Itse olen ollut nyt n. ½ viikkoa laihiksella ja olen käyttänyt Unami maustetta, joka vähentää nälän tunnetta. Tietääkseni on olemassa jotain muitakin afrikkalaisia mausteita, jotka tekevät samaa. Saa jakaa tähän ketjuun kiitoksia.
Nälän tunteen vähentäminen
3
62
Vastaukset
- W..Ella
Omasta mielestäni paleo ruokavalio vähentää juuri nälän tunnetta, ja olen varma että se on juuri sen syy miksi se toimii. Tietenkin siinä täytyy hiilarit pitää vähissä, jotka tietenkin luonnollisesti vähentävät nälän tunnetta, mutta niiden huono puoli taas on siinä että ne myöskin vähentävät energisyyttä ja jos energisyys vähenee, niin myös kulutus vähenee ja tällöin taas laihtuminen hidastuu. Lisäksi paleo ruokavaliolla on sekin etu, että se tukee lihaksien hyvin vointia, kalaa, lihaa, kasviksia .. ja lihaskunto taas polttaa kaloreita. Sanoisin siis että kysymys on enemmänkin kaiken kombinaatiosta.
- paleosti
Paleo ei ole automaattisesti vähähiilarinen ruokavalio.
- Guacamole
Sellaisen väitteen olen kuullut että tulinen ruoka (chilit yms.) vähentävät annos kokoja. En sitten tiedä pitääkö paikkaansa, mutta tuntuisi järkeen käyvältä koska tulista ruokaa ainakin itse syön hitaammin ja silloin sen vaikutus voi yksinkertaisesti siinä. Lisäksi kyllä se tulinen ruoka myöskin jotenkin vaikuttaa, koska pistää hikoiluttamaankin. Ainakin jotain siitä voisi päätellä, että kehossa tapahtuu jonkinlaisia reaktioita, jos ei muuta niin laihtuu hikoilemalla ;)
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tällä kertaa Marinia kadehtii Minäminä Päivärinta
Kokoomuksen tyhjäntoimittelija itkeä tuhertaa, kun kansainvälinen superstaramme ei leiki hänen kanssaan. Oikean puoluee4291906Miksi jollain jää "talvi päälle"
Huvittaa kastoa ullkona jotain vahempaa äijää joka pukeutuu edelleen kun olisi +5 astetta lämmittä vaikka on helle keli1981593- 1091441
Miksi koulut pakottavat
Lapset uimaan sekaryhmänä? Murrosikäiset tunnetusti häpeilevät vartalossa tapahtuvia muutoksia. Tulee turhia poissaoloja1791423- 451066
Suomen Pallolitto: Tasoryhmät lasten jalkapallossa - Erätauko-tilaisuus ma 20.5.2024
Tasoryhmät lasten ja nuorten jalkapallossa herättävät paljon keskustelua. Mitä tasoryhmät ovat ja mikä on niiden tarkoit01050- 63976
Mitä et hyväksy miehessä/naisessa josta olet kiinnostunut?
Itse en halua, että miehellä olisi lapsia!120968Susanne Päivärinta kirjassaan: Sannalla nousi valta päähän, Big Time!
Päivärinta toteaa ettei ole nähnyt kenenkään muuttuvan niin totaalisesti kuin Marinin, eikä siis todellakaan parempaan s96948Se katse silloin
Oli hetki, jolloin katseemme kohtasivat. Oli talvi vielä. Kerta toisensa jälkeen palaan tuohon jaettuun katseeseen. Tunt32906