Aloitin dieetin vuoden vaihteessa ja painoa on lähtenyt 8kg. Jostain syystä painoni vaihtelee päivittäin niin, että usein tulee takapakkia. Eilen aamulla 110,8kg, mutta tänä aamuna 112,2kg.
Eilinen ruokavalio oli lähes samanlainen kuin edellisenä päivänä ja määrillähän ei pitäisi olla väliä. Ainoa ero noiden päivien välillä oli se, että kävin eilen salilla. Tiedän, että lihasharjoittelu kerää lihaksiin nestetttä, muuta noin paljon vielä seuraavana päivänä. Harmittaa, kun on ollut tyytyväinen saavutukseen ja sitten tulee takapakkia. Onko samanlaisia kokemuksia.
Eilinen ruokavalio oli lähes samanlainen kuin edellisenä päivänä ja määrillähän ei pitäisi olla väliä. Ainoa ero noiden päivien välillä oli se, että kävin eilen salilla. Tiedän, että lihasharjoittelu kerää lihaksiin nestetttä, muuta noin paljon vielä seuraavana päivänä. Harmittaa, kun on ollut tyytyväinen saavutukseen ja sitten tulee takapakkia. Onko samanlaisia kokemuksia.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.