Toisin kuin luullaan, kofeiini ei auta painonpudotuksessa, pikemminkin estää sitä estämällä sokeria palamista energiaksi, jolloin se muuttuu rasvahapoiksi, jotka kertyvät elimistöön, joko ihon alle, ja/tai sisäelinten ympärille viskeraalirasvaksi. Kofeiini ja sen kehoon varastoituvat aktiiviset aineenvaihduntatuotteet pitävät stressihormonipitoisuuden korkealla ympäri vuorokauden. Stressihormonit alentavat kehon insuliiniherkkyyttä, jolloin sokeri muuttuu rasvahapoiksi. Kofeiinin tiedetään kohottavan veren vapaiden rasvahappojen pitoisuutta, ja johonkin näiden rasvahappojen täytyy kertyä.
Kofeiini kiihdyttää myös suolistohiivan liikakasvua, joka myös vaikuttaa painoon. Pelkällä suolistohiivan poistolla suurin saavutettu painonpudotus oli 7 kiloa viikon aikana. Käytettäessä koko kofeinismihoidon hoitoprotokollaa, painonpudotus on nopeaa ja varmaa ja luonnollinen prosessi, koska se kääntää painon lisääntymisen prosessin elimistössä ja poistaa sen aiheuttajan lopullisesti. Sen lisäksi ei tarvitse edes rääkätä itseään puolikuoliaaksi jumppaamalla.
Exäni käyttää tänään vaatteita, jotka eivät ole mahtuneet hänelle synnytyksen jälkeen enää yli 30 vuoteen vaikka pudotti väärät ruoka-aineet pois vasta noin hiukan yli vuosi sitten. Sitruuna/mineraalisuolavesi toivat nopeimman vaikutuksen, vyötärö alkoi kaventua noin viikossa siten, että sen näki täysin selvästi vaatteet päälläkin. Selluliitin aiheuttama "appelsiini-iho" katosi myös hyvin nopeasti. Painoa on lähtenyt kaikkiaan yli 10 kiloa. Suurin osa oli vyötäröllä makkarana. Tänään pituus ja paino ovat 153/50, joka on ollut hänen normaalipainonsa aikuisiässä raskaassa työssä. Vyötärön ympärysmitta oli ennen 97cm, nyt se on 75,5cm. Mitat on otettu vaatteet päällä, mittaamalla saman vyön pituus soljen toiseksi viimeisestä reiästä, joka oli käytössä ennen puriiniköyhää dieettiä, seitsemänteen reikään, joka pitää housut ylhäällä tänään. Painotan vielä, että tämä muutos tapahtuu hyvin nopeasti, ja että vaimoni mukaan sitruunamehulla ja Himalajan suolalla maustettu vesi ovat hänen käsityksensä mukaan tehokkain komponentti tähän tarkoitukseen.
Okhjeet löytyvät täältä.
http://qmies.blogspot.fi/p/yksinkertaistettu-pikaohje.html
Kofeiini ja ylipaino
3
1350
Vastaukset
- Kyselijä
No hohhoijaa, taas tätä roskaa. Suurimmalle osalle ihmisistä kofeiini ei normaalina annoksina aiheuta mitään sen ihmeellisempää. Liika juominen voi toki aiheuttaa unihäiriöitä ja hermostuneisuutta. Sen vuoksi itsekin juon nykyisin vain aamukahvin, mikä ei aiheuta minkäänlaisia oireita.
Kofeiiniriippuvuus toki syntyy useimmille yli 3 kuppia päivässä juoville, mutta mitä sitten? Ei se mitään heroiinia tai tupakkaa ole. Olen minäkin kerran vieroittunut kofeiinista kokeilumielessä. Päätä särki kaksi päivää, ja sitten olo oli ok. Ei tarvinnut muuta kuin olla juomatta kahvia, mitään ihme halva-sitruunalitkuja en juonut.
