältä tuo toisten tukeminen.itelläni
on 13 kg tiputettavaa.eli toivoisin painavani huhtikuun/05 lopulla 60.0 kg se on tavoite jonka aion hitaasti mutta varmasti saavuttaa.ois hyvä et olisi joku jonka kanssa jakaa mielipiteitä kokemuksia jne kirjoittele kun näät tän viestin.tarkistan viel tänä iltana ootko vastannut....=)