rasva pois vatsan seudulta, miten?

helppiä?

Heippa, haluisin nyt tietää hyvät vinkit jotka ootte itse kokeneet toimiviksi vatsan seudulle kertyvän rasvan ''hävittämisessä''
En siis koe minkäänlaista vääristynyttä minä kuvaa tai että haluaisin oikeasti lahduttaa: joka paikasta! oon tyytyväinen että mun tikkujalat ja lättäpeppu ovat saaneet vihdoin vähän muotoa mutta vatsalle kertyy vain enemmän kuin mihinkään muualle.

1

127

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • paukkujyvä

      Se on vaan, et syöt vähemmän kuin kulutat ja liikuntaa lisää. Salia ainakin kolme kertaa viikkoos 2-3 lenkkiä (tai nykyään suositellaan juoksuvetoja, jotka sitä rasvaa kuluttaa enemmän kuin maraton tyyppinen lenkkeily).
      Hiilarit aika minimiin, koita syödä vaikka vaan toisella aterialla hiilareita ja paljon lihaa (koska keholla menee enemmän energiaa proteiinien pilkkomieen kuin hiilarien) ;)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Et siis vieläkään

      Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k
      Ikävä
      50
      2234

    2. Aavistatko että moni tietää

      Vai ollaanko hyvin vedätetty pokerinaamalla. No kun vähiten odotat niin yllätämme sinut
      Ikävä
      82
      922

    3. Yritin saada

      Vastauksia mutta et voinut olla rehellinen ja kaiken kannoin yksin. Halusin kovasti ymmärtää mutta en voi enää ymmärtää.
      Ikävä
      11
      904

    4. Hyvä että lähdit siitä

      Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖
      Ikävä
      24
      889

    5. Onko vielä

      mahdollista nähdä?
      Rakkaus ja rakastaminen
      68
      863

    6. Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa

      Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt
      Maailman menoa
      51
      831

    7. Olisitko mies valmis?

      Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me
      Ikävä
      118
      819

    8. Kronikat..

      Mikä hele… on tää yks kronikat mikä suoltaa facessa kaikkea julkaisua ja AINA samoista firmoista imatralla??? Eikö ne mu
      Imatra
      9
      753

    9. Täällä istun ja mietin

      Miten paljon haluaisin katsoa sinua juuri niin kuin haluaisin katsoa sinua. Rakastavin silmin. Näkisit vihdoin senkin pu
      Ikävä
      49
      749

    10. vieläkin sanoa voin...

      💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos
      Ikävä
      22
      733
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt