Välillä tuntuu etten voi edes laihtua. Olen huomattavasti ylipainoinen ja haluaisin laihtua ainakin 10kg. Laihduin 3vuotta sitten yli 10kg noin 6-8kk lisäämällä liikuntaa enkä oikeastaan muuttanut ruokailu tottumuksia mitenkään. Lihoin kuitenkin kaiken takaisin kun lopetin lenkkeilyn lähes kokonaan. Voiko olla siis mahdollista että pelkkä lenkkeily ei enää auta minua laihtumaan kun olen jo aikaisemmin sen avulla laihtunut? Aloin vuoden lopusta käymään lenkillä pari kertaa viikossa mutta vielä ei ole tapahtunut minkään näköistä painon putoamista.
Vastaukset 1
- Sirkku..
Kannattaa hommata mieluisia harrastuksia jotka liittyvät liikuntaan. Olkoon se sitten vaikka uintia tai mitä tahansa mistä itse tykkää. Itse hommasin koiran ja polkupyöräilimme koiran kanssa, lenkkeilimme, aloitin sienestyksen ja harkitsin jopa geokätkeilyä. Teimme myöskin pitkiä lenkkejä (kävely) ja kävimme koiran kanssa grillaamassa. Kumpikin tykkäsi sekä koira että minä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 65968
- 69732
- 133656
Viesti sinulle
Tiedät että tunteet ja ajatukset ja meillä on vahva yhteys mistä molemmat tiedetään. Odotan sinua ☀️36646Miksi meille jäi
Niin huonot välit vaikka meistä kumpikaan ei ole tunteilleen mitään voinut. Ehkä se kohtalo on sitä mieltä ettei kuitenk37635- 69616
SAHIMÄKI LOPETA
Miksi käyt Tupamäen Pekan kimppuun.?? Hänen asia mitä hän tekee tiloillaan. Oletko omista POTKUISTASI yhä katkera turve44596- 43560
Rakas, rakkaampi, rakkain
Olen tullut siihen johtopäätökseen, ettei minun kannata rakastaa. Kaikki joita olen koskaan rakastanut vain kohtelevat m112525Haluan purkaa vielä tuntemuksia
Tykkään sinusta kovin paljon❤️ olen surullinen tilanteestasi ja siitä mitä me olemme yhdessä joutuneet kokemaan. Tämä ei19500Tunteiden käsittely kertoo ihmisestä.
Kun puhutaan "tavallisesta" ihmisestä, joka on suht tasapainoinen eläjä, niin puhutaan oikeastaan taitavasta tunteiden k172484Ketä ajattelen
kun mietin, mitä sinulle kuuluu? En tunne sinua oikeasti, ja se on ehkä hyvä, koska jos tietäisin enemmän, se varmaan v18461Pilkettä sunnuntain silmässä
😉 Jos tästä ketjusta löytyisi yksi ihminen, joka saisi sut hymyilemään tänään… Millainen hän olisi? Ei tarvitse kerto62396- 52383
Mitä sinulle on tapahtunut lapsena
Kun olet noin sairas päästäsi? Pikkupojalle ( Miehen kehossa)30381- 42378
- 17372
Työttömän miehen ihmisarvo
..parisuhdemarkkinoilla on olematon. Työtön mies on naisille ihmisjätettä, varsinkin jos sattuu olemaan vielä kunnolline96353Kuhmolaiset valittaa kaikesta
Ootte te kyllä yksiä sanonko mitä... Kaikesta uudesta ja kaupunkia kehittävästå löytyy aina muutama vinkuja kun ei mene9348YLINEN pilaa Ähtärin mahdollisuudet.
Vuodeosastopäätös jossa Nina Ylinen (sdp) äänesti niiden lopettamisen puolesta, hoitajille potkut ja silti arviointimene22348