Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    onko mahdollista?

    En oikein välitä tuosta vähähiilarisesta dieetistä, joten onko minulla mahdollista saada painoa tippumaan jos toimin näin: syön aamupalan (teetä, leipää) lounaaksi leipää, jogurttia ja päivällisen (terveellistä kotiruokaa) jonka jälkeen en syö enää kuin hedelmiä tai kupin teetä.. Liikuntaa harrastan päivittäin: kävelen töihin ja takaisin (yht35min) lisäksi käyn melkein päivittäin 30-60min reippaalla lenkillä! En syö karkkeja, sipsejä ym. rasvaisia tai makeita.. Niin että onko mahiksia laihtua tällä elämäntyylillä enemmänki..pari kiloa on jo tippunut, mutta jääkö se siihen??
    2478
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ja likot vain lähtevät pois......

    Äänestä

    • Hei!

      Ruokavaliosi vaikuttaa kovin niukalta. Olethan kuullut, että jos enegiansaanti menee tietyn tason alle, elimistö menee säästöliekille-> pienempi aineenvaihdunta-> vähempi energiankulutus-> herkempi lihominen ja kierteessä ollaan!! Muista lisätä ruokavalioosi proteiinia (vähärasvaista lihaa, maitotuotteita, kuten raejuustoa, rahkaa, jugurttia yms..) ja hyviä kasvisrasvoja. Karkit ja sipsit voit jättää luonnollisesti pois, mutta jos silloin tällöin nautit herkkuja, ei se kaada laihduttamistasi/painonhallintaa!
      Onnea yritykselle!

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Miimu kirjoitti:

    En oikein välitä tuosta vähähiilarisesta dieetistä, joten onko minulla mahdollista saada painoa tippumaan jos toimin näin: syön aamupalan (teetä, leipää) lounaaksi leipää, jogurttia ja päivällisen (terveellistä kotiruokaa) jonka jälkeen en syö enää kuin hedelmiä tai kupin teetä.. Liikuntaa harrastan päivittäin: kävelen töihin ja takaisin (yht35min) lisäksi käyn melkein päivittäin 30-60min reippaalla lenkillä! En syö karkkeja, sipsejä ym. rasvaisia tai makeita.. Niin että onko mahiksia laihtua tällä elämäntyylillä enemmänki..pari kiloa on jo tippunut, mutta jääkö se siihen??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu