Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tällainen laihisproggis..

    Viikon verran vedetty tällä tapaa:
    Aamupalana n. klo 9 nutrilett marjapirtelö
    Lämmin kuppi keitto n.klo11-12, toinen
    samanlainen n.klo 14-15
    Päivällinen klo 16-18, ihan mitä ruokaa nyt sitten perheelle tuleekin tehtyä samaa syön itse. Illan aikana voin ottaa vihreää teetä kupillisen tai jonkun ruisleivän leikkeleen ja kurkun kera. Juon päivän aikana noin pari litraa (vichy/light-limu) vesi kun ei yksinkertaisesti maistu ehkä lasi tai kaks päivässä. Liikunta on tähän mennessä ollut kotona jumppaamista ja kahvakuulan kanssa myös heiluen. Nyt tarkoitus alkaa vesijuoksua pari kertaa viikkoon.
    Miltäköhän tuo kuulostaa? Vedänkö piippuun itseni tuolla? Nyt kolmessa viikossa painoa 4kg, olo on kuitenkin ihan hyvä, ei heikota tai mitään. Niin ja sanotaan vielä että pudotettavaa on sen verran että vaikka lähtis kaikkiaan 30 kg niin ei ole pahasta.
    3114
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kyllä elimistö jossain vaiheessa alkaa piiputtaan tuolla valiolla ja iskee niin hirvee nälkä että ahmit menetetyt kilot takasin...karsi ennemmin turhat hiilarit minimiin ja syö säännöllisesti

    Äänestä

    Toi nyt kuulostaa tyypilliseltä uudenvuodenlupaukselta. Älä kuitenkaan lannistu, vaan tee halutessasi korjaavia liikkeitä, niin pääsee paremmin kestäviin tuloksiin :)

    Oletko kokeillut vastaavantyyppistä aiemmin? Jos olet, niin eipä oo tainnut toimia kun uudelleen kokeilet.

    Ehdotus: Kokeile jotain muuta, jotain terveellistä.

    Miksi erityisen matalaenergiset pussikeitto/valmiste touhut ovat epäterveellisiä?

    http://patrikborg.blogspot.fi/2011/08/saastoliekki.html
    1500kcal sopii pienimmille: http://patrikborg.blogspot.fi/2013/01/ei-alle-1500-kcal.html
    http://patrikborg.blogspot.fi/2012/12/nalkavelka.html


    Tässä olisi erilaisia toimivia suuntauksia laihdutukseen. Itse suosittelen rentoa tapaa. Jos kalorilaskenta jurppii, niin älä laske kaloreita.

    http://keventajat.fi/hyvinvointi/motivaatio/onnistu-painonhallinnassa-pysyvasti

    http://kiloklubi.fi/artikkelit/Laihdutus-onnistui-kaloreita-laskemalla/1259/

    Tässä mielestäni yksi parhaista laihdutusoppaista, jossa suunnataan katse oleellisiin asioihin:

    http://www.suomimies.fi/filebank/1279-Tartu_tilaisuuteen.pdf

    Tsemppiä :)

    Äänestä

    • En ole ennemmin kokeillut. Tuolla lähinnä haen mallia että osaan syödä tasaisin väliajoin mikä aiemmin ollut pahasti hakusessa. Ja kyllä nuo lämmin kuppi keitot voin korvata paremmallakin lounaalla. Eikä tämä niin uuden vuoden lupauskaan ole vaan tuli nyt sellanen elämäntilanne eteen että on sopivaa kokeilla tuollaista ja ihan hyvin tuntuu menevän :)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kesä 2015 :) kirjoitti:

    Viikon verran vedetty tällä tapaa:
    Aamupalana n. klo 9 nutrilett marjapirtelö
    Lämmin kuppi keitto n.klo11-12, toinen
    samanlainen n.klo 14-15
    Päivällinen klo 16-18, ihan mitä ruokaa nyt sitten perheelle tuleekin tehtyä samaa syön itse. Illan aikana voin ottaa vihreää teetä kupillisen tai jonkun ruisleivän leikkeleen ja kurkun kera. Juon päivän aikana noin pari litraa (vichy/light-limu) vesi kun ei yksinkertaisesti maistu ehkä lasi tai kaks päivässä. Liikunta on tähän mennessä ollut kotona jumppaamista ja kahvakuulan kanssa myös heiluen. Nyt tarkoitus alkaa vesijuoksua pari kertaa viikkoon.
    Miltäköhän tuo kuulostaa? Vedänkö piippuun itseni tuolla? Nyt kolmessa viikossa painoa 4kg, olo on kuitenkin ihan hyvä, ei heikota tai mitään. Niin ja sanotaan vielä että pudotettavaa on sen verran että vaikka lähtis kaikkiaan 30 kg niin ei ole pahasta.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu