miten kauan kuvittelette menevän 7kgn läskien polttamiseen? syön alle 1200 kcal/päivä ja liikun parina päivänä viikossa. tarkotus ois pysyvä muutos saada ja ennen kesää. kiitos neuvoista!
läskin polttamine
jaakkokullanpulla
8
62
Vastaukset
- kaikkee kanssa
Hahaa tuolla kalori määrällä et tule laihtumaan vaan tuo on kitudieetti syö ainakin 1500-1700.kalorim edestä jos kerta liikut myös
- simppeliä
Se riippuu aivan siitä, paljonko on tavallinen energiakulutuksesi.
7 kiloa rasvaa on 7 * 7000 = 49 000 kcal.
Jos päivittäinen energiakulutuksesi on 2000 kcal, päivittäinen vaje on 800 kcal.
Tällöin aikaa kuluu 49 000 / 800 = 61 pvää.
Vastaus: 2 kk- Pilkun-nussija
Itse asiassa 1kg laardia sisältää 7700kcal.
- dddd3
1200kcal ja pysyvä tulos?
- Metsänakka
7 viikkoa. Kunhan otat jutun tosissas. Älä huijaa itseäsi.
- jaakkokullanpulla
Eikö muutos ole pysyvä, jos pysyn tuossa 1200kcal ruokavaliossa siihen asti että 7kg on lähtenyt ja sitten lisään pikkuhiljaa normaalimpaan..? Kyse on elämäntapamuutoksesta. Kesällä meinaan pyöräillä ja lenkkeillä paljon, eli silloin jos normaalisti syön niin tuskin tulee takaisin? Nyt on lähtenyt 1kk aikana reilu 5 kg. Vielä kun se 7kg lähtee niin olen unelmakropassani! :) Herkkuja (pitsat, sipsit, karkit, hampparit, jätskit...) syön vain kerran kuussa ja siinä aion pysyä myös painonpudotuksen jälkeen. Eikö muka ole mahdollista pysyä tavoitepainossa? Mulla on tosi hyvä itsekuri kun päätän jotain. Ei kai se muuta kaipaa?
- kyssäri
Ööö minkäs takia kyselet, kun homma on jo ilmeisesti hallussa?
- Shellinkauttakotiin
Riippuu siitä että pitääkö kaikki läskit polttaa kerralla? Itse laittaisin läskit roviolle jos ne kaikki pitäisi kerralla polttaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 225091
Oulaisten vaalit ovat hyvä alku, mutta lisää toimenpiteitä tarvitaan.
Oulaisten vaalit ovat hyvä alku. Puolueväristä riippumatta hallituksen rikollisuutta torjuvat toimenpiteet tehoavat ja r24203Olen rakastunut sinuun mies edelleen
Meidän yhteys on jossain ihan muualla kuin netissä, muistetaan se. Kaunista päivää sinulle 😍1361310- 1011302
Sun ajatttelu tuo vaan julmuutta mut kukaan muu nainen ei voi korvaa sua
Mut sun ajattelu saa mut itsetuhoseks ja uhmaan lakiakin😭😭💀 Se väärinymmärryksen määrä on käsittämätöntä. Helpottais121220- 931094
Kyläyhdistyksen tuho, kiitos sääntöukon
Hyrynsalmen kyläyhdistyksen yleinen keskustelutilaisuus ja ylimääräinen kokous alkoi hyvin. Siellähän keskusteltiin oike17913viekää miehet naiset kunnon treffeille
Ja käyttäytykää hyvin. Niin tehdään vaikutus. Miehen kuuluu tarjota naiselle.168855En vittujakaan enää välitä sinusta nainen
Toivottavasti en näe sinua enää koskaan. Jos näen, niin en ole näkevinäni. Et merkitse minulle enää mitään.61793- 37769