Mä aloin maanantaina laihdutta painonvartijoiden Syö ja nauti - ohjelmalla..en kylläkää käy ryhmäs!
Saisin syödä 22p. päiväs ja oon 173cm pitkä ja painoin maanantai aamuna 82kg..Maanantaina ja tiistaina meni 22p, mut eile vaan 17pistettä, ku illalla ei vaan ollu nälkä, ni ei sit tullu syötyykää...No, ei siin viel mitää kummaa, mut mä en oo tänääkää viel syöny mitää, ku ei oo tullu nälkä, vaik oon ollu hereil puol yhestätoista asti!Söin siis viimeex eile koulus n klo. 10.30 ja sen jälkeen en oo syöny ollenkaan!Oon siis ollu syömättä 27,5 tuntia, eikä vieläkää oo nälkä!!!Mikä mulla oikein on???En tajuu!!! Onx mun nyt sit vaa pakko tunkee jotai turpaani väkisin joka päivä 22 pisteen eestä, vaik ei tee mieli???Ennen laihdutusta olin oikee suursyömäri ja six tää ihmetyttääkii!!!Tänä aamuna paino oli 79.7kg eli 3:ssa vuorokaudes on tippunu 2.3kg, mut noiha on varmaa pelkkii nesteitä, ku koko ajan on joutunu juoksee vessas...
Saisin syödä 22p. päiväs ja oon 173cm pitkä ja painoin maanantai aamuna 82kg..Maanantaina ja tiistaina meni 22p, mut eile vaan 17pistettä, ku illalla ei vaan ollu nälkä, ni ei sit tullu syötyykää...No, ei siin viel mitää kummaa, mut mä en oo tänääkää viel syöny mitää, ku ei oo tullu nälkä, vaik oon ollu hereil puol yhestätoista asti!Söin siis viimeex eile koulus n klo. 10.30 ja sen jälkeen en oo syöny ollenkaan!Oon siis ollu syömättä 27,5 tuntia, eikä vieläkää oo nälkä!!!Mikä mulla oikein on???En tajuu!!! Onx mun nyt sit vaa pakko tunkee jotai turpaani väkisin joka päivä 22 pisteen eestä, vaik ei tee mieli???Ennen laihdutusta olin oikee suursyömäri ja six tää ihmetyttääkii!!!Tänä aamuna paino oli 79.7kg eli 3:ssa vuorokaudes on tippunu 2.3kg, mut noiha on varmaa pelkkii nesteitä, ku koko ajan on joutunu juoksee vessas...
Vastaukset 9
Vanhimmat
Kuinka paljon olet juonut?
Miten paljo oon juonu..? Siis en juonukaa eile paljo mitää, tai siis aen 28,5 tunnin aikana mitä olin syömättä...En tiiä, mikä mul oli...ei vaan maistunu mikään, ei ruoka eikä juoma...Mut eilen neljän aikaan säin väkisin 2 ruisleipää kalkkunaleikkeleil ja aamupala-juustol ja sen jälkee sit illal maistu tavallinen ruokakii ja vesi...
kohdallasi, mutta itselläni oli samaiset oireet, kun olin juuri sairastanut päivän mittaisen vatsapöpön, jonka sain Tallinnan- reissulta. Eli ruokahalu, nälkä ja jano katosivat kokonaan muutamaksi päiväksi. Näinä päivinä yritin kuitenkin syödä ja juoda jotakin, jotta jaksaisin koulussa(koeviikko uhkaavasti lähestyi).
Ruoka ja juoma menivät jotenkuten alas pieninä annoksina, mutta niitä seurasi huono olo ja huimaaminen. Oireet sitten hävisivät muutaman päivän kuluttua.
TOIVON todella, että sinulla ei ole kysymys tästä samaisesta vatsa pöpöstä.
Tuo PV perustuu juuri siihen, että nimenomaan syöt pisteiden edestä. Ei nyt kaikkia pisteitä tarvitse syödä, mutta lähelle kuitenkin.
Ne pisteet on laskettu sen mukaan, miten paljon energiaa yms tarvitset päivässä. Jos jatkuvasti jättää pisteet vajaiksi eli syö vähemmän kuin pitäisi, elimistö hätääntyy, että onko nälänhätä vai mikä, ja alkaa säästää energiaa, jolloin paino ei putoakaan...
Pisteitähän voi toki säästää sen 12 viikossa (max. 4 per päivä), jos on vaikka juhlat tms tiedossa, tai ruoka ei vain maistu, mutta ne pitää kuitenkin syödä sen saman viikon aikana.
Ei nyt tietty yhen pisteen vajaus haittaa, mutta jos jättää jokapäivä pisteitä syömättä, niin painonpudotus ei onnistu...
Tsemppiä projektiisi - ja kannattaa muuten käydä ryhmässä edes joskus, jos vain on mahdollista.
Luulen tietäväni, mistä puhun, koska laihdutin itse PV:ssä lähes 50 kg.
Sun pitää syödä säännöllisesti,mutta vähän.Aineenvaihdunta kiihtyy/kautta pysyy vilkkaana ja niin paino putoaa!Kokemusta!!!!
Kerron teille oman tarinani. Aina 18 ikävuoteen asti olin hoikka, ja se johtui siitä että kotona oli määrätyt ruoka-ajat. Makeaakin sai mutta ei joka päivä. Muutin pois kotoa, ja lihominen alkoi välittömästi. Söin mitä halusin, milloin halusin. Alle 30v. paino ei vielä noussut huimiin lukemiin, mutta iänmyötä vaaka näytti aina enemmän ja enemmän.Kävin läpi erilaisia laihdutuskuuria mm. painonvartijoissa 3 kertaa. Aina sain painoa tiputettua rutkasti, mutta kun lopetin, aloitin taas samanlaisen mässäämisen kuin ennenkin, ja paino nousi.Ja nämä olivat tosiaan kuureja kestäen 3kk- 8kk. Viime vuonna näihin aikoihin aloin pikkuhiljaa muuttamaan syömistottumuksia. Mitään en jättänyt kokonaan pois, vaan vähensin. Ruoka-annokset pienenivät 1/4 osaan. Toukukuussa aloin kävellä 4-6km joka päivä. Nyt olen saanut tiputettua painosta 12kg joita en halua takaisin. Vaatekoko oli 46 ja nyt 40.Ihmekonsteja löytyy nopeaan painonpudotukseen, mutta onko niistä pitempää iloa?
Niinhän siinä käy, että jos ei mitään syö nälän tunne katoaa. Itselläni nälkä katoaa kahdessa vrk. Ei paastolla nälkää tunne. Mutta, mutta laihtuminen hidastuu aineenvaihdunnan hidastutttua, eli se monelle tuttu "säästöliekki" alkaa. Siksi kannattaa syödä. Hyväähän pieni paasto aina silloin tällöin meille kaikille tekee, mutta se on huono keino laihduttaa. Pysyviä tuloksia saadakseen täytyy syödä. Syömällä oikein laihtuu, kun ei syö laihtuu myös, mutta mitä siinä oppii? Ei mitää, joten paino nousee 99% takaisin.
Nälkä on laihduttajan pahin vihollinen! Nälkäisenä tulee syötyä liikaa ja väärin.
hei mistä sä oot saanu ton syö ja nauti-ohjelman??? mä en löytänyt mistää!!!