Mitä muuten tuohon sitruunasuolaveteen tulee, mihin sen noin rajusti laihduttava teho muka perustuu? Ja miten ihmeessä happo muka poistaa kehosta toisia happamia aineita (kofeiini ja virtsahappo)? Päinvastoin tuollaisen alhaisen pH:n litkun luulisi lisäävän happamuutta. Linkittämässäsi blogitekstissäkin suositellaan emäksisiä aineita neutraloimaan happoja. Jompikumpi teistä on siis väärässä, tai vielä todennäköisemmin molemmat. Lisäksi, millä mekanismilla kofeiini muka kerryttää noinkin tolkuttomat määrät rasvaa kehoon? Vapaiden rasvahappojen muodossako? Sanoit, että johonkin niiden täytyy kertyä. Miten niin? Jos energiansaanti yleisesti on tasapainossa, niiden pitäisi poistua ihan samalla lailla kuin muidenkin energiaravintoaineiden. Vai luoko kahvi muka tyhjästä rasvaa ja energiaa? Suodatinkahvissa kun on mitätön määrä rasvaa, koska se jää suodatinpaperiin.
Noihin yllä oleviin kun vastaat edes jotenkin uskottavasti, niin sinut voisi ehkä ottaakin vakavasti.- nutri
85% kofeiinista muuttuu maksassa paraksantiiniksi, josta alle puolet edelleen dimetyylivirtsahapoksi, jolla on melko samanlaisia vaikutuksia, kuin kofeiinilla.
Munuaiset eivät kykene poistamaan dimetyylivirtsahaposta, kuin murto-osan koska se supistaa munuaisten verisuonistoa ja tubuluskuljetusreittiä, valtaosa kertyy elimistöön ja kiteytyy suurimmaksi osaksi.
Kofeiini siis tuottaa myrkyllistä virtsahappoa, joka kertyy elimistöön. Sitruunahapon ph on noin 2,4, mutta kehossa se muuttuu emäksiseksi ja neutraloi dimetyylivirtsahappoa samoin, kuin vuorisuolan emäksiset mineraalit, joita on 84, pöytäsuolassa niitä on vain kaksi, ja merisuolassa natriumin osuus on liian korkea. Natrium on myrkkyä munuaisille.
Kofeiini pitää stressihormonitason koholla 24/7. Stressihormonit alentavat kehon insuliiniherkkyyttä, jolloin sokeri ei pääse soluihin energiaa tuottamaan, vaan muuttuu vapaiksi rasvahapoiksi. Rasva ei poistu suolen, eikä virtsateiden kautta vaan kertyy kehoon, ja myös verisuonistoon tukkimaan laskimoita.
Nämä tiedot ovat peräisin tieteellisistä tutkimuksista ja artikkeleista, mutta en ala kaivelemaan linkkejä tyhjän takia. Jos pidät kiloistasi niin pidä ne, se ei ole minulta pois.
Ja tuo blogi on minun luomani. - Kyselijä
nutri kirjoitti:
85% kofeiinista muuttuu maksassa paraksantiiniksi, josta alle puolet edelleen dimetyylivirtsahapoksi, jolla on melko samanlaisia vaikutuksia, kuin kofeiinilla.
Munuaiset eivät kykene poistamaan dimetyylivirtsahaposta, kuin murto-osan koska se supistaa munuaisten verisuonistoa ja tubuluskuljetusreittiä, valtaosa kertyy elimistöön ja kiteytyy suurimmaksi osaksi.
Kofeiini siis tuottaa myrkyllistä virtsahappoa, joka kertyy elimistöön. Sitruunahapon ph on noin 2,4, mutta kehossa se muuttuu emäksiseksi ja neutraloi dimetyylivirtsahappoa samoin, kuin vuorisuolan emäksiset mineraalit, joita on 84, pöytäsuolassa niitä on vain kaksi, ja merisuolassa natriumin osuus on liian korkea. Natrium on myrkkyä munuaisille.
Kofeiini pitää stressihormonitason koholla 24/7. Stressihormonit alentavat kehon insuliiniherkkyyttä, jolloin sokeri ei pääse soluihin energiaa tuottamaan, vaan muuttuu vapaiksi rasvahapoiksi. Rasva ei poistu suolen, eikä virtsateiden kautta vaan kertyy kehoon, ja myös verisuonistoon tukkimaan laskimoita.
Nämä tiedot ovat peräisin tieteellisistä tutkimuksista ja artikkeleista, mutta en ala kaivelemaan linkkejä tyhjän takia. Jos pidät kiloistasi niin pidä ne, se ei ole minulta pois.
