Ruokalista kaupasta

gfhghgfhfhfgh

Mitähän laihduttajan kannattaisi ostaa kaupasta? Siis ihan perus ruokalista jolla laihtuu.

Maitorahka
Raejuusto
tonnikala vedessä
porkkana
omena
appelsiini
marinoimaton broileri
Marinoimaton porsas(suolaton)
Kala esim seitipala tai silakoita
sipuli
jäävuorisalaatti
rasvaton maito
ananasmurska
ruisleipä
maustamaton jogurtti
pakastemarjat
rypsiöljy
60% margariini
tomaatti

2

<50

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ...

      Nuo kaikki on ihan hyviä

    • cuba libre

      Aika hyviä noi kaikki. Lisääkin voi olla, ettei mene yksipuoliseksi:

      kaalit, kurkku, porkkana, punajuuri, parsa, paprika, vesimeloni, hunajameloni, luumu, kiwihedelmä, tuore persikka,
      greippi, lukuisat muut kasvikset sekä hedelmät tuoreena
      ananasmurska -> tuore ananas
      lohi, kirjolohi
      avokado -- tätä voi käyttää myös levitteenä
      tuoreet pähkinät
      kananmuna
      täysjyvä kaurapuuro
      oliiviöljy
      täysjyvä näkkileipä
      vähärasvaiset leikkeleet, kinkut -- tuskin näitä menee niin paljoa, että siitä haittaa ole
      katkarapu, yms äyriäiset ilman lisättyä rasvaa (80-100kcal/100g)

      tonnikala voi olla jossain maustekastikkeessa myös, kts tuoteseloste, vertaile
      broileri, tai possu voi olla marinadissakin, kts. tuoteseloste, vertaile

      peruna ja riisikin sallittua kohtuudella, katso että saat riittävästi kuitua myös

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tällä kertaa Marinia kadehtii Minäminä Päivärinta

      Kokoomuksen tyhjäntoimittelija itkeä tuhertaa, kun kansainvälinen superstaramme ei leiki hänen kanssaan. Oikean puoluee
      Maailman menoa
      439
      2014

    2. Miksi jollain jää "talvi päälle"

      Huvittaa kastoa ullkona jotain vahempaa äijää joka pukeutuu edelleen kun olisi +5 astetta lämmittä vaikka on helle keli
      Maailman menoa
      207
      1710

    3. Miksi koulut pakottavat

      Lapset uimaan sekaryhmänä? Murrosikäiset tunnetusti häpeilevät vartalossa tapahtuvia muutoksia. Tulee turhia poissaoloja
      Maailman menoa
      184
      1478

    4. Minua itkettää tämä tilanne

      Meidän pitäisi jutella. Eikö niin? Miehelle.
      Ikävä
      109
      1471

    5. Mitkä oli suurimmat

      Syyt mihin hänessä ihastuit alussa ja pikkuhiljaa tunteiden edetessä
      Ikävä
      50
      1157

    6. Suomen Pallolitto: Tasoryhmät lasten jalkapallossa - Erätauko-tilaisuus ma 20.5.2024

      Tasoryhmät lasten ja nuorten jalkapallossa herättävät paljon keskustelua. Mitä tasoryhmät ovat ja mikä on niiden tarkoit
      Suomi24 Blogi ★
      1
      1122

    7. Mitä et hyväksy miehessä/naisessa josta olet kiinnostunut?

      Itse en halua, että miehellä olisi lapsia!
      Ikävä
      130
      1068

    8. Minulla oli tunteita

      Tein itsestäni pellen. Sait hyvät naurut ja minä 💔
      Ikävä
      63
      1006

    9. Susanne Päivärinta kirjassaan: Sannalla nousi valta päähän, Big Time!

      Päivärinta toteaa ettei ole nähnyt kenenkään muuttuvan niin totaalisesti kuin Marinin, eikä siis todellakaan parempaan s
      Maailman menoa
      96
      978

    10. Se katse silloin

      Oli hetki, jolloin katseemme kohtasivat. Oli talvi vielä. Kerta toisensa jälkeen palaan tuohon jaettuun katseeseen. Tunt
      Ikävä
      34
      956
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt