Mitähän laihduttajan kannattaisi ostaa kaupasta? Siis ihan perus ruokalista jolla laihtuu.
Maitorahka
Raejuusto
tonnikala vedessä
porkkana
omena
appelsiini
marinoimaton broileri
Marinoimaton porsas(suolaton)
Kala esim seitipala tai silakoita
sipuli
jäävuorisalaatti
rasvaton maito
ananasmurska
ruisleipä
maustamaton jogurtti
pakastemarjat
rypsiöljy
60% margariini
tomaatti
Ruokalista kaupasta
gfhghgfhfhfgh
2
<50
Vastaukset
- ...
Nuo kaikki on ihan hyviä
- cuba libre
Aika hyviä noi kaikki. Lisääkin voi olla, ettei mene yksipuoliseksi:
kaalit, kurkku, porkkana, punajuuri, parsa, paprika, vesimeloni, hunajameloni, luumu, kiwihedelmä, tuore persikka,
greippi, lukuisat muut kasvikset sekä hedelmät tuoreena
ananasmurska -> tuore ananas
lohi, kirjolohi
avokado -- tätä voi käyttää myös levitteenä
tuoreet pähkinät
kananmuna
täysjyvä kaurapuuro
oliiviöljy
täysjyvä näkkileipä
vähärasvaiset leikkeleet, kinkut -- tuskin näitä menee niin paljoa, että siitä haittaa ole
katkarapu, yms äyriäiset ilman lisättyä rasvaa (80-100kcal/100g)
tonnikala voi olla jossain maustekastikkeessa myös, kts tuoteseloste, vertaile
broileri, tai possu voi olla marinadissakin, kts. tuoteseloste, vertaile
peruna ja riisikin sallittua kohtuudella, katso että saat riittävästi kuitua myös
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 263118
- 681497
Piilorikollisuutta Puolangan päätöksentekoelimissä? Kyllä! Julkisesti todistettu!
Kyösti (kesk) rehenteli julkisissa tiedotusvälineissä tehneen jo ennen vaaleja sopimuksen kokoomuksen ehdokkaiden kanssa761083Miten suomalaiset miehet
On usein niin aikaansaamattomia? Odottavat prinsessapalvelua. Odottavat, että nainen tekee aloitteen, että nainen pyytää1411010- 45921
- 61882
Eräs läheinen sanoi
Että mies kyllä ottaa aina itse yhteyttä, jos on kiinnostunut. Oli tilanne mikä hyvänsä. Kuulemma kuvittelin koko jutun.45858Eduskunnassa valmistaudutaan jo persujen täydelliseen romahdukseen - Koko paska kaatuu hetkessä
– On mahdollista, että käy kuin Assadin Syyrialle tai Ceaușescun Romanialle: koko paska kaatuu aivan hetkessä, kun tarpe171842- 42836
Iloista ja aurinkoista pääsiäistä kaikki palstan kivat sinkut :)
Täällä on näköjään vähän huono meininki tarttunut kuin tuolta muualta mutta pidetään edelleen tämä puoli suht positiivis136757