miten kauan kuvittelette menevän 7kgn läskien polttamiseen? syön alle 1200 kcal/päivä ja liikun parina päivänä viikossa. tarkotus ois pysyvä muutos saada ja ennen kesää. kiitos neuvoista!
läskin polttamine
jaakkokullanpulla
8
51
Vastaukset
- kaikkee kanssa
Hahaa tuolla kalori määrällä et tule laihtumaan vaan tuo on kitudieetti syö ainakin 1500-1700.kalorim edestä jos kerta liikut myös
- simppeliä
Se riippuu aivan siitä, paljonko on tavallinen energiakulutuksesi.
7 kiloa rasvaa on 7 * 7000 = 49 000 kcal.
Jos päivittäinen energiakulutuksesi on 2000 kcal, päivittäinen vaje on 800 kcal.
Tällöin aikaa kuluu 49 000 / 800 = 61 pvää.
Vastaus: 2 kk- Pilkun-nussija
Itse asiassa 1kg laardia sisältää 7700kcal.
- dddd3
1200kcal ja pysyvä tulos?
- Metsänakka
7 viikkoa. Kunhan otat jutun tosissas. Älä huijaa itseäsi.
- jaakkokullanpulla
Eikö muutos ole pysyvä, jos pysyn tuossa 1200kcal ruokavaliossa siihen asti että 7kg on lähtenyt ja sitten lisään pikkuhiljaa normaalimpaan..? Kyse on elämäntapamuutoksesta. Kesällä meinaan pyöräillä ja lenkkeillä paljon, eli silloin jos normaalisti syön niin tuskin tulee takaisin? Nyt on lähtenyt 1kk aikana reilu 5 kg. Vielä kun se 7kg lähtee niin olen unelmakropassani! :) Herkkuja (pitsat, sipsit, karkit, hampparit, jätskit...) syön vain kerran kuussa ja siinä aion pysyä myös painonpudotuksen jälkeen. Eikö muka ole mahdollista pysyä tavoitepainossa? Mulla on tosi hyvä itsekuri kun päätän jotain. Ei kai se muuta kaipaa?
- kyssäri
Ööö minkäs takia kyselet, kun homma on jo ilmeisesti hallussa?
- Shellinkauttakotiin
Riippuu siitä että pitääkö kaikki läskit polttaa kerralla? Itse laittaisin läskit roviolle jos ne kaikki pitäisi kerralla polttaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Miksi jollain jää "talvi päälle"
Huvittaa kastoa ullkona jotain vahempaa äijää joka pukeutuu edelleen kun olisi +5 astetta lämmittä vaikka on helle keli2602501Mitä et hyväksy miehessä/naisessa josta olet kiinnostunut?
Itse en halua, että miehellä olisi lapsia!1871599Se katse silloin
Oli hetki, jolloin katseemme kohtasivat. Oli talvi vielä. Kerta toisensa jälkeen palaan tuohon jaettuun katseeseen. Tunt581406- 791136
Tiesitkö? Farmi Suomi Kirsikka Simberg on tämän julkkisnaisen tytär - Katso tyrmäävät mallikuvat!
Oho, aikamoinen ylläri. Tiesitkö?! Kirsikka Simberg on yksi tämän kauden Farmi Suomi -kisaajista. Hänellä ei ole tuttu t31129Tuhdit oluet kauppoihin. Miksi vastustaa?
8% oluet kauppoihin mutta mikä siinä on että osa politikoista vstustaa ? Kauppa kuitenkin hinnoittelee vahvan oluen ni219993- 78990
Sinua tulen kyllä ikävöimään pitkään nainen
mutta oli pakko tehdä päätös oman mielenrauhan vuoksi. Toivottavasti saat elämältä kaiken mitä haluat.45885Kärsämäki rosvojen ja tuhopolttajien kylä?
Poliisi ampui uhkaava miestä Kärsämäellä. Ja vasta joku poltti rivitalon. Mikä riivaa Kärsämäkisiä? Joko tuulimyllyjen15710Kohta me ei enää nähdä :(
En pääse enää uppoutumaan silmiisi enkä kuunnella ihanaa ääntäsi. Elämä on pstä.39709