Eli olen 13 vuotias aikas ylipainoinen tyttö.. Olen ruvennut kävelemään koulusta kotiin tai kotoota kouluun. Käyn myös ryhmäliikuntatunneilla kahdesti viikossa ja aijon aloittaa zumban. Syön nykyään paljon vähemmän kuin ennen. Esim. ennen hain monta lautasellista ruokaa, mutta nykyään syön vain yhden lautasellisen. Voisinko laihtua tällä liikunnalla ja syömällä terveellisellä ruokaa? Lauantaisin on herkkupäivä ja maksimissaan saan ottaa sen pienimmän karkkipussin? Haittaako herkkupäivä? Olen ollut aikaisemmin kaksi kuukautta ilman mitään herkkuja. Eli jos herkut haittaavat voin olla ilmankin. Vielä lopuksi vinkkejä makeanhimon hillitsemiseen tai lopettamiseen?
Apua!
Tyttö13
1
75
Vastaukset
- treenimies
Syö vihanneksia aina joka aterialla ja ala juoksemaan koska kävely ei paljoa kaloreita kuluta. Jätä karkit kertaan kuukaudessa ja syö vaikka hedelmiä mielummin. Terveellisellä ruualla kyllä laihtuu ja syö aamupala koska sitten ei ole päivällä koulussa kova nälkä. Tasainen ateria rytmi eli syö koulun jälkeen joku välipala. Älä syö vaaleeta leipää, älä syö riisiä vaan pyydä äitis ostamaan kalaa ja kanaa usein.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Säästäminen on typerää, muistakaa äänestää demareita
Säästäminen on typerää, koska aiheuttaa vain talouden taantumista ja lopulta tappaa potilaan. Demareiden tapa on satsat1278259Olli Rehn: Eläkkeistä pitää leikata. Nyt tuli Lindtmanille kauhun paikka
jos johtaa seuraavaa hallitusta. Purra: eläkkeisiin ei kosketa. Eikä tällä hallituskaudella varmasti kosketa, mutta seur4567443SDP:n budjetin peruskivi: "Rahaa nimittäin on!"
Demarien talouspolitiikan ydin on usein tiivistetty klassiseen meemiin: rahaa on, kunhan se on jonkun muun rahaa. Vuoden2195646Kun täällä kysytään aina vaan naisilta
Niin nyt kysytään miehiltä. Mies, voisitko ottaa kumppaniksesi naisen joka nostaa enemmän penkistä kuin sinä? Tienaa en894590Poliisien suosikkipuolueet ylivoimaisesti: Kokoomus ja persut
samoin on armeijan henkilöstön kanssa. Sen sijaan sekä vihreät, vasliitto ja SDP ovat hyljeksittyjä puolueita poliisien1374570Sdp, Vihreät ja vasemmistoliitto muuttumassa naisten puolueiksi?
Sdp 64 % naisia, vihreät 70 % naisia ja vasemmistoliitto 60 % naisia. Ilmankos ne puolueet ajaa autoilevien kantasuomal1044432Hatunnosto! Mari Hynynen (os. Perankoski) ja Jouni Hynynen auttavat vähäosaisia upealla tavalla!
Hatunnosto! Mari ja Jouni Hynynen ovat Vailla vakinaista asuntoa ry:n uudet kummit. Hynysiä motivoi halu lisätä ymmärr104142Tiesitkö? Tämä suomalainen keksi Elämäni biisi -sarjan - Viinin lipittely mainittu!
Tiesitkö? Elämäni biisi on suomalainen formaatti ja sen takana on Petja Peltomaa. Hänen kynästä ovat lähtöisin myös mm.03810Valtion alijäämä = yritystukien määrä = 10 mrd. euroa
Mutta persut eivät vaan suostu tasapainottamaan valtion budjettia, vaikka yritystuet on tiedetty haitallisiksi. Miksi p152954Epäonnistunut "Tuppurais-operaatio" kaatoi Purran hallituksen
Persut yrittivät viimemetreillä häivyttää omaa täydellistä epäonnistumistaan syyttämällä opposition edustajaa nimettömil132680