mistä johtuu väsymys...

on tää outoo

Olen tässä jonkun aikaa syönyt säännöllisesti ja monipuolisesti herkut jättänyt pois mutta väsymys on ihan älytön jatkuvasti väsyttää silloin kun söin mitä sattuu ja miten sattuu niin olo oli pirteempi siis häh??eikö olon pitäis koventua kun kattoo mitä suuhunsa pistää

8

105

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • mistä johtuu väsymys

      Siis kohentua tarkoitin

    • 9+4

      Väsymys voi johtua monesta asiasta. Nukutko? Liikutko? Juotko tarpeeksi vettä? Syötkö liian vähän? Syötkö liikaa hiilareita? Stressaatko?

      • jatkuva väsymys

        Vettä juon pari litraa syön 4-5.kertaa päivässä leipää pari palaa sekin täysjyväruista aina on rehuja ja kasviksia ruualla teen smoothieta joskus aamulla keitän puuroa jne...hedelmiä syön 1-2.omenaa tai mandariineja

      • 15+18
        jatkuva väsymys kirjoitti:

        Vettä juon pari litraa syön 4-5.kertaa päivässä leipää pari palaa sekin täysjyväruista aina on rehuja ja kasviksia ruualla teen smoothieta joskus aamulla keitän puuroa jne...hedelmiä syön 1-2.omenaa tai mandariineja

        Kokeile vähentää hedelmien määrää ja siirrä hiilarit, kuten leivät ja puurot ja tärkkelykset, enemmän iltaan.

        Millaset liikuntatottumukset sulla on? Tai millaiset nukkumistottumukset? Onko stressiä?

      • EiIhmeJosVäsy
        jatkuva väsymys kirjoitti:

        Vettä juon pari litraa syön 4-5.kertaa päivässä leipää pari palaa sekin täysjyväruista aina on rehuja ja kasviksia ruualla teen smoothieta joskus aamulla keitän puuroa jne...hedelmiä syön 1-2.omenaa tai mandariineja

        Entäs proteiinit ja rasvat. Niillä ylläpidetään lihaksisto ja rasvata tehdään hormonit. Rasva myös hidastaa proteiinien ja hiilihydraattien imeytymistä.
        Jos minulta kysytään niin aika ravintoköyhältä kuulolstaa toi sun ruokavaliosi.

    • laihis

      Ota lisäksi Deetä 100µg ja C-vitamiinia, niin piristyt. Ei sovi myöskään unohtaa magneesiumsitraatti lihaksille.

    • AbC12355

      Mittauta hemoklobiini, väsymys voi johtua raudanpuutteesta. B-vitamiinin puute aiheuttaa myös väsymystä.

    • hyvänäinon

      Jos labraan menet, niin mittauta samalla kilpirauhasarvot, kun hb:tä tarkistat. Mä olin karseen väsynyt vuoden verran ja multa löytyi molemmat, alhanen hemoglobiini ja kilpirauhasen vajaatoiminta. Nyt oon syönyt Thyroxiinia ja rautalääkettä kaksi kuukautta ja väsymys on tipotiessään ja laihtunut olen viisi kiloa.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      107
      7736

    2. Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata

      Manneja, vaiko matuja?
      Mikkeli
      108
      5941

    3. Se on hyvästi

      Toivottavasti ei tavata.
      Ikävä
      83
      5167

    4. Olenko saanut sinut koukkuun?

      Hyvä. Rakastan sua.
      Ikävä
      139
      4536

    5. Alavuden sairaala

      Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan
      Ähtäri
      11
      3210

    6. Sisäsiittosuus

      Tämän kevään ylioppilaista 90% oli sama sukunimi?
      Suomussalmi
      55
      2967

    7. Miksi sä valitsit

      Juuri minut sieltä?
      Ikävä
      58
      2928

    8. Törkeää toimintaa

      Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818
      Ylivieska
      10
      2434

    9. Kerro nyt rehellisesti fiilikset?

      Rehellinem fiilis
      Suhteet
      61
      2427

    10. Hei........

      Pelkkä sun näkeminen saa mut hymyilemään pitkin iltaa. Oot niin 🤩😘 Edellinen poistettiin.
      Ikävä
      56
      2046
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt