läskin polttamine

jaakkokullanpulla

miten kauan kuvittelette menevän 7kgn läskien polttamiseen? syön alle 1200 kcal/päivä ja liikun parina päivänä viikossa. tarkotus ois pysyvä muutos saada ja ennen kesää. kiitos neuvoista!

8

64

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • kaikkee kanssa

      Hahaa tuolla kalori määrällä et tule laihtumaan vaan tuo on kitudieetti syö ainakin 1500-1700.kalorim edestä jos kerta liikut myös

    • simppeliä

      Se riippuu aivan siitä, paljonko on tavallinen energiakulutuksesi.
      7 kiloa rasvaa on 7 * 7000 = 49 000 kcal.

      Jos päivittäinen energiakulutuksesi on 2000 kcal, päivittäinen vaje on 800 kcal.
      Tällöin aikaa kuluu 49 000 / 800 = 61 pvää.

      Vastaus: 2 kk

      • Pilkun-nussija

        Itse asiassa 1kg laardia sisältää 7700kcal.

    • dddd3

      1200kcal ja pysyvä tulos?

    • Metsänakka

      7 viikkoa. Kunhan otat jutun tosissas. Älä huijaa itseäsi.

    • jaakkokullanpulla

      Eikö muutos ole pysyvä, jos pysyn tuossa 1200kcal ruokavaliossa siihen asti että 7kg on lähtenyt ja sitten lisään pikkuhiljaa normaalimpaan..? Kyse on elämäntapamuutoksesta. Kesällä meinaan pyöräillä ja lenkkeillä paljon, eli silloin jos normaalisti syön niin tuskin tulee takaisin? Nyt on lähtenyt 1kk aikana reilu 5 kg. Vielä kun se 7kg lähtee niin olen unelmakropassani! :) Herkkuja (pitsat, sipsit, karkit, hampparit, jätskit...) syön vain kerran kuussa ja siinä aion pysyä myös painonpudotuksen jälkeen. Eikö muka ole mahdollista pysyä tavoitepainossa? Mulla on tosi hyvä itsekuri kun päätän jotain. Ei kai se muuta kaipaa?

      • kyssäri

        Ööö minkäs takia kyselet, kun homma on jo ilmeisesti hallussa?

    • Shellinkauttakotiin

      Riippuu siitä että pitääkö kaikki läskit polttaa kerralla? Itse laittaisin läskit roviolle jos ne kaikki pitäisi kerralla polttaa.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      107
      7736

    2. Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata

      Manneja, vaiko matuja?
      Mikkeli
      108
      5941

    3. Se on hyvästi

      Toivottavasti ei tavata.
      Ikävä
      83
      5167

    4. Olenko saanut sinut koukkuun?

      Hyvä. Rakastan sua.
      Ikävä
      139
      4536

    5. Alavuden sairaala

      Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan
      Ähtäri
      11
      3210

    6. Sisäsiittosuus

      Tämän kevään ylioppilaista 90% oli sama sukunimi?
      Suomussalmi
      55
      2967

    7. Miksi sä valitsit

      Juuri minut sieltä?
      Ikävä
      58
      2928

    8. Törkeää toimintaa

      Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818
      Ylivieska
      10
      2434

    9. Kerro nyt rehellisesti fiilikset?

      Rehellinem fiilis
      Suhteet
      61
      2427

    10. Hei........

      Pelkkä sun näkeminen saa mut hymyilemään pitkin iltaa. Oot niin 🤩😘 Edellinen poistettiin.
      Ikävä
      56
      2046
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt