80 cm vyötärö

Nyt ollaan aika pahasti hakoteillä. Jos on 100cm vyötärö, et voi olla normimitoissa.

Mysimba - https://hespac.com/mysimba.htm Hei! Olen kokeillut mysimba ja minulla se tomi hyvin. Pian tuotteen käytön aloittamisen ja vähärasvaisenpaan ruokaan siirtymisen jälkeen paino alkoi pudota, ja kannusti jatkamaan sinnikkäästi tavoitteissa pysymistä ja laihduttamista. Kuukauden kuluttua olinkin jo 6kg hoikempi ja nyt aion vielä jatkaa tuotteen käyttöä että saisin kesällä esiintyä bikineissä uudessa kropassa:) Suosittelen kokeilemaan!

Tuota minäkin olen mittana pitänyt.

Mitä kukkua? :D Ei ne rasvaimut terveyttä paranna. Sama rasva palautuu imun jälkeen jos et muuta elintapojasi ja sitten saat taas avata kukkaronnyörisi imuammattilaiselle. Jos ihminen haluaa olla terve hänen on syötävä ja liikuttava kunnolla eikä käytettävä mitään vippaskonsteja. Nuo rasvaimut auttavat vain ulkonäköön (minkä takia epäilenkin että olet joko mies tai teet ammatiksesi rasvaimuja).

Aloittajalle sen verran, että itseltä lähti useita senttejä pelkästään kun rajoitin maitotuotteet minimiin ja aloin syömään joka aterialla 3/4 kasviksia ja vähemmän kuin 1/4 lihatuotteita (ja välillä lihattomia päiviä). Jos olet karkin/sipsin syöjä niin jätä ne pois ja heti paino tippuu. Välipalaksi hedelmiä ja karkiksi sokeroimattomia kuivahedelmiä. Ja syö mahdollisimman vähän käsiteltyjä ruokia, erityisesti roskaruokia.

nyt-järki-käteen kirjoitti:

Mitä kukkua? :D Ei ne rasvaimut terveyttä paranna. Sama rasva palautuu imun jälkeen jos et muuta elintapojasi ja sitten saat taas avata kukkaronnyörisi imuammattilaiselle. Jos ihminen haluaa olla terve hänen on syötävä ja liikuttava kunnolla eikä käytettävä mitään vippaskonsteja. Nuo rasvaimut auttavat vain ulkonäköön (minkä takia epäilenkin että olet joko mies tai teet ammatiksesi rasvaimuja).

Aloittajalle sen verran, että itseltä lähti useita senttejä pelkästään kun rajoitin maitotuotteet minimiin ja aloin syömään joka aterialla 3/4 kasviksia ja vähemmän kuin 1/4 lihatuotteita (ja välillä lihattomia päiviä). Jos olet karkin/sipsin syöjä niin jätä ne pois ja heti paino tippuu. Välipalaksi hedelmiä ja karkiksi sokeroimattomia kuivahedelmiä. Ja syö mahdollisimman vähän käsiteltyjä ruokia, erityisesti roskaruokia.

Lue lisää

"(minkä takia epäilenkin että olet joko mies tai teet ammatiksesi rasvaimuja)."

Mies on. Hänhän myös kommentoi vain, että 80cm on naiselle liikaa. Miesten 94cm hän ei sanonut mitään. Miehiä toisaan kiinnostaa vain, että nainen näyttää hyvältä. Terveydestä ei niin väliä, mutta siihen on kätevä vedota, kun halutaan todellisuudessa sanoa naiselle, jotta "Kaunistu!".

No huhuh. Minulla on yli 80 vyötärönympärys ja treenailen 6pv/vkk ja kovasti, kilpailen. Olen todella hyvässä tikissä. Onkohan tuo sitten niin että pitäisi sinne rasvaimuun mennä. Heheh...

Mutta 2 metrisellä miehellä tai naisella vyötärö saa olla metrin. Puolet pituudesta on se uusin suositus.

Hehee vuoden paras vitsi "omenageeeninen". Surkea selitys jääkaappiseikkalija/jojottajalta :) Ottaa hän vain itseään niskasta niin eiköhän se siitä...

sipsiä kirjoitti:

Hehee vuoden paras vitsi "omenageeeninen". Surkea selitys jääkaappiseikkalija/jojottajalta :) Ottaa hän vain itseään niskasta niin eiköhän se siitä...

Kukaan ei vartalotyypilleen mitään voi. Jokaisella vartalotyypillä on hyvät ja huonot puolensa sekä ulkonäön että terveyden kannalta. Jos omppunaisella ei ampiaisvyötöröä olekaan on hänellä yleensä pitkät ja hoikat raajat, kiinteä peppu, hyvä rintavarustus ja näitä ominaisuuksia tyypillisen päärynävartalotyypin on hyvin vaikea tai jopa mahdotonta saavuttaa. Kiinteä vartalo hivelee silmää oli sitten kysymyksessä nainen tai mies ja mikä tahansa vartalotyyppi.

Viisaat on kertoneet, ettei se vyötärön ympärys kaikkea kerro.
Sanovat, että jos harrastaa liikuntaa kohtuudella ja vaikkapa arkiliikuntaa, ei rasva kerry sisäelinten ympärille ollenkaan sillätavalla, kun paikallaan jököttämällä.

Elikkäs pötkylä liikenteeseen...

No sitähä minäkin, ettei se nyt olla sama senttimäärä kaikilla. Joku 145 cm keijukainen on kai pienempi joka paikasta kuin 220 cm kaverinsa...?

Joo, kyllä se vyötärönympärys on normaalipainoisten kohdalla enemmän kiinni siitä ruumiinrakenteesta ja lihasmassan määrästä. Läskiä on monella normaalipainoisellakin, ja vyötäröllä se aiheuttaa senttejä, oli painoindeksi mikä hyvänsä, mutta lihasmassa ja 'tasapaksu' ruumiinrakenne tuovat niitä senttejä yhtälailla. Täytyy siis muistaa, ettei terveyttä voida tarkastella orjallisesti lukujen kautta.

Huokaus, taas geenit syynä omaan slorvailuun...

Olet ihan oikeassa. Me olemme niin monen kokoisia, että onhan näiden vyötäröidenkin oltava monen kokoisia.

Aika leveälanteinen jässikkä elikkä mittaa nassua aivan vikapaikasta...

Onko sulla jotkut 2-metriset kintut, jos et nimenomaan niiden takia saa sormenpäitä lattiaan :DDD Vai ovatko käsivartesi puolimittaiset?

Minulla on pitkät sääret, ja ihminen taipuu vyötäröstä. Kädet myös pitkät. Oletko lyhytkinttuinen tatti, joka saat vaikka kyynärpäät lattiaan?

"Mitta otetaan kylkiluiden ja lonkkaluiden välistä jolloin luilla ei ole vaikutusta."

Totta kai luilla on vaikutusta, vaikka mitta otettaisiin niiden väliseltä alueelta. Jos alimmat kylkiluut ovat kovin leveät ja lonkat myös, niin ei se luuton alue siinä välissä voi olla useita kymmeniä senttejä kapeampi (jos sitä ei ole kurottu pienemmäksi korsetilla).

Ei todellakaan mene. Ihmiset ovat eri kokoisia. Jos on 160 cm ja 48 kg ja 190 cm ja 80 kg ja normaalipainoisia molemmat, on vyötäröt varmasti eri suuruisia.

Ei pidä paikkaansa, että mittanauha kertoo kaikki ja orjallisesti 80 cm pitäisi noudattaa. Ihmisellä on myös se selkäpuoli siinnä vyötäröllä ja jos luut ovat paksummat ja on muutenkin tanakampi, niin vyötärökin voi olla enemmin kun tuo 80cm.
Pötkylänä tiedän,että en pääse alle 80 cm ja jo tuossakin mitassa luut alkavat törröttää ikävästi ja muistutan lähinnä anorektikkoa. Ja tämä tieto ei ole pelkästään omaani, vaan myös ulkopuoliset ovat huomautelleet.

Ihmisten ruumiinrakenne voi olla hyvin erilainen ja tuo 80 cm voi olla suuntaa antava, mutta ei mikään fakta.

Asiaa...

Taas on kevät tulossa ja kadulla näkee jälleen ylensyönneitä teinejä, jotka ovat vetäneet piukeat sukkahousut tai liimafarkut jalkaan ja läskit pursuavat yli vyötärönauhan ja niin on pieniä puseroitakin päällä puristamaasa alleja aloilleen vaan eipä ne peity. Suomalainen nuori nainen olettaa olevansa upea, kun kulkee liian pienissä vaatteissa. Vaaleanpunaisen läskivyöryn kohtaa viimeistään vappuna.

Samoin täällä. Nuorena norja ja pitkä. Nyt on hormoniläskiä tullut liikaa eikä se lähde pois mitenkään. Miksi pitäiskään, jos painoindeksit ovat kohdallaan ja sanotaan myös näin, että vanhemmalla iällä on hyvä olla vähän pyöreyttä luukatoa vastaan.

Mitataan tietenkin kapeimmasta kohdasta. Vai eikö omenamallisilla ole kapeinta kohtaa vyötäröllä?

tiimalasinainen kirjoitti:

Mitataan tietenkin kapeimmasta kohdasta. Vai eikö omenamallisilla ole kapeinta kohtaa vyötäröllä?

Ahaa, no sittenhän se helpottaa, enää vain 10cm tavoitteeseen. Otetaanko laskennassa lukuun myös löysä läski eli saako puristaa mittanauhaa luuhun asti?
Riippuva läskihän ei ole enää kuin esteettinen haitta (joillekuille)

Haureus myös kasvattaa sisäistä ihraa ja pistää vyötärön yli 100cm lukemiin. Sisältä putkahtava demoni onneksi syö ihmisen sisältä ja taas ollaan alle 80cm vyötärön mitoissa :) :)

Suositukset, joita on vähän joka asiassa, ainakin terveyteen liittyen, on aina jonkun keksimiä. Ne myöskin vaihtelee ajan saatossa, paikallisesti ja riippuen kenen intressejä ajetaan. Ja aina on joku ihminen päättämässä mihin raja vedetään. Nämä ei tule mistään totuuden ja tiedon absoluuttisesta lähteestä. Eikä sen yksilön tilanteen arvioimisen jälkeen.

Hyvä esimerkki on vaikka siinä että mikä on kohonnut verenpaine ja mikä ei. Tai mikä kolesteroliarvo antaa lääkärille syyn kirjoittaa reseptiä. Tämä vaihtelee ihan maakohtaisesti. Tai mikä saa olla vyötärön ympärys. Tai mikä on kaunista, tervettä tai sairasta kulttuurissa tai aikakautena. Yleensä terveysasioissa meillä terveyden ja sairauden rajat vedetään kansanterveyden nimissä koko väestöön ottamatta huomioon mitään yksilöllisyyttä. Kuitenkin se on yksilö joka istuu lääkärin pakeilla, ei mikään keskiverto tapaus.

Mulla on hyvä esimerkki siinä että määrättiin kahdesti verenpainelääkkeet pienestäkin kohonneesta paineesta. Ja molemmat kerrat vain nosti lisää verenpainetta, sai aikaan työkyvyttömyyden, kokoaikaisen pahoinvoinnin ja oli tunne että verisuonet räjähtää ja näkö ei toiminut. Makasin lattialla ja huusin tuskasta oksentaen koko sen ajan kun tämä kokeilu kesti. Mutta kun lääkäri oli sitä mieltä että lääkkeet on määrättävä kun on kohonnut vp. Kun ei tutkittu olenko mahdollisesti allerginen jollekin aineelle. Tai että mulla on kasvain jota ei kukaan ole tutkinut. Tai että en ole masentunut, ahdistunut, toimintakyvytön, verenoainetautia tai uneton vaan mulla on varastoraudan puutos. Ei lääkäreitä kiinnostanut sitä yksinkertaisella verikokeella tutkia. Yhtä potilaan terveydestä huolehtivaa lääkäriä lukuunottamatta. Mutta viittä muuta kiinnosti määrätä leegio turhia lääkkeitä jotka sai lähes itsemurhan partaalle sivuvaikuksineen. Pääasia että lääkäri saa roiskaista edes jotain lääkettä mitä lääketehtaan edustajan kanssa on sovittu että pääsee lääketehtaan sponssaamalle luxusmatkalle luentoreissun nimellä. Harvempi lääkäri on oikeasti potilaan puolella ja viitsii tutkituttaa mitään. Varsinkaan jos vaiva korjaantuu jollain yksinkertaisella ja halvalla keinolla.

Yksi kansanterveys-esimerkki on että kuinka monta askelta pitää ottaa päivässä. Suomessa se lienee vielä 10000 ja Etelä-Euroopassa sen huomasin olevan 3000. Ehkä korkokenkäkulttuurin takia? Ja kun tavan ihmiset ei siellä kävele juuri ollenkaan edes pikku matkoja vaan kulkee joka paikkaan autolla. Täällä taas on totuttu ilmaston takia toiseen pukeutumiseen ja lenkkarit on vakiojalkine. Saahan sillä stressitasoa nostettua kun onkin kävellyt päivässä vain 9050 askelta. Tai vyötärö on 80cm sijasta 81. Meillä askelsuosituksissa on vedetty määrät mahdollisimman ylös mihin taas ei joku liikuntavammainen tai lonkka- tai muu potilas tai vanhus pysty mitenkään. Ei edes tuota 3000. Eikä tämmöinen istumatyön tekijä. Mutta ehkä uinti, jumppa tai pyöräily korvaa askeleita? Sitä ei kukaan ole kertonut. Vai pitääkö 2000 km uinnin jälkeen vielä kävellä 10000 askelta että täyttää standardit?

Taas yksi maakohtainen normaalin määritelmän esimerkki: mikä on alkoholin normaalia käyttöä missäkin. Italiassa 16-vuotias voi ostaa ruokakaupasta 80%pirtua eikä sitä kukaan ihmettele. Nuori voi sanoa että tarvii pirtua kotona valmistettavaan likööriin jos joku ihmettelee. Kun sitä kotona tehdään omista hedelmistä. Ei sitä kukaan kyseenalaista. Täällä varmaan soitettaisiin sossut ja poliisi paikalle. Lapsikin saa viiniä marketin hanasta omaan kanisteriin hintaan 0,99€/litra. Kukaan ei kummastele kun se on niin vanhaa kulttuuria.

En ole seurannut mikä vyötärön on pakko olla että lukeutuu normaaliin väestöön. Että täyttää jonkun asettamat standardit. Että pätemisentarpeinen terkkari saa jonkun aiheen ojentaa jostakin. Ja merkitä punaisen merkinnän. Muistan 1990-luvulta pettyneen ilmeen terveydenhoitajan naamalla, kun hiv-testi näytti miinusta. Terveydenhoitaja epäili jo ulkomailla asumisestani ja omista herätysuskonnnollisista näkemyksistään johtuen hiviä kaikilla jotka ei täyttäneet hänen oikean ihmisen standardejaan.

Ei viitsi ottaa turhista paineita, se kun nostaa sitä verenpainettakin. Mielummin pahoitan lääkärin ja terkkarin mielen kun en pompi sen mukaan mitä jokainen omista intresseistään käsin keksii syöttää. Jos selkeästi ei minun hyvinvointi ole se tavoite. Oma olo ja elämä ja läheiset on minulle tärkeimpiä kuin se miten joku minut keksimällään mitta-asteikoillaan johonkin kategoriaan sovittaa. Mitä vanhemmaksi tulee, sitä vähemmän muiden näkemykset merkitsee. Nautitaan elämästä, kun se joka tapauksessa on niin lyhyt ja rajallinen.

T kn

Anonyymi kirjoitti:

Suositukset, joita on vähän joka asiassa, ainakin terveyteen liittyen, on aina jonkun keksimiä. Ne myöskin vaihtelee ajan saatossa, paikallisesti ja riippuen kenen intressejä ajetaan. Ja aina on joku ihminen päättämässä mihin raja vedetään. Nämä ei tule mistään totuuden ja tiedon absoluuttisesta lähteestä. Eikä sen yksilön tilanteen arvioimisen jälkeen.

Hyvä esimerkki on vaikka siinä että mikä on kohonnut verenpaine ja mikä ei. Tai mikä kolesteroliarvo antaa lääkärille syyn kirjoittaa reseptiä. Tämä vaihtelee ihan maakohtaisesti. Tai mikä saa olla vyötärön ympärys. Tai mikä on kaunista, tervettä tai sairasta kulttuurissa tai aikakautena. Yleensä terveysasioissa meillä terveyden ja sairauden rajat vedetään kansanterveyden nimissä koko väestöön ottamatta huomioon mitään yksilöllisyyttä. Kuitenkin se on yksilö joka istuu lääkärin pakeilla, ei mikään keskiverto tapaus.

Mulla on hyvä esimerkki siinä että määrättiin kahdesti verenpainelääkkeet pienestäkin kohonneesta paineesta. Ja molemmat kerrat vain nosti lisää verenpainetta, sai aikaan työkyvyttömyyden, kokoaikaisen pahoinvoinnin ja oli tunne että verisuonet räjähtää ja näkö ei toiminut. Makasin lattialla ja huusin tuskasta oksentaen koko sen ajan kun tämä kokeilu kesti. Mutta kun lääkäri oli sitä mieltä että lääkkeet on määrättävä kun on kohonnut vp. Kun ei tutkittu olenko mahdollisesti allerginen jollekin aineelle. Tai että mulla on kasvain jota ei kukaan ole tutkinut. Tai että en ole masentunut, ahdistunut, toimintakyvytön, verenoainetautia tai uneton vaan mulla on varastoraudan puutos. Ei lääkäreitä kiinnostanut sitä yksinkertaisella verikokeella tutkia. Yhtä potilaan terveydestä huolehtivaa lääkäriä lukuunottamatta. Mutta viittä muuta kiinnosti määrätä leegio turhia lääkkeitä jotka sai lähes itsemurhan partaalle sivuvaikuksineen. Pääasia että lääkäri saa roiskaista edes jotain lääkettä mitä lääketehtaan edustajan kanssa on sovittu että pääsee lääketehtaan sponssaamalle luxusmatkalle luentoreissun nimellä. Harvempi lääkäri on oikeasti potilaan puolella ja viitsii tutkituttaa mitään. Varsinkaan jos vaiva korjaantuu jollain yksinkertaisella ja halvalla keinolla.

Yksi kansanterveys-esimerkki on että kuinka monta askelta pitää ottaa päivässä. Suomessa se lienee vielä 10000 ja Etelä-Euroopassa sen huomasin olevan 3000. Ehkä korkokenkäkulttuurin takia? Ja kun tavan ihmiset ei siellä kävele juuri ollenkaan edes pikku matkoja vaan kulkee joka paikkaan autolla. Täällä taas on totuttu ilmaston takia toiseen pukeutumiseen ja lenkkarit on vakiojalkine. Saahan sillä stressitasoa nostettua kun onkin kävellyt päivässä vain 9050 askelta. Tai vyötärö on 80cm sijasta 81. Meillä askelsuosituksissa on vedetty määrät mahdollisimman ylös mihin taas ei joku liikuntavammainen tai lonkka- tai muu potilas tai vanhus pysty mitenkään. Ei edes tuota 3000. Eikä tämmöinen istumatyön tekijä. Mutta ehkä uinti, jumppa tai pyöräily korvaa askeleita? Sitä ei kukaan ole kertonut. Vai pitääkö 2000 km uinnin jälkeen vielä kävellä 10000 askelta että täyttää standardit?

Taas yksi maakohtainen normaalin määritelmän esimerkki: mikä on alkoholin normaalia käyttöä missäkin. Italiassa 16-vuotias voi ostaa ruokakaupasta 80%pirtua eikä sitä kukaan ihmettele. Nuori voi sanoa että tarvii pirtua kotona valmistettavaan likööriin jos joku ihmettelee. Kun sitä kotona tehdään omista hedelmistä. Ei sitä kukaan kyseenalaista. Täällä varmaan soitettaisiin sossut ja poliisi paikalle. Lapsikin saa viiniä marketin hanasta omaan kanisteriin hintaan 0,99€/litra. Kukaan ei kummastele kun se on niin vanhaa kulttuuria.

En ole seurannut mikä vyötärön on pakko olla että lukeutuu normaaliin väestöön. Että täyttää jonkun asettamat standardit. Että pätemisentarpeinen terkkari saa jonkun aiheen ojentaa jostakin. Ja merkitä punaisen merkinnän. Muistan 1990-luvulta pettyneen ilmeen terveydenhoitajan naamalla, kun hiv-testi näytti miinusta. Terveydenhoitaja epäili jo ulkomailla asumisestani ja omista herätysuskonnnollisista näkemyksistään johtuen hiviä kaikilla jotka ei täyttäneet hänen oikean ihmisen standardejaan.

Ei viitsi ottaa turhista paineita, se kun nostaa sitä verenpainettakin. Mielummin pahoitan lääkärin ja terkkarin mielen kun en pompi sen mukaan mitä jokainen omista intresseistään käsin keksii syöttää. Jos selkeästi ei minun hyvinvointi ole se tavoite. Oma olo ja elämä ja läheiset on minulle tärkeimpiä kuin se miten joku minut keksimällään mitta-asteikoillaan johonkin kategoriaan sovittaa. Mitä vanhemmaksi tulee, sitä vähemmän muiden näkemykset merkitsee. Nautitaan elämästä, kun se joka tapauksessa on niin lyhyt ja rajallinen.

T kn

Lue lisää

Koronan takia terveydenhuollossa ollaan nyt oltu syystäkin huolissaan ihmisten vyötärölihavuudesta. Vyötärölihavuus ja kohonneet sokeriarvot liittyvät toisiinsa. Aika monella vakavia oireita koronasta saaneilla ei ole ollut sokeriarvot kohdallaan. Ei niihin vyötärönympäryssuosituksiin ihan välinpitämättömästikään kannata suhtautua joskin suosituksia pitää katsoa tapauskohtaisesti.

Ja vyötäröllä tarkoitan sitä laihinta kohtaa. Navanympärys mulla on 88cm ja lantio 90cm. Pieni lantio mulla verrattuna vyötäröön.

Ei ollut viskeraalirasvaa? Onkohan persoonallinen tulkinta? Täydellinen rasvattomuus on mahdotonta!