Tarttisin jotain vinkkejä aerobiseen jumppaan. En oikein löytäny netistä mitään kivaa jumppa ohjetta. Tarkoituksena olisi kiinteyttää keskivartaloa ja pudottaa 5-10 kiloa. Kiitos jo etukäteen jos joku vastaa! :)
vinkkejä?
1
<50
Vastaukset
- PersRaineri
Sori nyt vaan, mutta aerobisella jumpalla et saa kyllä mitään tuloksia. Jos haluat lisää lihaksia, niin tee kuntosaliharjoittelua. Laihtuminen tapahtuu ruokavaliolla, ei jumppaamalla. Näiden yhteisvaikutus on sitten se "kiinteytyminen", jota termiä täällä usein viljellään. Läski nyt ei vaan muutu kiinteäksi vaikka miten sitä jumppaisit, eikä aerobisella lihaksiakaan saa. Laihduttamisen jollain kotijumpalla taas tiedän täysin tuhoon tuomituksi, koska saisit jumpata maailman tappiin saakka ennen kuin se 10 kiloa olisi hävinnyt. Noh, saattaa sillä aerobisella jumpalla kasvaa aerobinen kunto.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tällä kertaa Marinia kadehtii Minäminä Päivärinta
Kokoomuksen tyhjäntoimittelija itkeä tuhertaa, kun kansainvälinen superstaramme ei leiki hänen kanssaan. Oikean puoluee4392024Miksi jollain jää "talvi päälle"
Huvittaa kastoa ullkona jotain vahempaa äijää joka pukeutuu edelleen kun olisi +5 astetta lämmittä vaikka on helle keli2071730Miksi koulut pakottavat
Lapset uimaan sekaryhmänä? Murrosikäiset tunnetusti häpeilevät vartalossa tapahtuvia muutoksia. Tulee turhia poissaoloja1841478- 1091471
- 501167
Suomen Pallolitto: Tasoryhmät lasten jalkapallossa - Erätauko-tilaisuus ma 20.5.2024
Tasoryhmät lasten ja nuorten jalkapallossa herättävät paljon keskustelua. Mitä tasoryhmät ovat ja mikä on niiden tarkoit21134Mitä et hyväksy miehessä/naisessa josta olet kiinnostunut?
Itse en halua, että miehellä olisi lapsia!1321078- 631006
Susanne Päivärinta kirjassaan: Sannalla nousi valta päähän, Big Time!
Päivärinta toteaa ettei ole nähnyt kenenkään muuttuvan niin totaalisesti kuin Marinin, eikä siis todellakaan parempaan s96978Se katse silloin
Oli hetki, jolloin katseemme kohtasivat. Oli talvi vielä. Kerta toisensa jälkeen palaan tuohon jaettuun katseeseen. Tunt34976