Voimajooga

ettei pieni flunssa haittaa. Mä oon ainakin harrastanu sitä silloinkin.
Lihakset venyvät ja näin vartalon linjat muokkautuvat kivasti.
Muutenkin piristävää ja vetreyttävää!
Pidän ja suosittelen.

Joogaopettajani sanoi että astangajooga on ok flunssaisena jos ei ole kuumetta. Saattaa jopa helpottaa oloa ja nopeuttaa parantumista.

Tosin tässähän oli kyse voimajoogasta että tämä lausunto ei välttämättä päde siihen.

itse harrastan astangaa, ja olen myös joogannut pienessä nuhassa (allergia), en kylläkään flunssassa, koska minulla ei ole flunssaa ollut niin pitkään aikaan kun olen joogaa harrastanut... siis neuvoisin että kannattaa tunnustella omia fiiliksiä, jos on heikko olo niin ei varmaan kannata joogata, tai sitten jos tuntuu että jaksaa niin kannattaa tehdä kevyt harjoitus?