Olen tässä jonkun aikaa syönyt säännöllisesti ja monipuolisesti herkut jättänyt pois mutta väsymys on ihan älytön jatkuvasti väsyttää silloin kun söin mitä sattuu ja miten sattuu niin olo oli pirteempi siis häh??eikö olon pitäis koventua kun kattoo mitä suuhunsa pistää
mistä johtuu väsymys...
on tää outoo
8
116
Vastaukset
- mistä johtuu väsymys
Siis kohentua tarkoitin
- 9+4
Väsymys voi johtua monesta asiasta. Nukutko? Liikutko? Juotko tarpeeksi vettä? Syötkö liian vähän? Syötkö liikaa hiilareita? Stressaatko?
- jatkuva väsymys
Vettä juon pari litraa syön 4-5.kertaa päivässä leipää pari palaa sekin täysjyväruista aina on rehuja ja kasviksia ruualla teen smoothieta joskus aamulla keitän puuroa jne...hedelmiä syön 1-2.omenaa tai mandariineja
- 15+18
jatkuva väsymys kirjoitti:
Vettä juon pari litraa syön 4-5.kertaa päivässä leipää pari palaa sekin täysjyväruista aina on rehuja ja kasviksia ruualla teen smoothieta joskus aamulla keitän puuroa jne...hedelmiä syön 1-2.omenaa tai mandariineja
Kokeile vähentää hedelmien määrää ja siirrä hiilarit, kuten leivät ja puurot ja tärkkelykset, enemmän iltaan.
Millaset liikuntatottumukset sulla on? Tai millaiset nukkumistottumukset? Onko stressiä? - EiIhmeJosVäsy
jatkuva väsymys kirjoitti:
Vettä juon pari litraa syön 4-5.kertaa päivässä leipää pari palaa sekin täysjyväruista aina on rehuja ja kasviksia ruualla teen smoothieta joskus aamulla keitän puuroa jne...hedelmiä syön 1-2.omenaa tai mandariineja
Entäs proteiinit ja rasvat. Niillä ylläpidetään lihaksisto ja rasvata tehdään hormonit. Rasva myös hidastaa proteiinien ja hiilihydraattien imeytymistä.
Jos minulta kysytään niin aika ravintoköyhältä kuulolstaa toi sun ruokavaliosi.
- laihis
Ota lisäksi Deetä 100µg ja C-vitamiinia, niin piristyt. Ei sovi myöskään unohtaa magneesiumsitraatti lihaksille.
- AbC12355
Mittauta hemoklobiini, väsymys voi johtua raudanpuutteesta. B-vitamiinin puute aiheuttaa myös väsymystä.
- hyvänäinon
Jos labraan menet, niin mittauta samalla kilpirauhasarvot, kun hb:tä tarkistat. Mä olin karseen väsynyt vuoden verran ja multa löytyi molemmat, alhanen hemoglobiini ja kilpirauhasen vajaatoiminta. Nyt oon syönyt Thyroxiinia ja rautalääkettä kaksi kuukautta ja väsymys on tipotiessään ja laihtunut olen viisi kiloa.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Näin tyhmä vasemmistolainen on: "S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
kun siellä ei ole hihhuleita eikä persuja." Vain tyhmä eli heikkoälyinen vasemmistolainen voi tehdä noin lapsellisia ju524407S-kaupoissa on nykyään ihanaa käydä
Kun niissä ei enää käy satuolentoihin uskovat hihhuIit eivätkä persut. Asiakaskunta on huomattavasti siistiytynyt muutam1114229Riikka runnoo! Uutta velkaa tänä vuonna 17 mrd. euroa
Tirsk. Nyt kyllä hihityttää kuin pientä eläintä. Riikka takoo maailmanennätyksiä tasaiseen tahtiin. " [Riikka] joutuu434130Suomessa on ollut suurtyöttömyyttä ennenkin, ja lääkäriin pääsee nykyäänkin
Täällähän oli jonkun sekopään(vas.) juttu, että ennen ei ollut työttömyyttä ja lääkäriin pääsi. Siihen alkoi tietysti ko693978- 853404
Kysymys: Kuinka moneen maahan neuvosto-venäjä on hyökännyt
viimeisten 90-vuoden aikana? Ja lähinnä on siis kyse neuvosto-venäjän naapurimaista - kuten Suomesta. Lista on huomatta673289IL - Auerin lapsia oli houkuteltu rahalla Annelin puolelle?
16:12 Outoja väitteitä Sijaisäidin mukaan Auerin lapsia koetettiin houkutella nettipalstoilla muuttamaan kertomuksiaan1523261Kun aika on oikea niin
Tupsahdat uudelleen tai löydän edes melkein yhtä ihanan ja joudun tyytymään... Suukko poskelles. 😘 Viattomasti vain.. �171602- 451531
Jos sulla ei olis ollut tunteita
Tuskin olisit reagoinut niin voimakkaasti, mies? Vai oliko vetäytymiseen jokin muu syy kuin luulit ettei mua kiinnosta?1291150