lihasten heikko kiinnitys?

lihakset liikuttavat niveliä

sinä juokset ja peuhaat muksujen kanssa yms, miten se heikko lihaskunto ilmenee? useimmat aikuiset eivät liiku niin paljon kuin sinä, tuo liikkumisesi on yli keskiarvon.
nivelesi liikkuvat kun sinä liikut, ja liikut monipuolisesti, eihän ne nyt niin huonosti voi olla kiinni ne lihakset. on paljon aikuisia kuten esim. minä jotka eivät pysty juoksemaan.

"painojen nostelu on aina yhtä raskasta" olen täysin samaa mieltä, niin se on tarkoituskin olla. mutta monet tekevät lihaskuntoharjoituksia sillä tavalla, etteivät voimatasot nouse, pitäisi lisätä vastusta, monet naiset vähentävät vastusta kun harjoitus alkaa käydä rasittavaksi.

Ilmenee siten, että väsyn ja polvia sekä selkää särkee jokaisen päivän päätteeksi. Minulle on myös useampi taho sanonut että lihaskunto on heikko. Polvet minulla ovat "irtoilevat" ja jalkalihaksia yritänkin vahvistaa askelkyykyin ja käyttämällä jalkapainoja, ajatuksena ettei painetta siten kohdistuisi polviin jos ympäröivät lihakset olisivat kunnossa. Mutku ei onnaa, tuntuu ettei mikään paikka vahvistu vaikka kuinka tekis. Nivelet ovat yliliikkuvat kyllä, mutta ei se kai näin paljon saisi haitata sekään..

kun vastasin en tiennyt että vaiva on noin paha. Fibromyalgia? kunhan arvailen, pitäisiköhän mennä lääkäriin ja tutkimuksiin

Juoksulla tarkoitin pikkupyrähdyksiä hippaa leikkiessä ja kun juoksen kiinni jonkun karkulaisen. Pari vuotta sitten yritin alottaa hölkkäämisen, mutta polvia särkee puolen kilometrin päästä niin julmetusti ettei se onnistunu. Oon ajatellu fysiatrille menoa, koska lääkäreiltä ei ole apua tullut. Tuumin tässä ensiksi jos joltain irtoisi ideoita tähän kuntoiluun, kun en oikeastaan halua mitään diagnoosia ja kasapäin kipulääkkeitä. Typerä ajatus peittää kipu lääkkeillä, haluaisin mieluummin korjata itseni :)

Kehon hallinta on tärkeää ja kehon linjaukset. Salilla kävi muutama fibromyalgia tapaus, ja he pitivät etenkin pilates -harjoituksesta.