Hikoilu on lisääntynyt, miksi?

Sama juttu! Ja saman kilomäärän olen pudottanut. Luulisin että aineenvaihdunta toimii. Minulla ei ole kyllä tippunut viikkoon paino. Lääkäri sanoi että hidastuu ja voi vaikka pysähtyäkin kun on niin paljon lähtenyt. Jatkan kuitenkin. Vielä 10kg liikaa.

Saattaa tosiaan olla vilkastunut aineenvaihdunta takana, Mutta jos se jatkuu aina vaan-mene lääkäriin ja pyydä kilpirauhaskokeet ainakin.

Sama homma täällä eikä pudotettuja kiloja olen kuin 10kg. Hikoilu lisääntynyt huomattavasti ja olen pähkäillyt että johtuu lisääntyneesta aineenvaihdunnasta. Ja siitä että nyt juon tarpeeksi vettä eikä elimistö ole jatkuvasti kuivumisen partaalla, on mitä hikoilla :)

minä epäilen että johtuu siitäkin kun keho saa nykyään paljon enemmän nestettä kuin olisi tarvekkaan, kun on tottunut siihen että vettä on juotava tarpeeksi paljon päivässä ja on syötävä ravinteikkaita ruokia, missä yleensä on enemmän nestettäkin. Kokoosi nähden saat sitä nyt ehkä jopa liikaa.

Saatat myös tietämättäsi syödä sellaisia lisäravinteita, ainesosia tai jopa mausteita jotka lisäävät hikoilua.

Ole nyt ainakin pari tuntia juomatta ja syömättä ennen kuin teet mitään liikunnallista ennen kuin alat muuttamaan mitään radikaalisti. Myös jotain detox-kuuria voi kokeilla, kun siinä on tarkoitus päästä eroon kehon ylimääräisestä nesteestä.

Miksi käytät toppatakkia, jos se kerran on sinulle liikaa? Pukeudu siten, että kävely ei hikoiluta noin paljon. Itse käytän pikkupakkasellakin saati nollan yläpuolella tuulitakkia aivan ohuen villapaidan kanssa (joku trikoopaita sen alla tietysti).

Juoksulenkillä villapaita jää pois. Aluksi tietysti viluttaa, mutta hyvin nopeasti olo on sopiva.

Et kerro ikääsi, mutta vaihdevuosien lähestyessä hikoilu lisääntyy. Eli jos huitelet neljää viittä tai yli, niin se voi olla osasyy.