Ja tuo blogi on minun luomani.>Jos pidät kiloistasi niin pidä ne
Mistä tällainen oletus, että olisin lihava? Itse asiassa olen laihduttanut kymmeniä kiloja. Lihoin syömällä liikaa ja juomalla liikaa keskiolutta. Laihduin muuttamalla syömätapani ja alkamalla liikkua. Kofeiininsaannilla ei ole ollut tämän kanssa mitään tekemistä, koska se on vaihdellut 200-300 mg:n välillä per päivä koko ajan. Eli ainakaan omalla kohdallani kahvinjuonti ei vaikuta painoon tuon taivaallista.
Sitä paitsi, mainitset miten kofeiini muka kertyy elimistöön ja liikunta muka vapauttaa vaarallisen paljon näitä jäämiä. Miten ihmeessä sitten suunnaton määrä päivittäisiä kahvinjuojia voi harrastaa myös säännöllisesti liikuntaa? Ihmisiä pitäisi päivittäin tippua kuin kärpäsiä lenkkipoluille ja kuntosaleille. Mutta näinhän ei ole, vaan päinvastoin liikunta edistää terveyttä.
Koko kertymisjuttukin voi olla ihan huuhaata. Nopealla googlauksella en löytänyt asiasta mitään muita mainintoja kuin keskustelupalstajuoruja (joista näemmä iso osa juuri sinun kirjoittamiasi, herra qmies/nutri). Kofeiinin suomenkielinen Wikipedia-sivu kyllä väittää näin, mutta englanninkielinen ei. Hmm... Kukahan olisi mahtanut käydä muokkaamassa suomenkielistä sivua? Voi toki olla, että pieniä määriä kofeiinia varastoituu säännöllisesti käytettynä. Mutta ottaen huomioon kofeiinin suhteellisen nopean aineenvaihdunnan (75% poistuu kehosta 10 tunnin kuluessa), näiden määrien täytyy olla verraten pieniä. Missään nimessä en usko, että ne voisivat vielä monen vuoden kuluttua, kuten blogissasi kuvailet, aiheuttaa suorastaan hengenvaarallisia oireita.
Kun vilkaisin blogiasi, sitä ylipäätään leimaa melkoinen vainoharhaisuus ja näennäistieteellisyys. Ei tee uskottavuudellesi hyvää, jos esität vakavissasi mm. että kahviteollisuus estää tiedon leviämisen kahvin vaarallisuudesta. Edes tupakkateollisuus, joka on yhäkin suunnattomasti vahvempi ja rikkaampi, ei sekään kyennyt pitkällä aikavälillä estämään tietoa tupakan vaaroista tulemasta julkisuuteen. Samoin se, että postaat (16.1.2015) luontais-"hoitoja" puffaavan ja länsimaista lääketiedettä haukkuvan kaverin "potilaskertomuksen" täytenä totena, ei hirveästi nosta uskottavuuspisteitä.
Summa summarum, voi olla että kofeiini on pienelle vähemmistölle ihmisistä haitallista. Kohtuullisesti käytettynä eli tyyliin muutama kuppi kahvia päivässä se ei yksinkertaisesti voi olla niin vaarallista enemmistölle, kuin väität.
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kalle Palander kertoi fantasioivansa siitä, kuinka Kiira Korpi naisi häntä sträppärillä ahteriin
Sai potkut Yleltä. https://yle.fi/a/74-201400003264801- 162266
- 1942109
- 1071486
- 811407
- 741002
Nyt mielipiteitä kehiin?
Niin ,onko arvon kuhmolaiset teidän mielestänne kaupungin hommissa turhia työpaikkoja/työntekijöitä? Mielipiteitä tu57987IS: Paljastus - Tästä syystä Marika jätti Diilin kesken -Tilittää: "Jäi vähän karvas maku, koska..."
Diilissä lähti yllättäen yksi kisaaja. Voi harmi, leikki loppui liian varhain… Diilissä Jaajo Linnonmaa etsii vetäjää Ka2939Martina miehensä kanssa Malediiveilla.
Miksi täällä puhutaan erosta? Lensivät Dubaista Malediiveilĺe.119844Ei lumous lopu koskaan
Kerran kun tietyt sielut yhdistyvät kunnolla, ei irti pääse koskaan. Vaikka kuinka etsit muista ihmisistä sitä jotain tu59776