Kävin tänään ja koin järkytyksen. Olen hoikka, urheilen paljon. Kuntosalilla käyn ja lenkkeilen. Lihakset näkyy ja olen pitänyt itseäni kiinteänä. Mutta rasvaprosentti 27!! Mitä ihmettä? Nainen joka tulkitsi mittauksen tulokset sanoi että tulokseni olivat hyvät ja lihotakin saa 2 kg.
Ristiriitaista?
Ristiriitaista?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Ei siinä mitään ihmeellistä ole. 27 on täysin normaali hoikan naisen rasvaprosentti.
On tärkeää ymmärtää, että palautteen antaja ei sallinut läskin lisääntymistä kahdella kilolla, vaan lihasten lisäämistä kahdella kilolla.
Kun lisäät 2 kg lihaa kehoon, rasvaprosentti tippuu sun tapauksessa radikaalisti.
voi hyvänen aika taas...27 on täysin normaali naisen rasvaprosentti. Mulla on sama r-p kuin sulla ja elopaino normaalin alarajoilla. Naisilla on luontaisesti rasvaa kehossa,tuo alhainen rasvaprosentti on lähinnä kilpaurheilijoiden tavoite.Lihasvoima on mulla myös hyvä ja vatsan lihakset ovat alkaneet erottumaan tuolla karmaisevalla 27 rasvaprosentilla :D Ei tuossa mun mielestä ole mitään ristiriitaista.