miten kauan kuvittelette menevän 7kgn läskien polttamiseen? syön alle 1200 kcal/päivä ja liikun parina päivänä viikossa. tarkotus ois pysyvä muutos saada ja ennen kesää. kiitos neuvoista!
Vastaukset 8
- kaikkee kanssa
Hahaa tuolla kalori määrällä et tule laihtumaan vaan tuo on kitudieetti syö ainakin 1500-1700.kalorim edestä jos kerta liikut myös
- simppeliä
Se riippuu aivan siitä, paljonko on tavallinen energiakulutuksesi.
7 kiloa rasvaa on 7 * 7000 = 49 000 kcal.
Jos päivittäinen energiakulutuksesi on 2000 kcal, päivittäinen vaje on 800 kcal.
Tällöin aikaa kuluu 49 000 / 800 = 61 pvää.
Vastaus: 2 kk- Pilkun-nussija
Itse asiassa 1kg laardia sisältää 7700kcal.
- dddd3
1200kcal ja pysyvä tulos?
- Metsänakka
7 viikkoa. Kunhan otat jutun tosissas. Älä huijaa itseäsi.
- jaakkokullanpulla
Eikö muutos ole pysyvä, jos pysyn tuossa 1200kcal ruokavaliossa siihen asti että 7kg on lähtenyt ja sitten lisään pikkuhiljaa normaalimpaan..? Kyse on elämäntapamuutoksesta. Kesällä meinaan pyöräillä ja lenkkeillä paljon, eli silloin jos normaalisti syön niin tuskin tulee takaisin? Nyt on lähtenyt 1kk aikana reilu 5 kg. Vielä kun se 7kg lähtee niin olen unelmakropassani! :) Herkkuja (pitsat, sipsit, karkit, hampparit, jätskit...) syön vain kerran kuussa ja siinä aion pysyä myös painonpudotuksen jälkeen. Eikö muka ole mahdollista pysyä tavoitepainossa? Mulla on tosi hyvä itsekuri kun päätän jotain. Ei kai se muuta kaipaa?
- kyssäri
Ööö minkäs takia kyselet, kun homma on jo ilmeisesti hallussa?
- Shellinkauttakotiin
Riippuu siitä että pitääkö kaikki läskit polttaa kerralla? Itse laittaisin läskit roviolle jos ne kaikki pitäisi kerralla polttaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 661050
- 69752
Viesti sinulle
Tiedät että tunteet ja ajatukset ja meillä on vahva yhteys mistä molemmat tiedetään. Odotan sinua ☀️40726- 149716
- 72687
SAHIMÄKI LOPETA
Miksi käyt Tupamäen Pekan kimppuun.?? Hänen asia mitä hän tekee tiloillaan. Oletko omista POTKUISTASI yhä katkera turve47676Miksi meille jäi
Niin huonot välit vaikka meistä kumpikaan ei ole tunteilleen mitään voinut. Ehkä se kohtalo on sitä mieltä ettei kuitenk37655Mitä sinulle on tapahtunut lapsena
Kun olet noin sairas päästäsi? Pikkupojalle ( Miehen kehossa)75611- 43580
Tunteiden käsittely kertoo ihmisestä.
Kun puhutaan "tavallisesta" ihmisestä, joka on suht tasapainoinen eläjä, niin puhutaan oikeastaan taitavasta tunteiden k197543Rakas, rakkaampi, rakkain
Olen tullut siihen johtopäätökseen, ettei minun kannata rakastaa. Kaikki joita olen koskaan rakastanut vain kohtelevat m111537Haluan purkaa vielä tuntemuksia
Tykkään sinusta kovin paljon❤️ olen surullinen tilanteestasi ja siitä mitä me olemme yhdessä joutuneet kokemaan. Tämä ei19530Ketä ajattelen
kun mietin, mitä sinulle kuuluu? En tunne sinua oikeasti, ja se on ehkä hyvä, koska jos tietäisin enemmän, se varmaan v18480Sara Sieppi ja hissi tänään
Voi helvetin helvetti. Nytkö tätä naikkosta täytyy palvoa ja antaa etuoikeus hissiin, kun hän on vääntänyt kakaran maail112435- 47432
- 81426
Pilkettä sunnuntain silmässä
😉 Jos tästä ketjusta löytyisi yksi ihminen, joka saisi sut hymyilemään tänään… Millainen hän olisi? Ei tarvitse kerto64416Työttömän miehen ihmisarvo
..parisuhdemarkkinoilla on olematon. Työtön mies on naisille ihmisjätettä, varsinkin jos sattuu olemaan vielä kunnolline102394- 52393
- 17392