Tarttisin jotain vinkkejä aerobiseen jumppaan. En oikein löytäny netistä mitään kivaa jumppa ohjetta. Tarkoituksena olisi kiinteyttää keskivartaloa ja pudottaa 5-10 kiloa. Kiitos jo etukäteen jos joku vastaa! :)
vinkkejä?
jumpasta apua
1
<50
Vastaukset
- PersRaineri
Sori nyt vaan, mutta aerobisella jumpalla et saa kyllä mitään tuloksia. Jos haluat lisää lihaksia, niin tee kuntosaliharjoittelua. Laihtuminen tapahtuu ruokavaliolla, ei jumppaamalla. Näiden yhteisvaikutus on sitten se "kiinteytyminen", jota termiä täällä usein viljellään. Läski nyt ei vaan muutu kiinteäksi vaikka miten sitä jumppaisit, eikä aerobisella lihaksiakaan saa. Laihduttamisen jollain kotijumpalla taas tiedän täysin tuhoon tuomituksi, koska saisit jumpata maailman tappiin saakka ennen kuin se 10 kiloa olisi hävinnyt. Noh, saattaa sillä aerobisella jumpalla kasvaa aerobinen kunto.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1077793
Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata
Manneja, vaiko matuja?1146098- 835207
- 1414563
Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan113240- 623034
- 582948
Törkeää toimintaa
Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818102464- 612447
Hei........
Pelkkä sun näkeminen saa mut hymyilemään pitkin iltaa. Oot niin 🤩😘 Edellinen poistettiin.562076