Sanotaan etta pitää treenata oikein ja olla vaikka mita vitun asentoja. Personal trainerit ottaa sulta 2000egee pois nayttaakseen sulle paskaa. Ns oikeaoppinen treenaaminen my ass. Ja tietenkin uskot kaikkea mita joku roinapelle sulle hehkuttaa.
Mita vitun valia jos kaytat alaselkaa mukana liikkeessa? Perspenkkaaja joka treenannu vuodet saa sotilaspenkkina ihan vitusti ja massaakin loytyy. Vitun lysti jos teet selkaa tai hauiksia heilautuksilla, silla kohdelihas tekee silti sita samaa duunia.
Jos ei ole kaveria avustamassa, niin cheattaaminen on ihan ok. Jos alaselka ei kesta niin restpause on hyva keino.
Lopettakaa se formista jauhaaminen
vittuunhifistely
2
<50
Vastaukset
- vidduunhifistely
Hyvä avautuminen. Oon samaa mieltä. Sama koskee syömistä. Turha hifistely ja kaloreiden laskeminen ja aikatauluttelu vidduun ja syö sillon kun aikaa syödä ja kun on nälkä ja syö ihan vudusti ettei ole ihan hetken päästä taas nälkä.
- Ääkkösmiäs
Öötkö kökeilly käjäkkisöytyä selälle? Se säättää öllä sellänen mäindblöwing kökemys syn selkätreeneissä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vasemmistohallitus palauttaa hintasääntelyn, esim. bensalitra vain 1e.
Tuleva vasemmistolaisista koostuva hallitus ottaa käyttöön vanhat hyvät keinot pitää hinnat kurissa. Tähän tarkoitukse874684Vasemmistolainen valehteli jälleen - Purra tai persut eivät luvanneet "euron bensaa"
Väite "euron bensasta" on ensisijaisesti poliittisten vastustajien käyttämä puhdas vale. Persut kyllä kampanjoivat näky1133872Arman Alizadin viesti puna-aktivisteille: "Pitäkää lärvinne nytkin kiinni"
Arman Alizad kritisoi vasemmiston kaksinaismoralismia. Iranissa syntynyt suosikkijuontaja Arman Alizad pakeni perheensä1913723Minja Koskela nostanut vasemmistoliiton kannatuksen ennätykseen
Koskela valittiin puolueen johtoon lokakuussa 2024, ja silloin Ylen kysely antoi puolueelle 9,3 prosentin kannatuksen.722121Antti johtaa Petteriä jo 7,1 prosenttiyksiköllä
Tällä menolla sdp menee kokoomuksesta kierroksella ohi jo tällä vaalikaudella. https://yle.fi/a/74-20213575751941Mitä on tullut
Entisen abcn rakennuksen tilalle se oli tyhjillään monta vuotta siellä oli jo nyt valot onko huoltoasema? 5:30.791298- 1301182
Palosta selvinnyt 18 vuotias munira tarvitsi tulkin kun puhui Iltalehdelle
Suomessa asuva 18 vuotias tarvii tulkin !!! Tää Suomea puhumaton on palossa kuolleen naisen veli ja asui perheen kanssa.1551147- 511044
Mikä homma?
https://share.google/NvruSS4P4EzjTWPov Poliisilla oli keskiviikkona 4. maaliskuuta yksityisasunnossa Saarijärvellä tehtä30924