niin paljon kun laihduttaa? Alotin tänään "laihduttamisen", eli olen vähemmällä ruualla enkä syö mitään ylimääräisiä kuten ennen söin kaikkea makeeta jne. Vettä olen lipittänyt koko päivän ja vessassa saan juosta koko ajan. En ole tänää edes ulkona käväissyt, eli liikunta on jäänyt vähemmälle. Meni nyt vähän ohi otsikon.. mutta kuitenkin. Toivottavasti edes muutama kilo lähtee kun en syö kaikkea turhaa kuten ennen. Yhden lämpimän aterian olen tänään syönyt, siinä oli puolet salaattia. Jos tän viikon jaksaisi tätä jatkaa =))
Miksi pitää
juoda vettä
41471
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
pitää mm. nälän kurissa. Normaalisti ihminen saa paljon enemmän nesteitä syömästään ravinnosta, mutta laihdutuskuurilla ei riittävästi. Monesti nälän tunne voi olla ihan vain pelkkää janoakin.
Vesi myös poistaa elimistöstä kuona-aineita eli kaikkea kökköä, mitä siihen on kertynyt. Veden tärkeä tehtävä on myös "poistaa rasvaa". Kun läski alkaa kuihtumaan elimistöstä, rasvasolut tavallaan täyttyvät ensin vedellä. Kun sitten tulee päivä, jolloin täytyy ravata vessassa tavallista enemmän, tapahtuu myös laihtumista. Vesi siis osaltaan edistää laihtumista. Vedellä voi myös hyvin pitkälle estää pyörtymisen (mikä voi johtua vähästä ravinnosta tai nestehukasta).
(sekavasti selitetty, mutta toivottavasti saat edes jotain tolkkua. Ehkä joku viisaampi osaa selittää paremmin...)
Henki hyvä ihminen joku perusteellinen ihmisen anatomiasta ja fysiologiasta kertova teos ennen kuin julkistat "tietämystäsi".
"Veden tärkeä tehtävä on myös "poistaa rasvaa". Kun läski alkaa kuihtumaan elimistöstä, rasvasolut tavallaan täyttyvät ensin vedellä. "
Onko hullumpaa kuultu! Rasvasolut = rasvaa. Vesi ei edistä laihtumista suoranaisesti millään tavalla, korkeintaan mahalaukkua täyttämällä. Runsas veden juonti ei kiihdytä aineenvaihduntaa toisin kuin yleisesti kuvitellaan. Laihdutuskuurilla ei todellakaan ole tarkoitus pyörtyä, herran jee sentään! Pyörtyminen on merkki sen sorttisesta nestehukasta, joka vaatii täysmaratontyyppistäharjoittelua kuumassa ilmanalassa riittämättömällä nesteytyksellä.
Veden juonti muuten on kylläkin viisasta. Sen edut ihon hyvin voinnille, vireydelle jne. ovat kiistattomat.
sinä sisälukutaito. Siinähän oli ne lainausmerkit, joka tarkoittaa sitä, että lainausmerkkien sisällä oleva sana ei ihan juuri tarkoita sitä, mitä siinä sanotaan. :-). Olisiko kannattanut sinunkin olla äidinkielen tunneilla aikoinaan paikalla?!?
Jos et ole huomannut, monille ihmisille tulee laihduttaessa heikko olo. Kun nauttii vettä tarpeeksi, sillä voi osaltaan estää tuon heikotuksen tunteen ja sitä mukaa jopa pyörtymisen. Jospa lukisit koko homman uudelleen ja aukoisit päätäsi vasta sitten?
Ja sitten tietenkin se olisi kannattanut lukea loppuun... (ehkä joku viisaampi osaa selittää paremmin)? Se viisaampi et sitten tainnut olla sinä, kun et osannut selittää yhtään paremmin?!??
Kyllä vesi edistää aineenvaihduntaa, itselläni meni maha sekaisin heti tupakanpolton lopetettuani, ummetusta oli kokoajan, mutta pullo kylmää vettä aamuisin sai sen taas toimimaan normaalisti.