Moi...Mun pitäis saada viikossa muutama kilo pois. OIkeesti tärkeet juhlat ens lauantaina ja mekko mihin pitäis mahtua...Joten oisko yksinkertaista keinoa millä laihtua nopeesti? Auttaisko jos söisin pääasiassa vihanneksia, salaattia ja ehkä jotain hedelmiä??Pliis vinkkejä!!!
Nopeesti kiloja pois
annika
82749
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
auttaa ja juo PALJON vettä!!!!
myös VIHREÄ tee(ilmam sokeria) lisää aineenvaihduntaa.
-raejuustoa, ananasta,vihanneksia,marjoja, näkkäriä...
-vältä hedelmiä, niissä on liikaa hedelmäsokeria.
Syö aina näläntullen porkkanoita (loppuu nälkäkin äkkiä) ja janon tullen on vesi ainoa juoma... Viikon ainaka häviää hienosti kolme kiloa.. kokeile vaikka :)
Resepti: pitkä hiostava lenkkeily ja kunnon kuuma sauna päälle juuri ennen tärkeitä juhlia. Tällätavoin saa elimistöstä 1,5-3kiloa pois nestettä. Juhlissa voi sitten korvata nestehukan ja ravintotasapainon hyvällä omallatunnolla.
Ananas kuuri on aika pätevä,sillä saa nestettäpoiskehosta ja samalla ananas toimii ns rasvanpolttajana.
2tlk omenaviinietikka lasilliseen vettä, juo se ennen jokaista ateriaa, näin sulta lähtee nesteitä. Lisäksi voit juoda pellavalimaa, tiedän kuulostaa pahalta, mutta on oikeastaan aika hyvää. 1 rkl lasilliseen vettä aterian jälkeen, anna muhia tunnin ennen juomista ja pureskele siemenet. Jos pureskeleminen tuntuu pahalta niin juo vaan. Edistää ruoansulatusta ja parantaa suoliston sisäpintaa.
Joka päivä pieni lenkki ja vihanneksia ruuaksi. Greippi taitaa hedelmistä olla paras vaihtoehto, sisältää vähän sokeria ja vesimeloni sisältää vähän kaloreita. Juo kivennäisvettä, tavallisen veden sijasta. Vältä banaania!
Kyllä näillä pitäis lähteä jo muutama kilo! Eikä oikeastaan tarttea kitua nälässä!
Tai sitten yksinkertaisesti, liikut sen verran enemmän että kulutat enemmän kuin mitä syöt!
Kuinka suuria tölkkejä omenaviinietikkaa?)
Oikein hyviä neuvoja,
kivennäisveden voi korvata sekoittamalla vesijohtoveteen suolaa, ja puhaltamalla kuplia imupillillä.
Tämä siksi että elimistöstä lähtee suolat jos yrittää nopeuttaa aineenvaihduntaa neutraalin veden juomisella.
En tiedä ymmärsinkö oikein, mutta omenaviinietikkaa myydään ainakin 7,5dl pulloissa, joita saa luontaistuotekaupasta. Siellä on sitten vielä muutamia vaihtoehtoja. Käyttöohje on vielä pullon kyljessä!
Toi 7,5dl saattaa olla liian paljon jos vaan viikon meinaat käyttää, mutta en tiedä onko pienempiä!
Toivottavasti mahdut siihen pukuusi, sitten kun pitää...
Jätä kaikki valkoinen ruokavaloista pois! Siirry tummiin. Paino putoaa.