Aloitin nutrauksen pirtelöillä 5kpl päivässä. Tarkoitus karistaa raskauskiloja pois. Aluksi tavoitteena täysnutraus 10päivää ja jatkot katsotaan sitten. Päivittelen kuulumisia ja mittoja.
Lähtötilanne:
Pituus: 172cm
Paino: 80,1kg
Rinta: 94cm
Hauis: 33cm
Peppu korkeimmalta kohdalta: 109cm
Vatsa korkeimmalta kohdalta: 106cm
Vyötärö: 94cm
Reisi: 66cm
Lähtötilanne:
Pituus: 172cm
Paino: 80,1kg
Rinta: 94cm
Hauis: 33cm
Peppu korkeimmalta kohdalta: 109cm
Vatsa korkeimmalta kohdalta: 106cm
Vyötärö: 94cm
Reisi: 66cm
Vastaukset 10
Vanhimmat
Ensimmäinen päivä takana ja toinen alkanut. Eilinen oli oikea nälkäpäivä, vatsa kurni ja nälätti niin pirusti. Vettä tuli juotua reilu 2l ja illasta alkoi päätä särkeä, joka asettui nukkumisella. Muuten jaksanut touhuta normaalisti.
Tänään paino: 78,6kg
En käytä kuvailemiasi tuotteita vaan sekoitan pirtelön jauhepussista. Jos tällä tavoin saan alkurutistuksen painoni tippumisessa ja ruokailutapojen muuttamisessa on tämä onnistunut kuokeilu Ja tänään nälkä/mieliteot eivät ole vaivanneet lainkaan yhtä paljon ja pääsärkykin on poissa. Vireystasokin on hiukan noussut. Ketoosia odotellessa.
Ei ole yhtä oikeaa tapaa laihtua, jokainen taaplaa tyylillään. :)
"Jos tällä tavoin saan alkurutistuksen painoni tippumisessa ja ruokailutapojen muuttamisessa on tämä onnistunut kuokeilu"
Kyllä saa. Parasta on se, että saa nopeasti turvotukset ja useita kiloja pois, mässäilyputki katkeaa ja syömiseen saa etäisyyttä, mahalaukku kutistuu ja pienemmät annokset riittää jatkossa. Kun aloittaa laihduttamisen, niin aina riittää neuvojia: Jonkun mielestä menetelmä on väärä, ei anna pysyviä tuloksia jne Sitten ovat ne ihmiset, jotka ovat varmoja laihduttajan epäonnistumisesta. En ala selittelemään, tulokset puhukoot puolestaan. Olen keinoni valinnut, ja sillä mennään. Tämä vlcd menetelmä on kuitenkn käytössä sairaaloissa,painonhallintaryhmissä ym ja on yleisesti hyväksytty. On turhempaakin juttua. Jos niissä on sokeria, niin olkoot. Taitaa sokerimäärä kuitenkin olla minimaalinen verrattuna siihen, paljonko sitä on ennen dieettiä mennyt leivonnaisten, suklaan ym muodossa.
Kolmas päivä lähentelee loppuaan ja olo mitä mainioin. Ennen kaikkea on todella kevyt olo ja virtaa riittää, eikä nälästä tietoakaan. Ja aivan sama onko sokeria vai ei jos paino tippuu. Eikös se ole se pääasia!
Tänään: 78,1kg
nutrausta
Nääntymällä pino tippuu mutta kun se nyt on niin että tärkeintä on se mitä tapahtuu sitten. Suurimmalle osalle paino tulee takaisin bonuksen kera, No, sitten taas maksamaan kalliista tuotteesta ja paino putoaa. Sitä kutsutaan jojoiluksi.
Luonnollista ruokaa?
AINESOSAT:
Soijaproteiini, fruktoosi, soijakuitu, emulgointiaine (soijalesitiini), soijarasvajauhe (soijaöljy, glukoosisiirappi, maitoproteiini, pentanatriumtrifosfaatti, trikalsiumfosfaatti, luontainen aromi), kivennäisaineet (trinatriumsitraatti, kaliumkloridi, trimagnesiumsitraatti, trikalsiumsitraatti, trikalsiumfosfaatti, natriumkloridi, ferrofumaraatti, sinkkisulfaatti, mangaanisulfaatti, kupariglukonaatti, natriummolybdaatti, kaliumjodidi, kromikloridi, natriumseleniitti), aromit (mansikka ja banaani), kuivattu glukoosisiirappi, väri (punajuuriväri), stabilointiaineet (guarkumi, ksantaanikumi), vitamiinit (askorbiinihappo, nikotiiniamidi, D-α-tokoferyyliasetaatti, kalsium-D-pantotenaatti, pyridoksiinihydrokloridi, riboflaviini, tiamiinihydrokloridi, retinyyliasetaatti, foolihappo, D-biotiini, fyllokinoni, kolekalsiferoli, syanokobalamiini), makeutusaineet (aspartaami, asesulfaami K), maltodekstriini, modifioitu tärkkelys (maissi), happamuudensäätöaine (sitruunahappo).
http://www.nutrilett.fi/fi/products/Quick Weightloss Strawberry Shake.aspx
Luonnollista ruokaa?
Kananmuna
Sisältää kananmunaa
Kyllä sinä VP jaksat. Eikö sulla oo muuta elämää vai oletko kenties itse pulska, joka ei millään konstilla ja huonolla itsekurilla varustettuna saa painoansa tippumaan.
Juu-uu, kannattaa jättää tollaset puheet omaan arvoonsa. Se ei muuta kuin lietso kyseisiä tyyppejä!
Neljäs päivä alkanut ja yöunet loistavat. Heräsin jopa ennen vauvaa ja kerkesin puuhailla pitkän tovin kotiaskareita. Aamulla syttyi myös ajatus ryhmäliikuntatunnin aloituksesta. Täytynee tsekata paikkakunnan tarjonta. Ennen raskautta liikuin ja kuntoilin paljon, mutta vauvan syntymän myötä se jäi pelkkään vaunulenkkeilyyn. Olen aina ollut hoikka/normaalipainoinen, joten nämä kilot alkavat jo pikkuhiljaa ahdistaa.
Kunhan 10 päivää on täynnä, otan mukaan ensin yhden kevyen aterian ja pikkuhiljaa toisen ja kolmannenkin. Osan korvaan nutreilla.
Kyllä tästä vielä hyvä tulee. :)
Tänään: 77,7kg
9 päivä menossa ja olen ottanut mukaan vaihtelevasti 1-2 kevyttä ateriaa. Paino alkoi junnaamaan pelkällä nutrauksella ja lähti taas laskuun kun otin muutakin evästä mukaan. Pusseja syön vaihtelevasti 1-3 päivässä, riippuen muusta ruoasta.
Paino: 76,8kg