Mitähän laihduttajan kannattaisi ostaa kaupasta? Siis ihan perus ruokalista jolla laihtuu.
Maitorahka
Raejuusto
tonnikala vedessä
porkkana
omena
appelsiini
marinoimaton broileri
Marinoimaton porsas(suolaton)
Kala esim seitipala tai silakoita
sipuli
jäävuorisalaatti
rasvaton maito
ananasmurska
ruisleipä
maustamaton jogurtti
pakastemarjat
rypsiöljy
60% margariini
tomaatti
Ruokalista kaupasta
gfhghgfhfhfgh
2
54
Vastaukset
- ...
Nuo kaikki on ihan hyviä
- cuba libre
Aika hyviä noi kaikki. Lisääkin voi olla, ettei mene yksipuoliseksi:
kaalit, kurkku, porkkana, punajuuri, parsa, paprika, vesimeloni, hunajameloni, luumu, kiwihedelmä, tuore persikka,
greippi, lukuisat muut kasvikset sekä hedelmät tuoreena
ananasmurska -> tuore ananas
lohi, kirjolohi
avokado -- tätä voi käyttää myös levitteenä
tuoreet pähkinät
kananmuna
täysjyvä kaurapuuro
oliiviöljy
täysjyvä näkkileipä
vähärasvaiset leikkeleet, kinkut -- tuskin näitä menee niin paljoa, että siitä haittaa ole
katkarapu, yms äyriäiset ilman lisättyä rasvaa (80-100kcal/100g)
tonnikala voi olla jossain maustekastikkeessa myös, kts tuoteseloste, vertaile
broileri, tai possu voi olla marinadissakin, kts. tuoteseloste, vertaile
peruna ja riisikin sallittua kohtuudella, katso että saat riittävästi kuitua myös
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna niin nättinä Amsterdamin Business Foorumilla
Upeasti edustaa taas Suomea ulkomailla meidän kansainvälinen superstaramme. Miksei persuilla ole ketään siedettävän näk517629Juuri nyt! Parturi bongattu Sannan seurassa!
🌐 Breking News 📢 🗞️ 🆕 Kaksikko bongattu Suomen Helsingin Töölöstä. Kyllä. Sieltä samasta Töölöstä, josta kuppakin207324Sofia Virran pahoinpitelyä puolustetaan netissä
HS soitti Virran pahoinpitelyä puolustaneille https://www.hs.fi/politiikka/art-2000011516353.html1656818Työeläkkeiden maksaminen on lopetettava
Suomen talous on palkansaajien vuosikausia heikentyneen ostovoiman vuoksi niin kuralla, että palkkasumman jakamisessa ta476688Koska Minja Koskela ja Sofia Virta kääntyy islamiin?
Sekä vihreät että vasurit selvästi pitävät islamista ja muslimeista, varsinkin naiset, joten voidaan olettaaa että nuo k765690Purra tekee hyvää työtä, me suomalaiset haluamme että hän jatkaa myös
seuraavan hallituksen valtiovarainministerinä. Kovina aikoina pitää olla kova.185678Ratkaisujen tarjoamisen sijaan SDP on keskittynyt levittämään väärää tietoa
Kokoomuksen kansanedustaja Martin Paasi on turhautunut eduskunnassa käytävään salikeskusteluun. Hän kertoo, miksi. – Ko1015445Persut ne lomailee veronmaksajien piikkiin
Nämä rötösherrat kyllä putoavat onneksi eduskunnasta. Ja kuten Marin maksoi aamupalansa, niin nämä reissut pitää periä m243146- 49816
- 53749