Viikon verran vedetty tällä tapaa:
Aamupalana n. klo 9 nutrilett marjapirtelö
Lämmin kuppi keitto n.klo11-12, toinen
samanlainen n.klo 14-15
Päivällinen klo 16-18, ihan mitä ruokaa nyt sitten perheelle tuleekin tehtyä samaa syön itse. Illan aikana voin ottaa vihreää teetä kupillisen tai jonkun ruisleivän leikkeleen ja kurkun kera. Juon päivän aikana noin pari litraa (vichy/light-limu) vesi kun ei yksinkertaisesti maistu ehkä lasi tai kaks päivässä. Liikunta on tähän mennessä ollut kotona jumppaamista ja kahvakuulan kanssa myös heiluen. Nyt tarkoitus alkaa vesijuoksua pari kertaa viikkoon.
Miltäköhän tuo kuulostaa? Vedänkö piippuun itseni tuolla? Nyt kolmessa viikossa painoa 4kg, olo on kuitenkin ihan hyvä, ei heikota tai mitään. Niin ja sanotaan vielä että pudotettavaa on sen verran että vaikka lähtis kaikkiaan 30 kg niin ei ole pahasta.
Tällainen laihisproggis..
3
92
Vastaukset
- kitudieetti
Kyllä elimistö jossain vaiheessa alkaa piiputtaan tuolla valiolla ja iskee niin hirvee nälkä että ahmit menetetyt kilot takasin...karsi ennemmin turhat hiilarit minimiin ja syö säännöllisesti
- cuba libre
Toi nyt kuulostaa tyypilliseltä uudenvuodenlupaukselta. Älä kuitenkaan lannistu, vaan tee halutessasi korjaavia liikkeitä, niin pääsee paremmin kestäviin tuloksiin :)
Oletko kokeillut vastaavantyyppistä aiemmin? Jos olet, niin eipä oo tainnut toimia kun uudelleen kokeilet.
Ehdotus: Kokeile jotain muuta, jotain terveellistä.
Miksi erityisen matalaenergiset pussikeitto/valmiste touhut ovat epäterveellisiä?
http://patrikborg.blogspot.fi/2011/08/saastoliekki.html
1500kcal sopii pienimmille: http://patrikborg.blogspot.fi/2013/01/ei-alle-1500-kcal.html
http://patrikborg.blogspot.fi/2012/12/nalkavelka.html
Tässä olisi erilaisia toimivia suuntauksia laihdutukseen. Itse suosittelen rentoa tapaa. Jos kalorilaskenta jurppii, niin älä laske kaloreita.
http://keventajat.fi/hyvinvointi/motivaatio/onnistu-painonhallinnassa-pysyvasti
http://kiloklubi.fi/artikkelit/Laihdutus-onnistui-kaloreita-laskemalla/1259/
Tässä mielestäni yksi parhaista laihdutusoppaista, jossa suunnataan katse oleellisiin asioihin:
http://www.suomimies.fi/filebank/1279-Tartu_tilaisuuteen.pdf
Tsemppiä :)- Kesä 2015
En ole ennemmin kokeillut. Tuolla lähinnä haen mallia että osaan syödä tasaisin väliajoin mikä aiemmin ollut pahasti hakusessa. Ja kyllä nuo lämmin kuppi keitot voin korvata paremmallakin lounaalla. Eikä tämä niin uuden vuoden lupauskaan ole vaan tuli nyt sellanen elämäntilanne eteen että on sopivaa kokeilla tuollaista ja ihan hyvin tuntuu menevän :)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Maatalous- ja yritystuet pois, työeläkevaroilla valtion velka pois
Suomi saadaan eheytettyä kädenkäänteessä, kun uskalletaan tehdä rohkeita ratkaisuja. Maatalous- ja yritystuet ovat hait52878- 392517
Mies mä oon ihan helppo
Miehelle johon oon ihastunut. Olen harvoin ihastunut, mutta suhun olen. Ei tarvitse kuin pyytää, niin...381383- 841330
- 631211
Mies olen aika erakko nykyään
Vanhentunutkin olen muutamana viime vuonna parikyt vuotta. Kun en ennenkään kelvannut, niin tuskin nytkään kelpaan. Lisä40959Lavroville taitaa olla jo ikkuna raollaan?
Lavrovin syytä välttää korkeita paikkoja ja ikkunoiden läheisyyttä.Ettei vain keikahda ikkunasta pihalle.124853- 32776
Ylen johdon hulppeat bonukset alkavat taas
Suora kopio Iltalehdestä: "Asiasta kertoo Iltalehdelle Ylen hallituksen puheenjohtaja Matti Apunen. Mitä tulospalkkioi26632Skenaario
Elämä ja kuolema ovat merkillisin nyytti olevaisuutta. Mutta kun kumpaakaan ei ole, syntyy lapsuksia, joita korjaamaan58596