Viikon verran vedetty tällä tapaa:
Aamupalana n. klo 9 nutrilett marjapirtelö
Lämmin kuppi keitto n.klo11-12, toinen
samanlainen n.klo 14-15
Päivällinen klo 16-18, ihan mitä ruokaa nyt sitten perheelle tuleekin tehtyä samaa syön itse. Illan aikana voin ottaa vihreää teetä kupillisen tai jonkun ruisleivän leikkeleen ja kurkun kera. Juon päivän aikana noin pari litraa (vichy/light-limu) vesi kun ei yksinkertaisesti maistu ehkä lasi tai kaks päivässä. Liikunta on tähän mennessä ollut kotona jumppaamista ja kahvakuulan kanssa myös heiluen. Nyt tarkoitus alkaa vesijuoksua pari kertaa viikkoon.
Miltäköhän tuo kuulostaa? Vedänkö piippuun itseni tuolla? Nyt kolmessa viikossa painoa 4kg, olo on kuitenkin ihan hyvä, ei heikota tai mitään. Niin ja sanotaan vielä että pudotettavaa on sen verran että vaikka lähtis kaikkiaan 30 kg niin ei ole pahasta.
Tällainen laihisproggis..
3
114
Vastaukset 3
- kitudieetti
Kyllä elimistö jossain vaiheessa alkaa piiputtaan tuolla valiolla ja iskee niin hirvee nälkä että ahmit menetetyt kilot takasin...karsi ennemmin turhat hiilarit minimiin ja syö säännöllisesti
- cuba libre
Toi nyt kuulostaa tyypilliseltä uudenvuodenlupaukselta. Älä kuitenkaan lannistu, vaan tee halutessasi korjaavia liikkeitä, niin pääsee paremmin kestäviin tuloksiin :)
Oletko kokeillut vastaavantyyppistä aiemmin? Jos olet, niin eipä oo tainnut toimia kun uudelleen kokeilet.
Ehdotus: Kokeile jotain muuta, jotain terveellistä.
Miksi erityisen matalaenergiset pussikeitto/valmiste touhut ovat epäterveellisiä?
http://patrikborg.blogspot.fi/2011/08/saastoliekki.html
1500kcal sopii pienimmille: http://patrikborg.blogspot.fi/2013/01/ei-alle-1500-kcal.html
http://patrikborg.blogspot.fi/2012/12/nalkavelka.html
Tässä olisi erilaisia toimivia suuntauksia laihdutukseen. Itse suosittelen rentoa tapaa. Jos kalorilaskenta jurppii, niin älä laske kaloreita.
http://keventajat.fi/hyvinvointi/motivaatio/onnistu-painonhallinnassa-pysyvasti
http://kiloklubi.fi/artikkelit/Laihdutus-onnistui-kaloreita-laskemalla/1259/
Tässä mielestäni yksi parhaista laihdutusoppaista, jossa suunnataan katse oleellisiin asioihin:
http://www.suomimies.fi/filebank/1279-Tartu_tilaisuuteen.pdf
Tsemppiä :)- Kesä 2015
En ole ennemmin kokeillut. Tuolla lähinnä haen mallia että osaan syödä tasaisin väliajoin mikä aiemmin ollut pahasti hakusessa. Ja kyllä nuo lämmin kuppi keitot voin korvata paremmallakin lounaalla. Eikä tämä niin uuden vuoden lupauskaan ole vaan tuli nyt sellanen elämäntilanne eteen että on sopivaa kokeilla tuollaista ja ihan hyvin tuntuu menevän :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 65968
- 69722
- 133646
Miksi meille jäi
Niin huonot välit vaikka meistä kumpikaan ei ole tunteilleen mitään voinut. Ehkä se kohtalo on sitä mieltä ettei kuitenk37635Viesti sinulle
Tiedät että tunteet ja ajatukset ja meillä on vahva yhteys mistä molemmat tiedetään. Odotan sinua ☀️35629- 69616
SAHIMÄKI LOPETA
Miksi käyt Tupamäen Pekan kimppuun.?? Hänen asia mitä hän tekee tiloillaan. Oletko omista POTKUISTASI yhä katkera turve43581- 43560
Rakas, rakkaampi, rakkain
Olen tullut siihen johtopäätökseen, ettei minun kannata rakastaa. Kaikki joita olen koskaan rakastanut vain kohtelevat m112525Haluan purkaa vielä tuntemuksia
Tykkään sinusta kovin paljon❤️ olen surullinen tilanteestasi ja siitä mitä me olemme yhdessä joutuneet kokemaan. Tämä ei19500Tunteiden käsittely kertoo ihmisestä.
Kun puhutaan "tavallisesta" ihmisestä, joka on suht tasapainoinen eläjä, niin puhutaan oikeastaan taitavasta tunteiden k172484Ketä ajattelen
kun mietin, mitä sinulle kuuluu? En tunne sinua oikeasti, ja se on ehkä hyvä, koska jos tietäisin enemmän, se varmaan v18461Pilkettä sunnuntain silmässä
😉 Jos tästä ketjusta löytyisi yksi ihminen, joka saisi sut hymyilemään tänään… Millainen hän olisi? Ei tarvitse kerto62396- 52383
- 17372
- 42368
Mitä sinulle on tapahtunut lapsena
Kun olet noin sairas päästäsi? Pikkupojalle ( Miehen kehossa)29364Työttömän miehen ihmisarvo
..parisuhdemarkkinoilla on olematon. Työtön mies on naisille ihmisjätettä, varsinkin jos sattuu olemaan vielä kunnolline96353YLINEN pilaa Ähtärin mahdollisuudet.
Vuodeosastopäätös jossa Nina Ylinen (sdp) äänesti niiden lopettamisen puolesta, hoitajille potkut ja silti arviointimene22348Kuhmolaiset valittaa kaikesta
Ootte te kyllä yksiä sanonko mitä... Kaikesta uudesta ja kaupunkia kehittävästå löytyy aina muutama vinkuja kun ei mene9348