Voitte kokeilla omalla vastuulla. Otan kuurin ulostuslääkettä ja seuraavana päivänä aloitan ruokaohjelman. Nyt Joulun ylensyönnin jälkeen tuntui hyvälle.
Eli apteekista pieni pullo esim. 300lm Lactulos ulostuslääkettä. Juodaan koko pullo kolmessa erässä saman päivän aikana kohtuu nopeasti. Koko ajan juodaan paljon esim. vettä noin 3-5L ja ei syödä mitään. Lääke ajaa vessaan viimeistään 2 tunnin kuluttua ja sen jälkeen sieltä ei paljoa pois ollakkaan.
Kaikki tulee vetenä pois. Ensi alkuun tummaa kuraa, joka vaalenee ja kirkastuu joumisen ja istumisen edetessä. Loputksi ulos tuleva on vähän kellertäävää ja verrattain kirkasta. Käytännössä koko suolisto on huuhdottu.
Tämän jälkeen on tärkeää aloittaa kuitupitoinen ja vähä kalorinen ruokavalio. MInä syön nyt 5 ateriaa päivässä kaurapuuro aamuun, paaljon vihanneksia, kalaa, kanaa, maitorahkaa, hedelmiä, leseitä, sokerittomia keittoja, rypsiölyä ja suolaa ruuanvalmistukseen. puolen tunnin-tunnin kävelylenkki. Kannattaa olla tarkkana ettei ulostuslääkekuurin jälkeisenä päivänä mene Buffettiin ahminaan, sillä kun suolisto on tyhjä niin elimistö huutaa ruokaa ja himarit on ihan kauhiat.
Eli apteekista pieni pullo esim. 300lm Lactulos ulostuslääkettä. Juodaan koko pullo kolmessa erässä saman päivän aikana kohtuu nopeasti. Koko ajan juodaan paljon esim. vettä noin 3-5L ja ei syödä mitään. Lääke ajaa vessaan viimeistään 2 tunnin kuluttua ja sen jälkeen sieltä ei paljoa pois ollakkaan.
Kaikki tulee vetenä pois. Ensi alkuun tummaa kuraa, joka vaalenee ja kirkastuu joumisen ja istumisen edetessä. Loputksi ulos tuleva on vähän kellertäävää ja verrattain kirkasta. Käytännössä koko suolisto on huuhdottu.
Tämän jälkeen on tärkeää aloittaa kuitupitoinen ja vähä kalorinen ruokavalio. MInä syön nyt 5 ateriaa päivässä kaurapuuro aamuun, paaljon vihanneksia, kalaa, kanaa, maitorahkaa, hedelmiä, leseitä, sokerittomia keittoja, rypsiölyä ja suolaa ruuanvalmistukseen. puolen tunnin-tunnin kävelylenkki. Kannattaa olla tarkkana ettei ulostuslääkekuurin jälkeisenä päivänä mene Buffettiin ahminaan, sillä kun suolisto on tyhjä niin elimistö huutaa ruokaa ja himarit on ihan kauhiat.
Vastaukset 1
Vanhimmat
LIsään vielä että ruuista kertyy noin 1200kaloria ja syömistä on niin paljon että leuat väsyy.